ໃນການຕອບ blog ຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາໂລກຂອງນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີ ທຳ ມະຊາດແລະເຈາະເລິກເຖິງຜົນປະໂຫຍດອັນນັບບໍ່ຖ້ວນຂອງມັນສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຜົມ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ຈາກການເຂົ້າໃຈຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນຈົນເຖິງການເປີດເຜີຍຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງມັນ, ພວກເຮົາຈະຮຽນຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີທໍາມະຊາດແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດປະຕິວັດສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງເພື່ອຄົ້ນພົບສິ່ງມະຫັດສະຈັນຂອງ elixir ທໍາມະຊາດນີ້ແລະຜົນກະທົບທີ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງມັນ.
ນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີ ທຳ ມະຊາດແມ່ນຫຍັງ?
ນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີທໍາມະຊາດແມ່ນສານປະສົມທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສະກັດຈາກວິຕາມິນອີທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນ, ເຊິ່ງພົບໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນນ້ໍາມັນພືດຕ່າງໆ, ຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນ, ແລະຜັກໃບຂຽວ. ນ້ ຳ ມັນອະເນກປະສົງນີ້ສາມາດມີຫຼາຍຮູບແບບ, ດ້ວຍ alpha-tocopherol ເປັນປະເພດຊີວະພາບຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ ແລະຄວາມງາມ.
ສິບຄຸນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີ:
ບໍາລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ:ນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຕີມເຕັມຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລ້ງ, ຂາດນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໂຍນ.
ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວບາດແຜ:ນ້ ຳ ມັນນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃນຂະບວນການປິ່ນປົວບາດແຜ, ບາດແຜເລັກນ້ອຍ, ແລະຮອຍແປ້ວໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະເພີ່ມການຟື້ນຕົວຂອງເຊນ.
ແກ້ອາການຄັນຈາກແສງແດດ:ການໃຊ້ນໍ້າມັນວິຕາມິນອີໃສ່ຜິວທີ່ໄໝ້ຈາກແສງແດດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍແດງ, ອັກເສບ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກການຖືກແສງແດດຫຼາຍໂພດ.
ຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ:ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ເປັນປະຈໍາອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງເສັ້ນດ່າງ, wrinkles, ແລະຈຸດອາຍຸ, ຍ້ອນຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງມັນ.
ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຈາກ UV:ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກລັງສີ ultraviolet (UV) ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະປ້ອງກັນການເກີດແສງແດດ.
ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບເລັບ:ການໃຊ້ນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີໃສ່ cuticles ແລະເລັບສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ປ້ອງກັນການແຕກຫັກ, ແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງເລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ປັບປຸງສຸຂະພາບຜົມ:ນ້ຳມັນວິຕາມິນອີສາມາດນຳມາທາໃສ່ໜັງຫົວ ຫຼື ຕື່ມໃສ່ຜະລິດຕະພັນຜົມເພື່ອບຳລຸງຮາກຜົມ, ຫຼຸດການແຕກປາຍ, ແລະ ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນຜົມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
ປິ່ນປົວໜັງຫົວແຫ້ງ ແລະ ຄັນ:ການນວດນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະອາການຄັນທີ່ເກີດຈາກເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ຮັງແຄຫຼື psoriasis ຫນັງຫົວ.
ຊ່ວຍລົດຮອຍແປ້ວ:ການໃຊ້ນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ເປັນປະຈໍາກັບຮອຍແປ້ວອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນຂອງພວກເຂົາໃນໄລຍະເວລາ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນສັງເກດເຫັນຫນ້ອຍລົງ.
ເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ:ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ E ພຽງພໍ, ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານນ້ໍາມັນຫຼືແຫຼ່ງອາຫານ, ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຈາກ oxidative.
ອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ:
ເພື່ອເຂົ້າໃຈຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ອະນຸມູນອິດສະລະຫມາຍເຖິງໂມເລກຸນທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ສາມາດທໍາລາຍຈຸລັງແລະປະກອບສ່ວນຕໍ່ບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນອີ, ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້, ປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative. ໂດຍການລວມເອົານ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ເຂົ້າໃນການດູແລຜິວຫນັງປົກກະຕິຫຼືອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຕ້ານກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະລະແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ທ່ານຕ້ອງການວິຕາມິນອີຫຼາຍປານໃດ?
ການກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ປັດໃຈເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ສະພາບສຸຂະພາບ, ແລະວິຖີຊີວິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເງິນອຸດໜູນປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາ (RDA) ສໍາລັບວິຕາມິນ E ແມ່ນ 15mg ຫຼື 22.4 IU (International Units) ຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອເຂົ້າໃຈປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.
Myths ກ່ຽວກັບວິຕາມິນ E:
Myth:ນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ປ້ອງກັນການ wrinkles ທຸກປະເພດ. ຄວາມຈິງ: ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີສາມາດຊ່ວຍໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງແລະປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມກົດດັນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ຜົນກະທົບຂອງມັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພັນທຸ ກຳ, ວິຖີຊີວິດ, ແລະການດູແລຜິວ ໜັງ ໂດຍລວມ.
Myth:ການໃຊ້ນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີຫຼາຍໃສ່ບາດແຜສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນ. ຄວາມຈິງ: ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ແມ່ນເຊື່ອກັນທົ່ວໄປວ່າຈະຊ່ວຍເພີ່ມການປິ່ນປົວບາດແຜ, ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼັກຖານຈໍາກັດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການຮຽກຮ້ອງນີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການໃຊ້ນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ຫຼາຍເກີນໄປໃນບາດແຜສາມາດຂັດຂວາງຂະບວນການປິ່ນປົວ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດແລະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີຕາມຄໍາແນະນໍາເທົ່ານັ້ນ.
Takeaway:
ເລືອກນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ຂອງທ່ານຢ່າງສະຫລາດ: ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຮູບແບບທໍາມະຊາດຂອງວິຕາມິນອີ (d-alpha-tocopherol) ແທນທີ່ຈະເປັນສະບັບສັງເຄາະ (dl-alpha-tocopherol) ສໍາລັບການດູດຊຶມແລະປະສິດທິພາບທີ່ດີກວ່າ.
ຄວາມປານກາງແມ່ນສໍາຄັນ: ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ຫຼາຍເກີນໄປ, ທັງທາງປາກແລະທາງປາກ, ເນື່ອງຈາກວ່າປະລິມານສູງອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບ.
ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມແລະວິທີການລວມເອົານ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
ວິທີການເພີ່ມນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ທໍາມະຊາດເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ?
ການລວມເອົານ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ທໍາມະຊາດເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແມ່ນງ່າຍດາຍແລະສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຜົມ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ທໍາມະຊາດເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ:
ເລືອກນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ທໍາມະຊາດຄຸນນະພາບສູງ:ເລືອກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສະ ໜອງ ນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີທີ່ບໍລິສຸດ, ທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມຫຼືສານເຄມີສັງເຄາະ. ຊອກຫານໍ້າມັນທີ່ມາຈາກແຫຼ່ງທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ເຊື້ອເຂົ້າສາລີ, ນ້ໍາມັນດອກຕາເວັນ, ຫຼືນໍ້າມັນພືດອື່ນໆ.
ກໍານົດວິທີການສະຫມັກ:ຕັດສິນໃຈວິທີການລວມເອົານ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ທໍາມະຊາດເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ມີວິທີການຕ່າງໆທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ:
ການນໍາໃຊ້ຫົວຂໍ້: ໃຊ້ນ້ໍາໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງ, ຜົມ, ຫຼືເລັບມືຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມເຮັດການທົດສອບ patch ກ່ອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
ປະສົມກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຂອງທ່ານ:ຕື່ມນ້ໍາວິຕາມິນອີທໍາມະຊາດສອງສາມຢອດໃສ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊລັມ, ຫຼືໂລຊັ່ນທີ່ທ່ານມັກເພື່ອເສີມສ້າງການບໍາລຸງລ້ຽງແລະການປົກປ້ອງ antioxidant.
ສູດອາຫານ DIY: ສຳຫຼວດສູດອາຫານ DIY ອອນລາຍ ຫຼືສ້າງສານບຳລຸງຜິວໜັງ ແລະການດູແລຜົມໂດຍການປະສົມນ້ຳມັນວິຕາມິນ E ທຳມະຊາດກັບນ້ຳມັນບັນທຸກອື່ນໆ, ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນ ຫຼືສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ເນີຍເນີຍ, aloe vera, ຫຼືນ້ຳເຜິ້ງ.
ກໍານົດຄວາມຖີ່:ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະລວມເອົານ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ທໍາມະຊາດເປັນປະຈໍາຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການນໍາໃຊ້ມັນຫນຶ່ງຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະປັບຕາມຄວາມຕ້ອງການໂດຍອີງໃສ່ປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະຄວາມມັກສ່ວນບຸກຄົນ.
ການດູແລຜິວຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ:ຫຼັງຈາກທຳຄວາມສະອາດຜິວໜ້າ ຫຼືຮ່າງກາຍແລ້ວ, ທານ້ຳມັນວິຕາມິນອີທຳມະຊາດສອງສາມຢອດໃສ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ນວດເບົາໆໃສ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ຂຶ້ນເປັນວົງມົນຈົນກວ່າຈະດູດຊຶມໄດ້ເຕັມທີ່. ເນັ້ນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ມັກເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ເສັ້ນດີ, ຫຼືຮອຍແປ້ວ.
ການດູແລຜົມ:ສໍາລັບການບໍາລຸງຜົມ, ເອົານ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ທໍາມະຊາດຈໍານວນນ້ອຍໆແລະຂັດມັນລະຫວ່າງຝາມືຂອງທ່ານ. ນຳໃຊ້ມັນໃສ່ຜົມທີ່ປຽກ ຫຼື ແຫ້ງ, ເນັ້ນໃສ່ປາຍ ແລະ ບໍລິເວນໃດທີ່ເສຍຫາຍ ຫຼື ເປັນຝ້າ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນເປັນການປິ່ນປົວຫນັງຫົວໂດຍການນວດນ້ໍາມັນຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວຂອງທ່ານເພື່ອສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ປະໄວ້ສອງສາມຊົ່ວໂມງ ຫຼືຄ້າງຄືນກ່ອນລ້າງຜົມ.
ເລັບ ແລະ cuticles:ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງເລັບແລະ cuticles ຂອງທ່ານ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາວິຕາມິນ E ທໍາມະຊາດຫຼຸດລົງຫຼືສອງຢ່າງໃສ່ແຕ່ລະຕຽງເລັບ. ຄ່ອຍໆນວດນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນເລັບແລະ cuticles ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຈາະແລະ hydrate ພື້ນທີ່.
ການບໍລິໂພກພາຍໃນ:ເພື່ອເສີມສ້າງການດູແລຜິວຫນັງພາຍນອກຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງສາມາດລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນອີເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ປະກອບມີອາຫານເຊັ່ນ: almonds, ແກ່ນ sunflower, spinach, avocados, ແລະນ້ໍາມັນມະກອກ. ອີກທາງເລືອກ, ເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ຽວກັບການກິນວິຕາມິນອີເສີມ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ການລວມເອົານ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ທໍາມະຊາດເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງສານອາຫານທີ່ມີອໍານາດນີ້ສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ຄວາມສ່ຽງແລະການພິຈາລະນາຂອງນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕ່າງໆ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ຄວາມສ່ຽງແລະການພິຈາລະນາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດສຳຄັນທີ່ຄວນຈື່:
ອາການແພ້:ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ ຫຼືມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບນໍ້າມັນວິຕາມິນອີ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການທົດສອບ patch ສະເຫມີໂດຍການໃຊ້ນ້ໍາມັນນ້ອຍໆໃສ່ພື້ນທີ່ນ້ອຍໆຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະລໍຖ້າ 24-48 ຊົ່ວໂມງເພື່ອກວດເບິ່ງອາການທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າທ່ານມີອາການແດງ, ອາການຄັນ, ຫຼືລະຄາຍເຄືອງ, ຢຸດການໃຊ້.
ການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ:ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາການແພ້, ນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າໃຊ້ເກີນຫຼືໃຊ້ກັບຜິວຫນັງທີ່ແຕກຫັກຫຼືລະອຽດອ່ອນ. ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ເປັນສິວ, ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາມັນອາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາແພດຜິວຫນັງກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ເຂົ້າໃນການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
Comedogenicity:ນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີມີລະດັບ comedogenic ປານກາງເຖິງສູງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີທ່າແຮງທີ່ຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະນໍາໄປສູ່ການເກີດສິວໃນບາງບຸກຄົນ. ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ມັນຫຼືເປັນສິວ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາໃຊ້ນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລະພິຈາລະນາເລືອກທາງເລືອກທີ່ອ່ອນກວ່າ, ບໍ່ແມ່ນ comedogenic.
ປະຕິກິລິຍາກັບຢາ:ການເສີມວິຕາມິນອີ ຫຼື ນ້ຳມັນອາດພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຢາຫຼຸດເລືອດ, ຢາຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນ, ແລະຢາຕ້ານເມັດເລືອດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຫຼືຮ້ານຂາຍຢາກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົານ້ ຳ ມັນວິຕາມິນ E ເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງທ່ານຖ້າທ່ານກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດໃດໆ.
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກິນຢາເກີນຂະໜາດ:ການກິນວິຕາມິນອີໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງປາກ ຫຼືທາງປາກ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການກິນວິຕາມິນອີຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ເຈັບຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ຕາບອດ, ແລະເລືອດອອກຜິດປົກກະຕິ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແລະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນ.
ການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບ:ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປົນເປື້ອນຫຼືມີສານເພີ່ມເຕີມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍລິສຸດ, ບໍ່ມີ GMO, ແລະບໍ່ມີສານເຄມີສັງເຄາະ.
ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແສງຕາເວັນ:ນໍ້າມັນວິຕາມິນອີອາດຈະເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງແດດ. ຖ້າທ່ານທານ້ໍາມັນວິຕາມິນອີ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນໃນຕອນກາງຄືນຫຼືຮັບປະກັນການປົກປ້ອງແສງແດດທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາກາງເວັນໂດຍການໃຊ້ຄີມກັນແດດ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງໃຫມ່ຫຼືອາຫານເສີມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ແພດຜິວຫນັງຫຼືນັກໂພຊະນາການ, ເພື່ອກໍານົດວ່ານ້ໍາມັນວິຕາມິນ E ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບຫຼືຄວາມກັງວົນໃດໆ.
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ:
Grace HU (ຜູ້ຈັດການຝ່າຍການຕະຫຼາດ)
grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO/Boss)
ceo@biowaycn.com
ເວັບໄຊທ໌:www.biowaynutrition.com
ເວລາປະກາດ: ຕຸລາ-18-2023
