ການແນະນໍາ:
ຜົງອິນຊີ at at at at at at β-glucan ຜົງແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະ versatile ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ. ໄດ້ມາຈາກເຂົ້າຈາກ oats ອິນຊີ, ຜົງນີ້ແມ່ນບັນຈຸກັບβ-glucans, ປະເພດເສັ້ນໃຍທີ່ມີການລະລາຍເຊິ່ງໃຫ້ຂໍ້ໄດ້ປຽບຕ່າງໆສໍາລັບສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ໃນບົດຂຽນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການຂອງ Oat atlicic oat-glucan ຜົງ
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການຂອງ Oat ປອດສານພິດβ-glucan ຜົງ:
ຜົງ Oat is atlicic β-glucan ມີເນື້ອທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບຊີວິດສຸຂະພາບດີ. ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໃຍອາຫານ, ໂດຍສະເພາະβ-glucans, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍທີ່ມີການລະລາຍຂອງພວກມັນ. ເຫຼົ່ານີ້β-glucans ປະກອບເປັນສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ແລະສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, oat ປອດສານພິດ at-glucan ຜົງແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B ທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: thiamine, ariboflavin, niacin, ແລະ folate, ເຊິ່ງຫຼິ້ນບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດພະລັງງານ, ແລະສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ໃຫ້ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແລະແມກນີວ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການທາງຮ່າງກາຍຕ່າງໆ.
ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກທີ່ມີ Oat ປອດສານພິດβ-glucan ຜົງ:
ຜົງອິນຊີ atlicic β-glucan ສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຈັດການນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍທີ່ມີຄວາມສະດວກສູງ. ເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໃນβ-glucans ດູດເອົານ້ໍາແລະຂະຫຍາຍກະເພາະອາຫານ, ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຢາກ. ໂດຍການສົ່ງເສີມການອີ່ມຕົວ, ເຂົ້າໂອດβ-glucan ສາມາດຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມສ່ວນທີ່ມີຂະຫນາດສ່ວນແລະຫຼຸດຜ່ອນການຮັບປະທານແຄລໍລີ່ໂດຍລວມ. ການລວມເອົາຜົງນີ້ໃຫ້ກາຍເປັນອາຫານທີ່ມີຄວາມສົມດຸນແລະລະບອບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມດຸນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືບໍາລຸງຮັກສາສຸຂະພາບ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ:
ຜົງອິນຊີ atgan-glucan ໄດ້ຖືກຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໃນβ-GloCans ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນ lipoprotein ຕ່ໍາ (LDL) ຫຼື "ບໍ່ດີ" ລະດັບ cholesterol. ມັນປະຕິບັດສິ່ງນີ້ໂດຍການຜູກມັດກັບອາຊິດ bile ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຕັບໃນການໃຊ້ cholesterol ຈາກການເລືອດອອກຈາກອາຊິດ bile.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍβ-glucans ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານສະກັດກັ້ນການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນແລະໄຂມັນ. ກົນໄກນີ້ຊ່ວຍໃນການຮັກສາລະດັບ cholesterol ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປ້ອງກັນການກໍ່ສ້າງຂອງແຜ່ນໃນກໍາແພງເສັ້ນເລືອດແດງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກເສັ້ນເລືອດແດງ.
ການຟື້ນຟູຜິວຫນັງກັບ Oat ປອດສານພິດβ-glucan:
ຜົງ Oat is-glucan ສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດພາຍໃນສຸຂະພາບພາຍໃນ, ເປັນການຄົ້ນຄວ້າທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີທ່າແຮງໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວແລະຮູບຮ່າງ. β-glucans ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍລະດັບຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວຫນັງໂດຍການເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຜູ້ຕໍ່ໃຈ, ດຶງດູດນ້ໍາໃນຈຸລັງຜິວຫນັງ. ຜົນກະທົບດ້ານເຊື້ອຊາດນີ້ຊ່ວຍໃນການຊຸກຍູ້ຄວາມຍືດຍຸ່ນຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນສາຍທີ່ດີ, ແລະສົ່ງເສີມຄວາມສັບສົນຂອງໄວຫນຸ່ມ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບຂອງβ-glucans ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຜິວພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມລະຄາຍເຄືອງແລະສະຫງົບຫຼືມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼືມີຄວາມອ່ອນໄຫວ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ອິນຊີβ-glucan ຜົງທີ່ເຫມາະສົມກັບບຸກຄົນທີ່ມີສະພາບຜິວຫນັງເຊັ່ນ: eczema ຫຼື rosacea.
ສະຫຼຸບ:
ຜົງອິນຊີ is-glucan ແມ່ນພະລັງງານທີ່ມີສານອາຫານທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະສະຫວັດດີພາບ. ເນື້ອໃນທີ່ສູງβ-glucan ຂອງມັນໃຫ້ຂໍ້ໄດ້ປຽບເຊັ່ນ: ການສະຫນັບສະຫນູນນ້ໍາຫນັກ, ການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ແລະການຟື້ນຟູຜິວຫນັງທີ່ມີທ່າແຮງ. ໂດຍການລວມເອົາຜົງທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍນີ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານແລະຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ທ່າແຮງຂອງຜົງອິນຊີβ-glucan ສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມສໍາຄັນ.
ເວລາໄປສະນີ: Jul-12-2023
