I. ແນະນໍາ
I. ແນະນໍາ
ສານສະກັດຈາກໃບໝາກກອກໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງ, ລວມທັງຄຸນສົມບັດ antioxidant ແລະຕ້ານການອັກເສບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ສານສະກັດຈາກໃບໝາກກອກແມ່ນຫຍັງ?
ສານສະກັດຈາກໃບໝາກກອກເປັນອາຫານເສີມທຳມະຊາດທີ່ໄດ້ມາຈາກໃບຂອງຕົ້ນໝາກກອກ (Olea europaea). ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວໃນຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ. ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກແມ່ນ oleuropein ແລະ hydroxytyrosol, ເຊິ່ງເຊື່ອກັນວ່າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງຂອງມັນ.
Oleuropein ແມ່ນສານປະກອບ polyphenol ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໃນໃບຫມາກກອກ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ. Oleuropein ໄດ້ເປັນຫົວເລື່ອງຂອງການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ, ລວມທັງຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງໂດຍລວມ.
Hydroxytyrosol ແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກ. ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ໄດ້ຮັບການເຊື່ອມໂຍງກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ລວມທັງການສະຫນັບສະຫນູນ cardiovascular ແລະຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ. Hydroxytyrosol ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດການຂູດຂອງຮາກຟຣີ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍ oxidative.
ນອກເຫນືອໄປຈາກ oleuropein ແລະ hydroxytyrosol, ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກມີສານປະກອບທາງຊີວະພາບອື່ນໆ, ເຊັ່ນ flavonoids ແລະ polyphenols, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງ, ຈາກການສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານກັບສຸຂະພາບ cardiovascular ແລະອື່ນໆ.
ການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນສານສະກັດຈາກໃບ olive ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າ potency ຂອງສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວິທີການສະກັດເອົາແລະຄຸນນະພາບຂອງອາຫານເສີມ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກຜະລິດຕະພັນສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກ, ແນະນໍາໃຫ້ເລືອກສູດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກແຫຼ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງເພື່ອຮັບປະກັນການມີສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສານສະກັດຈາກໃບໝາກກອກເທດແມ່ນຫຍັງ?
ຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງສານຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ, ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈໃນຊຸມຊົນສຸຂະພາບ.
ຄຸນສົມບັດ Antioxidant
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ລວມທັງ oleuropein ແລະ hydroxytyrosol. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ. ໂດຍການເປັນກາງຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ, ສານສະກັດຈາກໃບ olive ອາດຈະປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງໂດຍລວມແລະສະຫນັບສະຫນູນກົນໄກປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ.
ສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານ
ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບຄຸນສົມບັດເສີມພູມຕ້ານທານທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ. ມັນເຊື່ອວ່າຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງແນະນໍາວ່າສານປະກອບທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກອາດຈະມີຜົນກະທົບ antimicrobial ແລະ antiviral, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພັນທະມິດທີ່ມີທ່າແຮງໃນການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງພູມຕ້ານທານ.
ສຸຂະພາບ cardiovascular
ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດ cardiovascular ທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນລະດັບຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular ໂດຍລວມ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງສານສະກັດຈາກໃບໝາກກອກຍັງອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງລະບົບ cardiovascular ຂອງມັນ.
ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ
ການອັກເສບແມ່ນການຕອບສະຫນອງທໍາມະຊາດໂດຍຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບການບາດເຈັບຫຼືການຕິດເຊື້ອ, ແຕ່ວ່າການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ໂດຍ modulating ເສັ້ນທາງການອັກເສບ, ສານສະກັດຈາກໃບ olive ອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການໂດຍລວມ.
ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ
ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນີ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼືຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາສະພາບການ. ສານປະກອບໃນສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ແລະການເຜົາຜະຫລານຂອງ glucose, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດດີຂຶ້ນ.
ສຸຂະພາບຜິວໜັງ
ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບຜິວຫນັງ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຜິວຫນັງໂດຍລວມ. ບາງຄົນໃຊ້ສານສະກັດຈາກໃບໝາກກອກເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຜິວໜັງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ສິວ ຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມແກ່.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກ
ໃນຂະນະທີ່ສານສະກັດຈາກໃບ olive ໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເມື່ອກິນໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ, ມີບາງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະຕ້ອງລະວັງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ບົດລາຍງານເຫດການແລະຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ຈໍາກັດ, ດັ່ງນັ້ນປະສົບການຂອງບຸກຄົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
ບາງຄົນອາດຈະປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ກະເພາະອາຫານ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືປວດຮາກໃນເວລາກິນສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ສານສະກັດຈາກໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນປະລິມານສູງ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດລົງປະລິມານຫຼືຢຸດການນໍາໃຊ້ແລະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
ອາການແພ້
ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ບຸກຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການຄັນ, ອາການຄັນ, ຫຼືອາການບວມ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ທີ່ຮູ້ຈັກກັບຫມາກກອກຫຼືນ້ໍາມັນມະກອກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກແລະປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການເສີມ.
ຜົນກະທົບຂອງຄວາມດັນເລືອດ
ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ. ໃນຂະນະທີ່ບາງການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ຍັງມີຄວາມກັງວົນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງເມື່ອກິນປະສົມປະສານກັບຢາບາງຊະນິດຫຼືໃນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າແລ້ວ. ຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຫຼືກໍາລັງກິນຢາສໍາລັບ hypertension, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ປະຕິກິລິຍາຂອງຢາ
ສານສະກັດຈາກໃບໝາກກອກເທດອາດມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາບາງຊະນິດ, ລວມທັງຢາຫຼຸດເລືອດ, ຢາຕ້ານຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມສານສະກັດຈາກໃບ ໝາກ ກອກເຂົ້າໃນການຮັກສາຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງການໂຕ້ຕອບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ການຖືພາແລະການໃຫ້ນົມລູກ
ມີການຄົ້ນຄວ້າຈໍາກັດກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການໃຫ້ນົມລູກ. ເພື່ອເປັນການລະມັດລະວັງ, ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະໃຫ້ນົມລູກຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ສານສະກັດຈາກໃບໝາກກອກ ເວັ້ນເສຍແຕ່ພາຍໃຕ້ການແນະນຳຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ.
ການພິຈາລະນາອື່ນໆ
ບຸກຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດເບື້ອງຕົ້ນເຊັ່ນ: ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືຕັບ, ຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອກໍານົດວ່າອາຫານເສີມແມ່ນປອດໄພແລະເຫມາະສົມສໍາລັບສະຖານະການສຸຂະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ.
ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ໃຊ້ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກ, ພິຈາລະນາຂໍ້ຄວນລະວັງຕໍ່ໄປນີ້:
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຕໍ່າ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຕໍ່າຂອງສານສະກັດຈາກໃບໝາກກອກ ແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນຕາມຄວາມທົນທານ.
ຕິດຕາມກວດກາການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ: ເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງຕໍ່ອາຫານເສີມແລະລະວັງຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆ.
ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ: ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການເສີມໃຫມ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນຫຼືກໍາລັງກິນຢາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.
ສະຫຼຸບ:
ໃນຂະນະທີ່ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນແລະໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນເວລາລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນແລະການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ
Grace Hu (ຜູ້ຈັດການຝ່າຍການຕະຫຼາດ)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO/Boss)ceo@biowaycn.com
ເວັບໄຊທ໌:www.biowaynutrition.com
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-01-2024
