ອາຫານທີ່ສົມດຸນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ, ແລະເສັ້ນໃຍອາຫານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການບັນລຸຄວາມສົມດຸນນີ້. ເສັ້ນໄຍແມ່ນປະເພດຂອງທາດແປ້ງທີ່ພົບໃນອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນພືດເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, ແລະພືດບົກ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຮັກສາລະບົບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະເບົາຫວານ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສໍາຄັນ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ບໍລິໂພກເສັ້ນໃຍພຽງພໍໃນຄາບອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ.
ຈຸດປະສົງຂອງການສົນທະນານີ້ແມ່ນການປຽບທຽບສອງເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ,ໄພໄຂ້ເອື້ອເຟຍ, ແລະຖົ່ວ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີທາງເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເສັ້ນໃຍໃດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການກ່ຽວກັບອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການ, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານແລະເຊື້ອສາຍຂອງໂລກອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງແລະຄວາມຄ້າຍຄືກັນລະຫວ່າງເສັ້ນໃຍທັງສອງເສັ້ນໃຍເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ອ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການລວມເອົາພວກມັນເຂົ້າໃນອາຫານການກິນຂອງພວກເຂົາຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ.
A. ຄໍານິຍາມແລະແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງ Inulin
Inulin ແມ່ນປະເພດຂອງເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍເຊິ່ງພົບໃນຫລາຍຕົ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຮາກຫຼືຫົວຂ່າ. ຮາກ Chicory ແມ່ນແຫຼ່ງວາຍອຸປະກອນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດພົບໄດ້ໃນອາຫານເຊັ່ນຫມາກກ້ວຍ, ຜັກບົ່ວ, anticalam andsichokes. Inulin ບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍຢູ່ໃນລໍາໄສ້ນ້ອຍແລະແທນທີ່ຈະຜ່ານໄປທີ່ຈໍ້າສອງເມັດ, ບ່ອນທີ່ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອະຄະຕິ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໃນລໍາໄສ້.
B. ຄຸນສົມບັດດ້ານໂພຊະນາການແລະຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Inulin
Inulin ມີຄຸນສົມບັດດ້ານໂພຊະນາການຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າໃຫ້ແກ່ອາຫານ. ມັນແມ່ນພະລັງງານທີ່ຕໍ່າແລະມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍທີ່ສຸດຕໍ່ລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນໍ້າຫນັກແລະບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນຖານະເປັນເສັ້ນໃຍອະຄະຕິ, Inulin ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍລໍາໄສ້, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະພູມຕ້ານທານ. ນອກຈາກນັ້ນ, Inulin ໄດ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບປຸງການດູດຊືມທາດອາຫານ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບແຮ່ທາດເຊັ່ນແຄວຊ້ຽມແລະແມກນີຊຽມ.
C. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະ GUT ຂອງ Inulin Intake
ການບໍລິໂພກຂອງ Inulin ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີການຍ່ອຍອາຫານແລະ gut. ມັນສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກໂດຍການເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງອາຈົມແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງຂອງອາຈົມ. Inulin ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງລໍາໄສ້ໂດຍການສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນພະຍາດ.
A. ເຂົ້າໃຈສ່ວນປະກອບແລະແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງເສັ້ນໄຍຖົ່ວ
ຖົ່ວເສັ້ນໄຍຖົ່ວແມ່ນປະເພດຂອງເສັ້ນໃຍທີ່ບໍ່ລະລາຍໄດ້ມາຈາກຣາວກັບແກະ, ແລະມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍທີ່ສູງແລະທາດແປ້ງແລະໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນໄດ້ຮັບຈາກ hulls ຂອງຣາວກັບແກະໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງຂອງຣາວກັບແກະສໍາລັບຜະລິດຕະພັນອາຫານ. ເນື່ອງຈາກລັກສະນະຂອງມັນ, ເສັ້ນໄຍຖົ່ວຂື້ນໃສ່ອາຈົມ, ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເປັນປະຈໍາແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃນສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖົ່ວລຽນທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສໍາລັບບຸກຄົນດ້ວຍຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ gluten ຫຼືໂຣກ celiac.
B. ຄຸນຄ່າດ້ານໂພສະນາການແລະຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຖົ່ວຖົ່ວ
ຖົ່ວເສັ້ນໄຍຖົ່ວແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໃຍອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເສັ້ນໃຍທີ່ບໍ່ລະລາຍ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງ. ມັນສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ gut ໂດຍການສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເປັນປະຈໍາແລະປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍທີ່ສູງໃນຖົ່ວຖົ່ວສາມາດຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງລະດັບ cholesterol, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຫົວໃຈ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເສັ້ນໄຍຖົ່ວມີດັດຊະນີ Glycemic ທີ່ຕໍ່າ, ຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍທີ່ສຸດຕໍ່ລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມກັບບຸກຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
C. ປຽບທຽບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະລໍາໄສ້ຂອງຖົ່ວຖົ່ວ
ຄ້າຍຄືກັນກັບ Inulin, ຖົ່ວເສັ້ນໄຍຖົ່ວສະເຫນີໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະ gut. ມັນຊ່ວຍຮັກສາໂລກເອດສ໌ແລະໂລກເອດສໃນການປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະສິກໍາເຊັ່ນ: ການແຕກແຍກ. ຖົ່ວເສັ້ນໄຍຖົ່ວຍັງຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກຈຸລິນຊີທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນມິດສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນດີແລະການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ.
A. ເນື້ອໃນໂພຊະນາການແລະສ່ວນປະກອບໃຍແກ້ວປະກອບຂອງ inulin ແລະຖົ່ວ
ເສັ້ນໃຍ Inulin ແລະຖົ່ວແຕກຕ່າງກັນໃນເນື້ອໃນທາງໂພຊະນາການແລະສ່ວນປະກອບໃຍຂອງພວກມັນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງພວກເຂົາຕໍ່ຄວາມເຫມາະສົມດ້ານສຸຂະພາບແລະອາຫານ. Inulin ແມ່ນເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍທີ່ປະກອບເປັນຕົ້ນຕໍຂອງໂພລີເມີທີ່ມີປະໂຫຍດ, ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນໄຍຖົ່ວແມ່ນເສັ້ນໃຍທີ່ບໍ່ລະລາຍເຊິ່ງໃຫ້ສ່ວນໃຫຍ່ແກ່ອາຈົມ. ເສັ້ນໃຍແຕ່ລະປະເພດສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເຫມາະສົມກັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງອາຫານສະເພາະ.
B. ການພິຈາລະນາສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ໃນເວລາທີ່ເລືອກລະຫວ່າງ inulin ແລະຖົ່ວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ, Inulin ອາດຈະມັກຍ້ອນຄຸນສົມບັດດັດຊະນີທີ່ມີພະລັງງານຕ່ໍາແລະ glycemic ຕ່ໍາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້ແລະປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກອາດຈະພົບເສັ້ນໃຍຖົ່ວທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂື້ນຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການລະລາຍແລະຄວາມສາມາດໃນການປະກອບ.
C. ຜົນກະທົບຕໍ່ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ
ທັງເສັ້ນໄຍອິນເຕີນແລະຖົ່ວແລະຖົ່ວມີທ່າແຮງໃນການຈັດການນ້ໍາຫນັກສົ່ງຜົນກະທົບແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າແລະມີຄວາມສາມາດດ້ານນ້ໍາຫນັກຂອງອິນເຕີເນັດ.
A. ປັດໃຈທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອລວມເອົາເສັ້ນໄຍ inulin ຫຼືຖົ່ວເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ
ໃນເວລາທີ່ລວມເອົາເສັ້ນໄຍ inulin ຫຼືຖົ່ວເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ມີຫລາຍປັດໃຈທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາ, ລວມທັງຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບ, ແລະສະພາບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບແຮງງານຫຼືລັດຖະບານທີ່ຈົດທະບຽນເພື່ອກໍານົດຕົວເລືອກເສັ້ນໃຍທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ການພິຈາລະນາສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ.
B. ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດສໍາລັບການລວມເສັ້ນໃຍອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເປັນອາຫານປະຈໍາວັນ
ເສັ້ນໄຍ Inulin ຫຼືຖົ່ວເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາວັນສາມາດສໍາເລັດໄດ້ໂດຍຜ່ານແຫຼ່ງອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ. ສໍາລັບ Inulin, ການລວມອາຫານທີ່ມີອາຫານຕ່າງໆເຊັ່ນຮາກ Chicory, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນສູດທໍາມະຊາດສາມາດໃຫ້ເປັນແຫລ່ງທໍາມະຊາດຂອງ Inulin. ອີກທາງເລືອກຫນຶ່ງ, ເສັ້ນໄຍຖົ່ວສາມາດຖືກເພີ່ມໃສ່ສິນຄ້າທີ່ອົບ, ລຽບ, ຫຼືແກງເພື່ອຊຸກຍູ້ເນື້ອໃນຂອງອາຫານ.
C. ສະຫຼຸບສັງລວມການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການເລືອກເສັ້ນໃຍທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການເລືອກລະຫວ່າງ inulin ແລະຖົ່ວຄວນອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບແຕ່ລະຄົນ, ເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບ, ແລະຄວາມມັກຂອງອາຫານ. Inulin ອາດຈະເຫມາະສົມກັບບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາໃນການຈັດການນ້ໍາຕານແລະລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນໄຍຖົ່ວອາດຈະມັກສໍາລັບການສົ່ງເສີມຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້ແລະສຸຂະພາບກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ.
ໃນການສະຫລຸບ, ທັງເສັ້ນໄຍ inulin ແລະຖົ່ວມີຄຸນລັກສະນະດ້ານໂພຊະນາການທີ່ເປັນເອກະລັກແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ສົມດຸນ. Inulin ສະຫນອງເງິນຊ່ວຍເຫຼືອໃນອະນຸຍາດແລະສະຫນັບສະຫນູນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກແລະຄວບຄຸມນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ໃນຂະນະທີ່ໂລກເອດສ໌ເສັ້ນໄຍຖົ່ວໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ gut ແລະການຍ່ອຍອາຫານ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາສານເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຂໍ້ມູນແລະສົມດຸນ, ພິຈາລະນາແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເສັ້ນໃຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ໃນທີ່ສຸດຄວາມຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການກ່ຽວກັບອາຫານແຕ່ລະຄົນແມ່ນສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ເລືອກເສັ້ນໃຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໂດຍການຄໍານຶງເຖິງເປົ້າຫມາຍດ້ານສຸຂະພາບສ່ວນຕົວແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ສ່ວນບຸກຄົນສາມາດເລືອກໄດ້ໃນການເລືອກ inulin ຫຼື pea
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການເລືອກລະຫວ່າງ inulin ແລະຖົ່ວແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບ, ສຸຂະພາບ, ແລະຄວາມມັກຂອງອາຫານ. ເສັ້ນໃຍທັງສອງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜົນປະໂຫຍດດ້ານອະນຸຍາດຂອງ Inulin, ແລະການຄວບຄຸມນ້ໍາຕານ, ຫຼືການສະຫນັບສະຫນູນນ້ໍາຕານໃນເລືອດສໍາລັບສຸຂະພາບ gut ແລະການຍ່ອຍອາຫານແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້. ໂດຍການພິຈາລະນາປັດໃຈຕ່າງໆແລະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາດ້ານທໍາມະດາ, ບຸກຄົນສາມາດປະສົມປະສານ inulin ຫຼື pea ເສັ້ນໄຍໄດ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານການກິນອາຫານຂອງພວກເຂົາເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບດີຂື້ນ.
ເອກະສານອ້າງອີງ:
1. Harris, L. , Possemiers, S. , Van Ginderachter, C. , Vermeiren, J. ການທົດລອງເສັ້ນໄຍຫມູ: ຜົນຂອງການດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານໃນການຫຼຸດຜ່ອນພະລັງງານແລະຕົວຊີ້ວັດ minbial ໃນຕົວຢ່າງ faecal ແລະ metabolomics faecal ແລະ vocs faecal. Web Link: ຄົ້ນຄວ້າ
2. Ramamani, P. , Costabile, A. , Bustillo, A. , Gibson, GRO (2010). ເປັນສິ່ງບອດແບບບັງເອີນ, ຕາບອດ, ການສຶກສາການສຶກສາຂອງຜົນກະທົບຂອງ oligofructos ສຸດກະເພາະອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. Web Link: Press Cambridge University Press
3. DEHGHAN, P. , GARGARII, BP, JAFAR-ABADI, MA, & Aliosgharzadeh, A. (2014). Inulin ຄວບຄຸມການອັກເສບແລະ endotoxemia ຍ່ອຍອາຫານໃນແມ່ຍິງທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 Mellitus: ເປັນການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍແບບບັງເອີນ. Web Link: SpringonLink
4. Busscher, D. , Van Loo, J. , Franck, A. (2006). Inulin ແລະ oligofructos ເປັນ Prebiotics ໃນການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດຕ່າງໆ. Web Link: ວິທະຍາສາດ
5. Wong, JM, De Souza, R. , Kendall, CW, EMAM, A. , ແລະ Jenkins, DJ (2006). ສຸຂະພາບຂອງສີໂຄ່ງ: ການຫມັກແລະກົດໄຂມັນຕ່ອງໂສ້ສັ້ນ. link link: ທໍາມະຊາດການທົບທວນຄືນ GastronOtorology & hepatology
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ:
Grace Hu (ຜູ້ຈັດການການຕະຫຼາດ)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO / BOSS)ceo@biowaycn.com
ເວບໄຊທ໌:www.biawaynutrition.com
ເວລາໄປສະນີ: Feb-23-2024
