ການແນະນໍາ:
Oat ປອດສານພິດβ-glucan ຜົງຜົງ, ມາຈາກ oats ອິນຊີ, ແມ່ນໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ໃນທົ່ວໂລກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ. ຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍβ-glucan, ເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍ, ອາຫານເສີມແບບນີ້ມີຂໍ້ດີສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນບົດຂຽນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນຄໍາທີ່ໃຊ້ໃນການໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ອິນຊີ gl-glucan, ການຂຸດຄົ້ນຕົ້ນກໍາເນີດ, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ຕ້ອງການ.
ຕົ້ນກໍາເນີດແລະການສະກັດເອົາຂອງ Oat ປອດສານພິດβ-glucan:
ຜົງອິນຊີ at-glucan ແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານຂະບວນການທີ່ມີຄວາມລະອຽດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະກັດເອົາβ-glucans ຈາກ oats ທີ່ເຕີບໃຫຍ່. oats ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກປູກຢູ່ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຢ່າງລະມັດລະວັງ, ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຈາກຢາຂ້າແມງໄມ້, ສານເຄມີ, ແລະການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາ. ຂະບວນການສະກັດເອົາທີ່ລະອຽດເນັ້ນສຽງເຂົ້າໂອດແລະແຍກβ-glucans ຈາກສ່ວນປະກອບອື່ນໂດຍໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ກ້າວຫນ້າ. ຜົງຜົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນງ່າຍທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກໃນການລວມເຂົ້າສູດເຂົ້າໄປໃນສູດຕ່າງໆ.
ສ່ວນປະກອບໂພຊະນາການຂອງ Oat ປອດສານພິດβ-glucan ຜົງ:
2.1 ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍລະລາຍ:
β-glucans, ສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງທາດອິນຊີອິນຊີβ-glucan, ແມ່ນປະເພດເສັ້ນໃຍທີ່ມີຄວາມລະລາຍຕໍ່ປະເພດທີ່ມີຊື່ສຽງຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ຜົງຍົກເວັ້ນນີ້ປະກອບມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງβ-glucans, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຂື້ນ, ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ແລະຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ.
2.2 micronutrients ທີ່ສໍາຄັນ:
ຜົງອິນຊີ at-glucan ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ຫນ້າສັງເກດໃນການວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ. ມັນປະກອບມີວິຕາມິນ B, ລວມທັງ thamineine, ribOblavin, niacin, ເຊິ່ງຫຼິ້ນໃນບົດບາດທີ່ສໍາຄັນໃນການຜະລິດພະລັງງານ, ແລະການສ້າງເມັດເລືອດແດງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ໃຫ້ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແລະແມກນີຊຽມ, ເຊິ່ງທັງຫມົດ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຂະບວນການທາງວິທະຍາສາດຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງອິນຊີ at atustic o-glucan ຜົງ:
3.1 ການປັບປຸງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ:
ເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍທີ່ມີການລະລາຍສູງໃນ Oat ປອດສານພິດβ-glucan ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະໂຫຍດ, ບໍາລຸງລ້ຽງໃຊ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄຸນລັກສະນະ. ມັນຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງລໍາໄສ້.
3.2 ການຄຸ້ມຄອງ cholesterol:
ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອິນຊີອິນຊີβ-glucan ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ cholesterol "ບໍ່ດີ". ເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໃນβ-glucans ປະກອບເປັນສານຄ້າຍຄືເຈນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງຜູກມັດ cholesterol ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
3.3 ປັບປຸງການເຮັດວຽກພູມຕ້ານທານ:
ຜົງ oat ອິນໂລໂກ້ມີຄຸນສົມບັດ impromodiculator, ກະຕຸ້ນໃຫ້ໃຊ້ຈຸລັງພູມຕ້ານທານຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຈຸລັງ macrophages ແລະ Killer ທໍາມະຊາດ. ຈຸລັງພູມຕ້ານທານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກເປັນປົກກະຕິຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອβ-Glucans ໃນການຜະລິດພູມຕ້ານທານ, ໃຫ້ການປ້ອງກັນຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ.
3.4 ລະບຽບການຂອງນ້ໍາຕານໃນເລືອດ:
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານຫຼືຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບລະດັບນ້ໍາຕານທີ່ມີຄວາມເປັນປົກກະຕິ, ເຂົ້າອິນຊີໂລຫະβ-glucan ແມ່ນການເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຄຸນຄ່າໃຫ້ແກ່ອາຫານການກິນ. ເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໃນβ-glucans ຊ້າລົງການດູດຊຶມຂອງນ້ໍາຕານໃນກະແສເລືອດ, ມີການສົ່ງເສີມລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ.
ການນໍາໃຊ້ທີ່ຫລາກຫລາຍຂອງ Oat Organic β-glucan ຜົງ:
ຜົງອິນຊີ is-glucan ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີຂີດຈໍາກັດໃນເວລາທີ່ມັນມາລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ສ້າງສັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:
4.1 Smoothies ແລະເຄື່ອງດື່ມ:
ເສີມຂະຫຍາຍ Smoothie ທີ່ທ່ານມັກຫຼືສັ່ນໂດຍການເພີ່ມບ່ວງ oat ອິນຊີβ-glucan. ມັນປະສົມເຂົ້າໄປໃນທາດແຫຼວ, ສະຫນອງໂຄງສ້າງທີ່ຫນາແລະຄຣີມພ້ອມກັບຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການຂອງມັນ.
4.2 ອົບແລະເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ:
ປັບສູດສູດຂອງທ່ານສໍາລັບ muffins, cookies, ແລະເຂົ້າຈີ່ໂດຍການລວມເຂົ້າໃນອິນຊີ at at atocan. ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງເພີ່ມໂຄງສ້າງທີ່ຫນ້າຊື່ນຊົມແລະລົດຊາດເຂົ້າຫນົມປັງຂອງທ່ານ.
4.3 ໂຖປັດສະວະອາຫານເຊົ້າແລະເຂົ້າໂອດ:
ສີດນ້ໍາອິນຊີໂລຫະβ-glucan ໃນຊ່ວງເຊົ້າຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າຂອງເຂົ້າໂອດ, ນົມສົ້ມ, ຫຼື chia pudding. ຜົງນີ້ໃຫ້ສົມບູນເປັນຫມາກໄມ້, ແກ່ນ, ແລະແກ່ນ, ເພີ່ມໂຄງສ້າງທີ່ມີສີສັນແລະສານອາຫານຂອງທ່ານ.
4.4 ແກງ, ຊອດ, ແລະການແຕ່ງຕົວ:
ໃຊ້ຜົງອິນຊີ utilize ຜົງອິນໂລໂກ້β-glucan ເປັນຕົວແທນທີ່ຫນາທໍາມະຊາດໃນແກງ, ເຕົາ, ເຕົາ, ເຕົາ, ແລະການແຕ່ງກາຍສະຫຼັດ. ມັນສະກັດກັ້ນຄວາມສອດຄ່ອງຂອງ velvety ໃນຂະນະທີ່ຊຸກຍູ້ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງອາຫານຂອງທ່ານ.
ສະຫຼຸບ:
oat ປອດສານພິດ p ຜົງກ້ຽງ, ແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກ oats ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ທາງອະໄວຍະວະເພດ, ໃຫ້ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍເນື່ອງຈາກເນື້ອທີ່ປະທັບໃຈທີ່ສູງβ-glucans. ການປະກອບສ່ວນທີ່ໂດດເດັ່ນໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ການຈັດການ cholesterol, ການສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະຜົງນ້ໍາຕານທີ່ຫລາກຫລາຍ, ນີ້ແມ່ນການເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີສະຕິ. ບໍ່ວ່າຈະປະສົມເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງດື່ມ, ອົບເຂົ້າໄປໃນການຮັກສາທີ່ແຊບ, ຫຼື sprinkled ໃນໂຖປັດສະວະອາຫານເຊົ້າ, ຜົງ oat ປອດສານພິດ unlocks ທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ. ຮັບເອົາພະລັງແຫ່ງທໍາມະຊາດແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຫັນປ່ຽນຜົນກະທົບຂອງອາຫານເສີມທີ່ຫນ້າສັງເກດນີ້.
Biowway ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາຜູ້ຂາຍສົ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ Oat β-glucan ໃນປະເທດຈີນ
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Biaway, ຫນຶ່ງໃນຜູ້ຂາຍສົ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ Oat β-glucan ໃນປະເທດຈີນ. ພວກເຮົາມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນການສະເຫນີຜະລິດຕະພັນ Oat β-glucan ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ໄດ້ມາຈາກ oats ອິນຊີທີ່ນິຍົມ. ດ້ວຍຄວາມມຸ້ງຫມັ້ນຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຄວາມຊໍານານດ້ານອຸດສາຫະກໍາແລະອຸດສາຫະກໍາ, ພວກເຮົາໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ສະຫນອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ໃນຕະຫຼາດ. Oat at atlucan ຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ, ຫຼືຜະລິດຕະພັນພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ, ຊີວະວິໄລມີຜະລິດຕະພັນ ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂື້ນດ້ວຍການສະເຫນີ Oat β-glucan ທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງພວກເຮົາ.
ເວລາໄປສະນີ: Jul-12-2023
