ວິທີການໃຊ້ຜົງ ende ແກ່ນແນວພັນຜັກ?

ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກແນວພັນຜັກ ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນບັນດາບຸກຄົນທີ່ມີສະຕິສຸຂະພາບ. ໄດ້ມາຈາກເມັດຜັກທີ່ຫນາ - ທາດອາຫານ, ຜົງນີ້ສະຫນອງແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີທາດເຫຼັກທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນກົດອາຊິດ amino, ແຮ່ທາດ, ແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການເພີ່ມທາດໂປຼຕີນຂອງທ່ານ, ສະຫນັບສະຫນູນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອ, ຫຼືພຽງແຕ່ເພີ່ມສານອາຫານຫຼາຍຂື້ນໃນອາຫານການກິນຂອງທ່ານ, ຜັກທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກສາມາດເປັນການເພີ່ມເຕີມຂອງທ່ານ. ໃນບົດຂຽນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວິທີການຕ່າງໆໃນການລວມເອົາ superfood ນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານການກິນຂອງທ່ານແລະຕອບບາງຄໍາຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ.

 

ຈະເປັນແນວໃດຜົນປະໂຫຍດຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກປອດສານພິດ?

 

ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກປອດສານພິດຜັກສະຫນາມີຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານ. ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ສໍາຄັນ:

1. ແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ສົມບູນ: ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກບົ້ງ ສິ່ງດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບນັກກິນອາຫານ, ຜັກສະຫລັດ, ຫຼືຜູ້ໃດທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຂອງພວກເຂົາ.

2. ສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນແບບ: ນອກເຫນືອຈາກທາດໂປຼຕີນ, ຜົງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກແມ່ນມີແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນ: ສັງກະສີ, ທາດນີນຽມ, ແລະທາດເຫຼັກ. ສານອາຫານເຫລົ່ານີ້ຫຼີ້ນບົດບາດສໍາຄັນໃນຫນ້າທີ່ທາງຮ່າງກາຍຕ່າງໆ, ລວມທັງພູມຕ້ານທານ, ການຜະລິດພະລັງງານ, ແລະກະດູກສຸຂະພາບ.

3. ສຸຂະພາບຫົວໃຈ: ແກ່ນຜັກແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ສະອາດ, ໂດຍສະເພາະ omega-3 ແລະ Omega-6. ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ cardiovascular ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປັບປຸງລະດັບ cholesterol.

4. ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລິຍະ: ແກ່ນຜັກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຕ່າງໆ, ລວມທັງວິຕາມິນ E ແລະ carotenoids. ທາດປະກອບເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອລາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

.. ສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ: ເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍໃນທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເປັນປະຈໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານສັດທະເລທີ່ມີປະໂຫຍດ, ສະຫນັບສະຫນູນຈຸລິນຊີທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ເພື່ອນໍາໃຊ້ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະປະກອບຜົງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກປອດສານພິດເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຈື່ໄວ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ເສີມອາຫານເສີມສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນປ່ຽນແທນອາຫານທັງຫມົດແຕ່ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະມີທາດບໍາລຸງ.

 

ຜັກສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວພັນໄດ້ປຽບທຽບກັບໂປຣຕີນທີ່ອີງໃສ່ພືດອື່ນໆແນວໃດ?

 

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບໂປຣຕີນທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ແຕ່ລະດ້ານມີທາດອາຫານແລະຄຸນລັກສະນະຂອງມັນເອງ. ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກແນວພັນທີ່ໂດດເດັ່ນໃນຫລາຍວິທີເມື່ອທຽບໃສ່ແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄວາມນິຍົມອື່ນໆ:

1. ໂປຣໄຟລ໌ອາຊິດ amino: ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກຜັກມີຮູບຊົງອາຊິດ amino ທີ່ມີຮູບຊົງດີ, ເຊິ່ງບັນຈຸອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດເກົ້າກົດ. ສິ່ງນີ້ກໍານົດມັນນອກເຫນືອຈາກບາງໂປຣຕີນຂອງພືດອື່ນໆທີ່ອາດຈະຂາດອາການອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ທາດໂປຼຕີນເຂົ້າແມ່ນຕໍ່າຢູ່ lysine ແລະທາດໂປຼຕີນຖົ່ວແມ່ນມີທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກສະຫລາມທີ່ມີທາດເຫຼັກມີທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກບົ່ວ.

2. . ທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນທີ່ຖືກຕ້ອງດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈາກຫມາກໄມ້.

3. ຊໍາເຮື້ອ ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ນົມ, ຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ gluten.

4. ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງທາດອາຫານ: ເມື່ອປຽບທຽບກັບທາດໂປຼຕີນຈາກພືດອື່ນໆ, ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກບົ້ງໂດຍສະເພາະໃນແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມ, ແລະທາດເຫຼັກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ທາດໂປຼຕີນ hemp ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບເນື້ອໃນ omega-3 ຂອງມັນ, ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກບົ່ວ superin ໃນໂປຣໄຟລ໌ແຮ່ທາດຂອງມັນ.

.. ລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງ: ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກຜັກມີລົດຊາດອ່ອນໆ, ມັນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ພົບວ່າມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ. ນີ້ແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບໂປຣຕີນຂອງພືດອື່ນໆເຊັ່ນໂປຣຕີນຖົ່ວ, ເຊິ່ງສາມາດມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າເກົ່າທີ່ບາງຄົນຊອກຫາຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າບໍ່ມີແຫລ່ງທາດໂປຼຕີນແບບດຽວທີ່ດີເລີດ, ແລະແຕ່ລະອັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມແຕກໂຕນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມັກຈະລວມເອົາແຫລ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະອາຊິດ amino. ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກໃນຜັກສາມາດເປັນການເພີ່ມເຕີມຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍຄືຖົ່ວ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າ, ດອກໄມ້, ຫຼືທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວດິນ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກແປ້ງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ, ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນປອດສານພິດ, ມີຄຸນນະພາບສູງພ້ອມກັບສິ່ງເສບຕິດຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມທີ່ມີຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປຶກສາກັບສຸຂະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອຫຼືລັດຖະບານທີ່ຈົດທະບຽນກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນແປງອາຫານການກິນຫຼືເສີມທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ.

 

ສາມາດຜົງໂປຼຕີນຈາກຜັກສາມາດໃຊ້ໄດ້ເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ?

 

ຜົງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກປອດສານພິດແທ້ຈິງແລ້ວສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການເດີນທາງທີ່ຂາດນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບົດບາດຂອງມັນພາຍໃນວິທີການທີ່ສົມບູນແບບຂອງການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກຜັກສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຄວາມພະຍາຍາມໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການພິຈາລະນາບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້:

1. ການຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານແລະຄວາມຢາກອາຫານ: ທາດໂປຼຕີນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງມັນໃນການສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມບູນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ທາດໂປຼຕີນຈາກແກ່ນຜັກແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ໂດຍການລວມເອົາຜົງທາດໂປຼຕີນນີ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຫຼືອາຫານຫວ່າງຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າທ່ານພໍໃຈສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ, ການຫຼຸດຜ່ອນການຮັບປະທານແຄລໍລີ່ໂດຍລວມ.

2. ທາດໂປຼຕີນໃນການເຜົາຜານອາຫານ: ທາດໂປຼຕີນມີຜົນກະທົບຂອງອາຫານທີ່ສູງກວ່າ (tef) ທຽບໃສ່ທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຜົາຜານພະລັງງານຫຼາຍຂື້ນແລະການປຸງແຕ່ງທາດໂປຼຕີນ. ໃນຂະນະທີ່ຜົນກະທົບແມ່ນເລັກນ້ອຍ, ມັນສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍ.

3. ການຮັກສາກ້າມເນື້ອ: ໃນລະຫວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສູນເສຍກ້າມເນື້ອພ້ອມກັບໄຂມັນ. ການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຈາກທີ່ເຫມາະສົມ, ລວມທັງຈາກແຫຼ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ, ສາມາດຊ່ວຍປົກປັກຮັກສາກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນເພາະວ່າເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະຊ່ວຍຮັກສາອັດຕາການຍ່ອຍອາຫານທີ່ສູງກວ່າ.

4. ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງສານອາຫານ: ທາດໂປຼຕີນຈາກແກ່ນຜັກບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນ; ມັນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານຕ່າງໆເຊັ່ນ Zinc, ແມກນີຊຽມ, ແລະທາດເຫຼັກ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຫຼຸດຜ່ອນການຮັບເອົາພະລັງງານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຍັງໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ. ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງທາດອາຫານຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກສາມາດຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມໃນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່.

5. ລະບຽບການລະບຽບການຂອງນ້ໍາຕານໃນເລືອດ: ທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍໃນທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກແນວພັນຜັກສາມາດຊ່ວຍສະຖຽນລະພາບໃນລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຮວງຢ່າງໄວວາແລະເກີດອຸປະຕິເຫດໃນນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອຶດຫິວແລະຄວາມຢາກທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາຂໍ້ມູນສໍາຄັນຫຼາຍຄັ້ງເມື່ອໃຊ້ໂປຕີນແກ່ນພັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ:

1. ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງພະລັງງານ: ໃນຂະນະທີ່ທາດໂປຼຕີນສາມາດຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນຍັງມີແຄລໍຣີ່. ສະຕິຂອງຂະຫນາດສ່ວນຂອງສ່ວນແລະປະກອບມີພະລັງງານຈາກຜົງທາດໂປຼຕີນໃນຈໍານວນແຄລໍລີ່ໂດຍລວມຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕິດຕາມ.

2. ອາຫານທີ່ສົມດຸນ: ຜົງທາດໂປຼຕີນຄວນປະກອບ, ບໍ່ແມ່ນທົດແທນ, ອາຫານທີ່ສົມດຸນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອາຫານທັງຫມົດ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຈາກຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, ແລະແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນອື່ນໆ.

3. ການອອກກໍາລັງກາຍ: ລວມໂປຼຕີນເສີມໃຫ້ມີການເສີມໂປຣຕີນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາສໍາລັບຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານ, ໂດຍສະເພາະ, ສາມາດຊ່ວຍສ້າງແລະຮັກສາມວນກ້າມເນື້ອ.

4. ການບຸກຄົນ: ຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງທຸກໆຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຄົນຫນຶ່ງອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຄົນອື່ນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບສຸຂະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອຫຼືລັດຖະກອນທີ່ຈົດທະບຽນເພື່ອພັດທະນາແຜນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສ່ວນບຸກຄົນ.

5. ມີຄຸນນະພາບ: ເລືອກຄຸນນະພາບສູງ,ຜົງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກປອດສານພິດໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນ້ໍາຕານຫຼືສິ່ງເສບຕິດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.

ໃນການສະຫລຸບ, ໃນຂະນະທີ່ຜັກທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການເດີນທາງທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂບັນຫາ. ມັນຄວນຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວິທີການທີ່ສົມບູນແບບເຊິ່ງປະກອບມີອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍປົກກະຕິ, ແລະນິໄສການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຊັ່ນດຽວກັບການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ສໍາຄັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ແນໃສ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນຄວນຈະຮັບປະກັນວ່າວິທີການຂອງທ່ານປອດໄພ, ແລະເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການແລະສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ສ່ວນປະກອບສານຊີວະທໍາລາຍຊີຊີຊີ, ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 2009, ໄດ້ອຸທິດຕົນເອງກັບຜະລິດຕະພັນແບບທໍາມະຊາດເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 13 ປີ. ຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການຄົ້ນຄ້ວາ, ຜະລິດ, ແລະການຊື້ຂາຍທາດໂປຼຕີນຈາກພືດເກົ່າ, ແລະບໍລິສັດມີໃບຢັ້ງຢືນເຊັ່ນ: BRC, iso9001-2019. ດ້ວຍຈຸດສຸມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ຊີວະພາບຂອງອິນຊີລະອຽດໃນການຜະລິດສານສະກັດຈາກພືດແລະແບບຍືນຍົງ, ຮັບປະກັນຄວາມບໍລິສຸດແລະປະສິດທິພາບ. ເນັ້ນຫນັກເຖິງການປະຕິບັດການຊອກຫາແບບຍືນຍົງ, ບໍລິສັດໄດ້ຮັບສານສະກັດຈາກພືດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ໃຫ້ບຸລິມະສິດໃນການປົກປັກຮັກສາລະບົບນິເວດທໍາມະຊາດ. ເປັນທີ່ມີຊື່ສຽງຜູ້ຜະລິດແປ້ງຜັກປອດສານພິດ, ອິນຊີທາງຊີວະພາບເບິ່ງໄປຫນ້າທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ແລະເຊື້ອເຊີນພາກສ່ວນທີ່ສົນໃຈໃຫ້ເຂົ້າເຖິງ Gracegrace@biowaycn.com. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເຂົ້າເບິ່ງເວບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາທີ່ www.biowaynutrutrition.com.

ເອກະສານອ້າງອີງ:

1. Jukic, M. , et al. (2019). "ນ້ໍາມັນເຊື້ອໄຟຜັກ - ການຜະລິດ, ການປະກອບແລະຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ." ວາລະສານ Croatian ຂອງວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຢີອາຫານ Croatian.

2. Yadav, M. , et al. (2017). "ຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການແລະສຸຂະພາບຂອງແນວພັນຜັກແລະນ້ໍາມັນ." ໂພຊະນາການແລະວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານ.

3. Patel, S. (2013). "ຜັກບົ້ງ (specurbita sph.) ແກ່ນເປັນສານບໍາລຸງ: ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບສະຖານະພາບທາງແລະຂອບເຂດ." ວາລະສານໂພຊະນາການ Mediterranean ແລະ Metabolism.

4. Glew, RH, et al. (2006). "ກົດ AMINO, ກົດໄຂມັນ, ແລະສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດຂອງພືດພື້ນເມືອງ 24 ຊະນິດຂອງ Burkina Faso." ວາລະສານກ່ຽວກັບການປະກອບແລະການວິເຄາະອາຫານ.

.. Nishimura, M. , et al. (2014). "ນ້ໍາມັນເຊື້ອໄຟທີ່ສະກັດອອກຈາກ Cucurbita Maxima ປັບປຸງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການຍ່ຽວໃນພົກຍ່ຽວຂອງມະນຸດ." ວາລະສານກ່ຽວກັບຢາພື້ນເມືອງແລະການແພດ.

6. Longe, ແລະ, et al. (1983). "ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງຜັກທີ່ມີສຽງປຸ້ງຢູ່ (Telfairia Occididica)." ວາລະສານກະສິກໍາແລະເຄມີສາດອາຫານ.

7. Morrison, MC, et al. (2015). "ການບໍລິໂພກໄຂ່ທັງຫມົດເມື່ອທຽບໃສ່ກັບໄຂ່ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຂອງ Yolk ເພີ່ມຂື້ນວ່າຄວາມສາມາດຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງໃນແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເກີນໄປ." ວາລະສານອາເມລິກາຂອງໂພຊະນາການທາງດ້ານການຊ່ວຍ.

8. Padhi, EMT, et al. (2020). "ຜັກເປັນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງທາດປະສົມຂອງທາດບໍາລຸງລ້ຽງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ: ການທົບທວນຄືນ." ການທົບທວນທີ່ສໍາຄັນໃນວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານແລະໂພຊະນາການ.

9. Caili, F. , et al. (2006). "ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາການຢາແລະເຕັກໂນໂລຢີການນໍາໃຊ້ຂອງຜັກ." ພືດອາຫານສໍາລັບໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ.

10. Patel, S. , et al. (2018). "ຜັກບົ້ງ (CUCURBITA SP.) ນ້ໍາມັນແກ່ນ: ສານອາຫານເຄມີ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານທານແລະໂປແກຼມອາຫານ." ການທົບທວນຄືນທີ່ສົມບູນແບບໃນວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານແລະຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ.