ຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດຂອງຜິວຫນັງ: ເປີດເຜີຍຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນອີ

ການແນະນໍາ:
ວິຕາມິນອີແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີພະລັງທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດວຽກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນໃຈສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນພົບໂລກວິຕາມິນອີ, ປຶກສາຫາລືປະເພດຕ່າງໆ, ແລະເປີດເຜີຍຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ແກ່ຜິວຫນັງ, ໂດຍສະເພາະໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນຄໍາແນະນໍາທີ່ໃຊ້ໃນການປະຕິບັດກ່ຽວກັບວິທີການລວມເອົາວິຕາມິນ E ເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມພ້ອມທີ່ດີກັບຄວາມຮູ້ເພື່ອຮັບເອົາອໍານາດຜິວຫນັງທີ່ມີທາດຜິວຫນັງຂອງວິຕາມິນອີ.

ວິຕາມິນ E: ສະພາບລວມ
ວິຕາມິນ E ເປັນຂອງກຸ່ມປະສົມທີ່ລະລາຍໄຂມັນທີ່ປະຕິບັດເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ປົກປ້ອງຈຸລັງ oxhidative ຈາກຄວາມກົດດັນຜຸພັງ. ມັນມີຢູ່ໃນຫລາຍຮູບແບບ, ລວມທັງ Alpha-tocopherol, tocotrienols, ແລະ gamma-tomma-tomma-togopol, ແຕ່ລະດ້ານມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດເກີດຂື້ນສໍາລັບຜິວ.

ປະເພດຂອງວິຕາມິນ E
ເຂົ້າໃຈປະເພດຕ່າງໆຂອງວິຕາມິນ E ແມ່ນສໍາຄັນໃນການດຶງດູດຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ:

Alpha-tocopherol:Alpha-tocopherol ແມ່ນວິຕາມິນດີທີ່ມີຊື່ສຽງແລະມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນຜິວຫນັງຈາກສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຄວາມເສຍຫາຍດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ.

tocotrienols:Tocotrienols, ທົ່ວໄປຫນ້ອຍກ່ວາ alpha-tocopherol, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ພວກເຂົາສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫລາຍ, ລວມທັງການປ້ອງກັນຕ້ານກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງທີ່ເກີດຈາກ UVB ແລະການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

gamma-tocopherol:Gamma-tocopholol, ພົບເຫັນຢ່າງອຸດົມສົມບູນໃນບາງແຫຼ່ງອາຫານ, ແມ່ນຮູບແບບທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະມີຄຸນລັກສະນະຂອງວິຕາມິນດີແລະໂລກເອດສໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຜິວ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ E ສໍາລັບຜິວຫນັງ
ແສງຜິວຫນັງ:ຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດຂອງວິຕາມິນ E ສາມາດຊ່ວຍຈຸດດ່າງດໍາ, hyperpigmentation, ແລະມີສຽງຜິວທີ່ບໍ່ເທົ່າກັນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີຄວາມສັບສົນຂອງຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.

ການຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວ:ການນໍາໃຊ້ວິຕາມິນຊີເປັນປົກກະຕິໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍແປ້ວ, ລວມທັງຮອຍສິວ, ຮອຍແປ້ວ, ແລະຮອຍແປ້ວ ມັນສົ່ງເສີມການຜະລິດ collagen ແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ມີໂຄງສ້າງກ້ຽງແລະມີໂຄງສ້າງ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະການດູດຊືມ:ນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີອາຫານທີ່ຊຸ່ມຊື້ນເລິກເຊິ່ງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງບໍາລຸງຜິວ, ປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງ, ຄວາມຈ່ອຍຜອມ, ແລະຕີນຫຍາບ. ມັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທໍາມະຊາດແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ຫນ້າທີ່ກີດຂວາງທາງທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງ.

ການປ້ອງກັນຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍ UV:ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ຫົວຂໍ້, ຫນ້າທີ່ວິຕາມິນອີໃນການປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງທີ່ເກີດຈາກ avv-induced. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຂາດສານອາຫານຟຣີໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໂດຍແສງຕາເວັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເຖົ້າແລະແດດ.

ການສ້ອມແປງຜິວຫນັງແລະການຕໍ່ອາຍຸ:ວິຕາມິນ E ສົ່ງເສີມການສືບພັນຂອງເຊນ, ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ຂະບວນການຮັກສາສໍາລັບຜິວທີ່ເສຍຫາຍ. ມັນສະຫນັບສະຫນູນການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອແລະເລັ່ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຟື້ນຟູຄວາມສັບສົນ.

ວິທີການໃຊ້ວິຕາມິນອີສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຫົວຂໍ້:ນວດຄ່ອຍໆຂອງນ້ໍາມັນທີ່ມີວິຕາມິນດີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນທີ່ສະອາດ, ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປະສົມນ້ໍາມັນສອງສາມຢອດກັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼື serum ທີ່ທ່ານມັກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມ.

ຫນ້າກາກແລະເຄື່ອງປະດັບ DIY:ລວມເອົານ້ໍາມັນວິຕາມິນອີໃນຫນ້າກາກຫຼືປະດິດແຕ່ງຫນ້າໂດຍປະສົມປະສານກັບສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆເຊັ່ນນ້ໍາເຜິ້ງ, ຫຼືນ້ໍາມັນ rosip. ນໍາໃຊ້ການປະສົມເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ດັ່ງທີ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເສີມຂະຫຍາຍຄຸນສົມບັດຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາ.

ພິຈາລະນາອາຫານເສີມທາງປາກ:ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ຽວກັບການລວມເອົາວິຕາມິນເສີມອາຫານເສີມໃນການເປັນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ສະຫຼຸບຄວາມ
ວິຕາມິນອີແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີພະຍາດທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອສໍາລັບຜິວຫນັງ. ຄວາມສາມາດຂອງມັນທີ່ຈະເບົາບາງ, ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວ, ເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ UV, ແລະສົ່ງເສີມການເພີ່ມເຕີມຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເພີ່ມເຕີມຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກທີ່ຈະສະຫມັກເອົາຫົວຂໍ້ຫຼືບໍລິໂພກໃນປາກ, ການປົດລັອກທ່າແຮງຂອງວິຕາມິນຊີທີ່ຮຸ່ງເຮືອງ, ແລະຄວາມສຸຂະພາບທີ່ສຸຂະພາບດີ.