ຂ່າວ - ຢາ collagen ທຽບກັບແຄບຊູນ: ອັນໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ? (i)

I. ການແນະນໍາ

collagen_powder_v.vs._capsules_which_is_best_for_for_u_u

collagen_powder_v.vs._capsules_which_is_best_for_for_U2

collagen, ມັກຈະເອີ້ນວ່າ "ຕຶກອາຄານຂອງຮ່າງກາຍ," ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ລວມທັງຜິວ, ກະດູກ, ແລະຂໍ້ຕໍ່. ໃນຖານະເປັນທາດໂປຼຕີນທີ່ສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, collagen ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການໃຫ້ກໍາລັງ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນໂຄງສ້າງທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້. ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ, ການໂຕ້ວາທີລະຫວ່າງຜົງ collagen ແລະແຄບຊູນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົນໃຈໃນບັນດາບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະເສີມສ້າງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຂົາ.
ທາງເລືອກລະຫວ່າງຜົງ collagen ແລະແຄບຊູນມັກຈະຫມູນອ້ອມປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ການດູດຊຶມ, ແລະຄວາມມັກສ່ວນຕົວ. ໃນຂະນະທີ່ທັງສອງແບບສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດຂອງການເສີມຊັ້ນ,
ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະ delve ເຂົ້າໄປໃນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງອາຫານເສີມ collagen, ສໍາຫຼວດສ່ວນປະກອບຂອງ peptiden collagen ແລະປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ collagen. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເປີດເຜີຍຜົນກະທົບຂອງທາດໂປຼຕີນ "ລັບ" ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມແລ້ວໄດ້ແກ້ໄຂການສອບຖາມທົ່ວໄປແລ້ວທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນໃນຕອນເຊົ້າຫລືຕອນກາງຄືນ. ໃນທີ່ສຸດ, ຜູ້ອ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າເພື່ອຊີ້ນໍາການເລືອກຂອງພວກເຂົາລະຫວ່າງຜົງ collagen ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການເສີມທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ.

II. ຢາ collagen ທຽບກັບແຄບຊູນ: ອັນໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ?

ໃນເວລາທີ່ພິຈາລະນາການເສີມຊັ້ນຕົ້ນ, ບຸກຄົນມັກຈະຊັ່ງນໍ້າຫນັກຂອງຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງຜົງ collagen ແລະແຄບຊູນໃນການກໍານົດຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດແລະຄວາມມັກຂອງພວກເຂົາ.
A. Pros ແລະ cons ຂອງ collagen
ຜົງ collagen ສະເຫນີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງອັດຕາການດູດຊຶມ, ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວໃນການບໍລິໂພກ, ແລະການປະສົມຕົວເລືອກຕ່າງໆ. ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຜົງ collagen ອະນຸຍາດໃຫ້ດູດຊືມໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກສໍາລັບຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາຜົນໄດ້ຮັບໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, versatility ຂອງຜົງ collagen ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດລວມເຂົ້າໃນສູດອາຫານຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ Smarter, ຫຼືເຄື່ອງປະດັບທີ່ອົບ, ໃຫ້ເປັນນິດໄສທີ່ມີອາການເປັນນິດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມສາມາດໃນການຜະສົມຜະສານແປ້ງ collagen ດ້ວຍທາດແຫຼວຫຼືອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຊ່ວຍໃຫ້ບໍລິໂພກສ່ວນບຸກຄົນ, ການເກັບຮັກສາຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນແລະຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະເຫັນຄວາມຕ້ອງການດ້ານການປະສົມແລະການປະສົມປະສານທີ່ເປັນໄປໄດ້ເປັນຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຜົງ collagen. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຄື່ອນທີ່ຂອງຜົງ collagen ອາດຈະເປັນຄວາມກັງວົນຕໍ່ຜູ້ທີ່ນໍາມາທຸລະກິດ, ໃນຊີວິດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

B. Pros ແລະ cons ຂອງແຄບຊູນ collagen
ແຄບຊູນ Collagen ສະເຫນີວິທີການຂະຫນາດທີ່ສະດວກແລະມາດຕະຖານ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີວິທີການເສີມທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ປະລິມານຢາທີ່ໄດ້ວັດແທກມາກ່ອນໃນແຄບຊູນຮັບປະກັນຄວາມສອດຄ່ອງໃນການໄດ້ຮັບ, ກໍາຈັດຄວາມຈໍາເປັນໃນການວັດແທກຫຼືປະສົມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການເຄື່ອນທີ່ຂອງແຄບຊູນ Collagen ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເດີນທາງຫຼືການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາລະບອບ collagen.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອັດຕາການດູດຊຶມຂອງແຄບຊູນ Collagen ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນບັນດາບຸກຄົນ, ຍ້ອນວ່າມັນຂື້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສຸຂະພາບແລະການຍ່ອຍອາຫານຍ່ອຍ. ຜູ້ໃຊ້ບາງຄົນອາດຈະພົບເຫັນແຄບຊູນທີ່ກໍາລັງກືນທ້າທາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼືຄວາມລໍາອຽງຕໍ່ການເສີມກິນ.

C. ການປຽບທຽບແລະກົງກັນຂ້າມຂອງສອງຮູບແບບ
ເມື່ອປຽບທຽບຜົງ collagen ແລະປະສິດທິຜົນຂອງແຕ່ລະຮູບແບບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບປັດໄຈສ່ວນໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ການຍ່ອຍອາຫານສຸຂະພາບ, ແລະຄວາມມັກສ່ວນຕົວ. ໃນຂະນະທີ່ທັງສອງແບບສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດຂອງການເສີມ Collagen, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະຄວາມມັກຂອງຜູ້ໃຊ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການກໍານົດຕົວເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. ບຸກຄົນບາງຄົນອາດຈະເຫັນວ່າປະສິດທິພາບຂອງຕົ້ນທຶນຂອງ Collagen ສອດຄ່ອງກັບງົບປະມານຂອງພວກເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນແລະປະລິມານທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງ capgen.
ໃນທີ່ສຸດ, ທາງເລືອກລະຫວ່າງຜົງ collagen ແລະແຄບຊູນແມ່ນການຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວ, ໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນ, ຊີວິດການເປັນຢູ່ແລະເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ເປັນເອກະລັກແລະການພິຈາລະນາແຕ່ລະຮູບແບບ, ບຸກຄົນສາມາດເລືອກທີ່ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ.

III. ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນ collagen ອາຫານເສີມ?

collagenອາຫານເສີມໂດຍປົກກະຕິມີສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: peptides collagen, procollagen, ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ສົມບູນແບບອື່ນໆທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນປະສິດທິພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຂົາ.
A. ການອະທິບາຍກ່ຽວກັບ peptides collagen
peptides collagen, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ collagen hydrolyzed, ແມ່ນຮູບແບບ collage ຫັກຂອງ collagen ທີ່ໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໂດຍຮ່າງກາຍ. peptides ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ມາຈາກແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນ collagen ເຊັ່ນ: bovine ເຊື່ອງ, ເກັດປາ, ຫຼືແພຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ສັດອື່ນໆ. ຂະບວນການ hydrolyzation ທໍາລາຍ collagen ເປັນ peptides ຂະຫນາດນ້ອຍ, ການປັບປຸງຊີວະປະຫວັດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍຕໍ່ການບໍລິໂພກ. peptpen collagen ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນການສະຫນັບສະຫນູນ collagen, ສະເຫນີໃຫ້ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍລວມ.

B. ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງ procollagen
ໂປແກຼມ ProCollagen ສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮ່ວມມື Collagen ພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນການຜະລິດແບບທໍາມະຊາດຂອງ collagen, ຫຼີ້ນບົດບາດສໍາຄັນໃນການສ້າງຕັ້ງຈຸລັງແລະການຮັກສາເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໃນຂະນະທີ່ procollagen ຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າເປັນສ່ວນປະກອບໂດຍກົງໃນອາຫານເສີມ collagen, ຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນນອນຢູ່ໃນການຜະລິດ collagen ຂອງຮ່າງກາຍ. ໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນການສັງລວມຂອງເສັ້ນໃຍ collagen ໃຫມ່, procollagen ມີອິດທິພົນຕໍ່ລະດັບ collagen ໂດຍລວມພາຍໃນຮ່າງກາຍ.

C. ຄວາມສໍາຄັນຂອງສ່ວນປະກອບອື່ນໆໃນອາຫານເສີມ
ນອກເຫນືອໄປຈາກ peptiden collagen ແລະ procollagen, ອາຫານເສີມ collaGen ອາດມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິຜົນຂອງມັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການປະສົມ Collagen, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານອາຫານທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະສະຫວັດດີພາບ. ການລວມເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ສົມບູນມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນອງວິທີການທີ່ສົມບູນແບບໃນການເສີມ collagen, ການແກ້ໄຂບັນດາເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຂອງການສະຫນັບສະຫນູນຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແລະການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ.

iv. ຂຸດຄົ້ນປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ collagen

Collagen ມີຢູ່ໃນຫລາຍປະເພດ, ແຕ່ລະດ້ານມີຄຸນສົມບັດທາງດ້ານໂຄງສ້າງແລະມີປະໂຫຍດທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນແພຈຸລັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຫນ້າທີ່ດ້ານຊີວະວິທະຍາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
A. ສະພາບລວມຂອງປະເພດຕ່າງໆຂອງ collagen
ມີຢ່າງຫນ້ອຍ 16 ປະເພດຂອງ collagen, ມີປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ເປັນປະເພດ I, II, II, ແລະ III. ປະເພດ I collagen ແມ່ນມີຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, tendons, ແລະກະດູກ, ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການສະຫນັບສະຫນູນໃຫ້ໂຄງສ້າງເຫຼົ່ານີ້. collagen ປະເພດ II ແມ່ນພົບເຫັນຕົ້ນຕໍໃນ cartilage, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມດູດຊຶມຂອງມັນ. ປະເພດ collagen ມັກຈະຖືກພົບເຫັນຢູ່ຄຽງຂ້າງປະເພດ I collagen, ໂດຍສະເພາະໃນເສັ້ນຜິວຫນັງແລະເສັ້ນເລືອດ, ມີບົດບາດໃນການຮັກສາຄວາມສົມບູນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເນື້ອເຍື່ອ.

B. ບົດບາດຂອງປະເພດ collagen ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຮ່າງກາຍ
collagn ແຕ່ລະປະເພດໃຫ້ບໍລິການຟັງຊັນສະເພາະພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມສໍາຄັນຂອງໂຄງສ້າງແລະຄວາມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ. ເຂົ້າໃຈບົດບາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງປະເພດ collagen ທີ່ແຕກຕ່າງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການວາງແຜນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບສະເພາະແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການເສີມ collagen. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຮ່ວມອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຜິວຫນັງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງອາດຈະຈັດລໍາດັບຄວາມຫມັ້ນຄົງ I ແລະ Type Collagen.

C. ປະໂຫຍດຂອງການຊົມໃຊ້ collagen ຫຼາຍປະເພດ
ການຊົມໃຊ້ປະສົມປະສານຂອງປະເພດ collagen ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍຜ່ານການເສີມອາຫານເສີມທີ່ສະຫນອງວິທີການທີ່ບໍລິສຸດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍລວມ. ໂດຍການລວມເອົາຫລາຍປະເພດຂອງ collagen, ບຸກຄົນສາມາດແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ, ສົ່ງເສີມຜົນປະໂຫຍດທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜິວຫນັງ, ແລະຄວາມຊື່ສັດຂອງໂຄງສ້າງໂດຍລວມ. ຜົນກະທົບທີ່ສົມທຽບຂອງການຊົມໃຊ້ປະເພດ collagen ຫຼາຍປະເພດອາດຈະໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີຂື້ນສໍາລັບສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການພິຈາລະນາທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານເສີມ.

V. Collagen: ທາດໂປຼຕີນ "ລັບ"

collagen, ມັກຈະເອີ້ນວ່າທາດໂປຼຕີນທີ່ເປັນ "ຄວາມລັບ" ຂອງຮ່າງກາຍໃນການຮັກສາຄວາມຊື່ສັດແລະການເຮັດວຽກຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ, ໃຊ້ຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ.
A. ຄວາມສໍາຄັນຂອງ collagen ໃນຮ່າງກາຍ
Collagen ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບພື້ນຖານຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ແລະຄວາມຕ້ານທານ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ແລະກະດູກ. ການປະກົດຕົວຂອງມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຜິວຫນັງ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການດູດຊືມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສັບສົນຂອງຂໍ້ຕໍ່. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, collagen ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ vascular ແລະຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງຂອງອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນ.

B. ຜົນກະທົບຂອງ collagen ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ຜົມ, ແລະເລັບ
ອິດທິພົນຂອງການຮ່ວມມືກັບຜິວຫນັງ, ຜົມ, ແລະເລັບແມ່ນຫນ້າສັງເກດໂດຍສະເພາະ, ຍ້ອນວ່າມັນປະກອບສ່ວນໂດຍກົງກັບການຮັກສາການປະກົດຕົວຂອງໄວຫນຸ່ມແລະມີຊີວິດຊີວາໂດຍກົງ. Collagen ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະການດູດຊືມ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງສາຍທີ່ດີແລະຮອຍຫ່ຽວ, ໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເລັບ. ຄວາມສາມາດຂອງມັນທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນຄົງຜິວຫນັງແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນເຮັດໃຫ້ເປັນສ່ວນປະກອບໃນຜິວຫນັງແລະຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາຄັນແລະສັບສົນທີ່ດີ.

C. ບົດບາດຂອງ collagen ໃນສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະກະດູກ
ນອກເຫນືອໄປຈາກການປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຂອງມັນ, collagen ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຮ່ວມແລະກະດູກ. ໃນຖານະເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງ Cartilage ແລະ Matrix ກະດູກປະກອບສ່ວນເຂົ້າຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງໂຄງສ້າງແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຂໍ້ຕໍ່, ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຄື່ອນທີ່ແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ. ມັນມີຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງກະດູກໃຫ້ໂຄງຮ່າງສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບແລະຄວາມຢືດຢືດ. ໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສຸຂະພາບຂອງໂຄງສ້າງທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້, collagen ປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ສຸຂະພາບແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.