ຂ່າວ - Cordyceps ອໍແກນິກສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງປະສິດທິພາບການກິລາຂອງທ່ານໄດ້ບໍ?

I. ບົດນໍາ

ບົດນຳ

ສານສະກັດຈາກ Organic Cordyceps Militaris 5

ນັກກິລາມັກຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ, ແລະ ເພີ່ມຄວາມໄດ້ປຽບໃນການແຂ່ງຂັນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຈຸດເດັ່ນໄດ້ຫັນໄປສູ່ອາຫານເສີມທີ່ມີລັກສະນະພິເສດ, ໂດຍມີສານສະກັດຈາກ Cordyceps militaris ອິນຊີກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນເປັນຕົວປ່ຽນແປງເກມທີ່ມີທ່າແຮງ. ສິ່ງມີຊີວິດທີ່ໜ້າສົນໃຈນີ້, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມມາດົນແລ້ວໃນຢາພື້ນເມືອງ, ປະຈຸບັນກຳລັງດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ທີ່ມັກກິລາ ແລະ ນັກຄົ້ນຄວ້າຄືກັນ. ແຕ່ Cordyceps ອໍແກນິກສາມາດຊ່ວຍພັດທະນາການປະຕິບັດກິລາຂອງທ່ານໄດ້ແທ້ບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ ແລະ ສຶກສາຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກອາຫານເສີມທີ່ມີສະເໜ່ນີ້.

ສານສະກັດຈາກ Cordyceps Militaris ອໍແກນິກ

Cordyceps militaris ເປັນຊະນິດຂອງສິ່ງມີຊີວິດທີ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວ Cordycipitaceae. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະຟັງແລ້ວບໍ່ໜ້າກິນ, ແຕ່ສິ່ງມີຊີວິດທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງຂອງຈີນ ແລະ ທິເບດເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ສານສະກັດຈາກ Cordyceps militaris ອໍແກນິກແມ່ນໄດ້ມາຈາກແມ່ກາຝາກທີ່ພັດທະນາຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຮັບປະກັນວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍລິສຸດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ Cordyceps ອິນຊີແຕກຕ່າງແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງສານປະກອບຊີວະພາບ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ cordycepin, adenosine, polysaccharides, ແລະກົດອະມິໂນຕ່າງໆ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແຕ່ລະຢ່າງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Cordyceps, ໂດຍສະເພາະໃນຂົງເຂດຂອງການສະແດງກິລາ.

ຂະບວນການປູກຝັງ Cordyceps militaris ອໍແກນິກແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ມັນຕ້ອງການສະພາບແວດລ້ອມສະເພາະ, ລວມທັງອຸນຫະພູມ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະ ການຮັບແສງແດດ. ການປູກຝັງຢ່າງລະມັດລະວັງນີ້ຮັບປະກັນວ່າສານສະກັດທີ່ໄດ້ຮັບຈະຮັກສາປະສິດທິພາບ ແລະ ຄວາມບໍລິສຸດຂອງມັນໄວ້, ປາສະຈາກສິ່ງປົນເປື້ອນ ຫຼື ຢາປາບສັດຕູພືດທີ່ອາດຈະມີຢູ່ໃນ Cordyceps ທີ່ເກັບກ່ຽວຈາກທຳມະຊາດ.

ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ Cordyceps ແລະ ປະສິດທິພາບດ້ານກິລາ

ທ່າແຮງຂອງສານສະກັດຈາກ Cordyceps militaris ອິນຊີການເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິພາບດ້ານກິລາໄດ້ເປັນຫົວຂໍ້ຂອງການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງ. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າຍັງດຳເນີນຢູ່, ມີການຄົ້ນພົບທີ່ດີຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ:

ການນຳໃຊ້ອົກຊີເຈນທີ່ດີຂຶ້ນ:ໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ໜ້າສັງເກດທີ່ສຸດທີ່ Cordyceps ອາດຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນການປັບປຸງການໃຊ້ອົກຊີເຈນ. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Journal of Alternative and Complementary Medicine ພົບວ່າການເສີມ Cordyceps ມີຄວາມກ້າວໜ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ. ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າການດູດຊຶມອົກຊີເຈນເພີ່ມຂຶ້ນສູງສຸດ (VO2 max), ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Cordyceps ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໃຊ້ອົກຊີເຈນໄດ້ດີຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ.

ການຜະລິດພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ:ສານສະກັດຈາກ Cordyceps ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສາມາດເພີ່ມການຜະລິດ adenosine triphosphate (ATP), ແຫຼ່ງພະລັງງານຫຼັກໃນຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ. ການສຶກສາໃນວາລະສານ Journal of Medicinal Food ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມ Cordyceps militaris ເພີ່ມລະດັບ ATP ໃນຕັບຂອງໜູ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອົດທົນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍ.

ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ:ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮຸນແຮງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບການກິລາ ແລະ ການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ສານສະກັດຈາກ Cordyceps militaris ອໍແກນິກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍຈາກອົກຊີເດຊັນທີ່ເກີດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ. ການສຶກສາໃນວາລະສານ Journal of Ethnopharmacology ໄດ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງ Cordyceps ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງທ່າແຮງຂອງມັນໃນການປົກປ້ອງຈາກຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນທີ່ເກີດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ.

ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ:ການອັກເສບແມ່ນການຕອບສະໜອງຕາມທຳມະຊາດຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍ, ແຕ່ການອັກເສບຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຂັດຂວາງການຟື້ນຟູ ແລະ ປະສິດທິພາບ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Phytotherapy Research ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Cordyceps ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໜ່ວງ.

ການລວມເອົາສານສະກັດຈາກ Cordyceps Militaris ອໍແກນິກເຂົ້າໃນການຝຶກຊ້ອມກິລາຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາເພີ່ມສານສະກັດຈາກ Cordyceps militaris ອິນຊີຕໍ່ລະບອບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຄິດຢ່າງລະອຽດ:

1. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ:ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານເສີມໃໝ່ໃດໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ ຫຼື ນັກໂພຊະນາການກິລາ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບ ແລະ ເປົ້າໝາຍດ້ານກິລາຂອງທ່ານ.
2. ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ:ບໍ່ແມ່ນອາຫານເສີມ Cordyceps ທັງໝົດຈະຖືກສ້າງຂື້ນມາຄືກັນ. ໃຫ້ຊອກຫາສານສະກັດຈາກ Cordyceps militaris ອໍແກນິກຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ໃຫ້ຜົນການທົດສອບຈາກພາກສ່ວນທີສາມ. ສິ່ງນີ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍລິສຸດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ບໍ່ມີສານປົນເປື້ອນ.
3. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຢາທີ່ຕ່ຳກວ່າ:ເມື່ອທ່ານໃຊ້ສານສະກັດຈາກ Cordyceps militaris ອໍແກນິກ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານທີ່ຕໍ່າລົງ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະເມີນການຕອບສະໜອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງຕ່າງໆ.
4. ເວລາແມ່ນສິ່ງສຳຄັນ:ນັກກິລາບາງຄົນພົບວ່າການກິນ Cordyceps ກ່ອນການອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມັກກິນມັນເປັນປະຈຳເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທົດລອງເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ, ໂດຍປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບປະລິມານຢາທີ່ແນະນຳສະເໝີ.
5. ສົມທົບກັບອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມ:ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານເສີມເຊັ່ນ:ສານສະກັດຈາກ Cordyceps militaris ອິນຊີບໍ່ແມ່ນຢາວິເສດ. ພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອປະສົມປະສານກັບອາຫານທີ່ສົມດູນ, ການດື່ມນໍ້າທີ່ເໝາະສົມ, ແລະ ໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີໂຄງສ້າງດີ.
6. ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ:ຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດປະສິດທິພາບ, ລະດັບພະລັງງານ, ແລະເວລາຟື້ນຕົວຂອງທ່ານເມື່ອໃຊ້ Cordyceps. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດປະສິດທິພາບຂອງມັນສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.

ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສົນໃຈໃນສານເສີມປະສິດທິພາບຕາມທຳມະຊາດເພີ່ມຂຶ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າກໍ່ອ້ອມຮອບ Cordyceps ເຊັ່ນກັນ. ການສຶກສາໃນອະນາຄົດອາດຈະຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມ ຫຼື ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຊື້ອເຫັດທີ່ໜ້າສົນໃຈນີ້ພົວພັນກັບສະລີລະວິທະຍາຂອງມະນຸດໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ. ສຳລັບນັກກິລາທີ່ຕ້ອງການສຳຫຼວດໂລກຂອງອາຫານເສີມທຳມະຊາດ, ສານສະກັດຈາກ Cordyceps militaris ອໍແກນິກສະເໜີທາງເລືອກທີ່ໜ້າສົນໃຈ. ທ່າແຮງຂອງມັນໃນການເສີມຂະຫຍາຍການນຳໃຊ້ອົກຊີເຈນ, ເພີ່ມການຜະລິດພະລັງງານ, ແລະ ສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຟູສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງນັກກິລາຫຼາຍຄົນໃນຫຼາຍສາຂາວິຊາ.

ສະຫຼຸບ

ສານສະກັດຈາກ Organic Cordyceps militarisສະເໜີພາບລວມທີ່ໜ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບທ່າແຮງຂອງອາຫານເສີມຈາກທຳມະຊາດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິພາບການກິລາ. ໃນຂະນະທີ່ຕ້ອງການການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງມັນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ການສຶກສາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ ແລະ ຫຼັກຖານທີ່ບັນທຶກໄວ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດໃນດ້ານຄວາມອົດທົນ, ພະລັງງານ ແລະ ການຟື້ນຟູ.

ຖ້າທ່ານສົນໃຈກັບທ່າແຮງຂອງສານສະກັດຈາກ Cordyceps militaris ອໍແກນິກ ແລະ ອາຫານເສີມສະໝຸນໄພອື່ນໆ ສຳລັບປະສິດທິພາບດ້ານກິລາ, ພວກເຮົາຂໍເຊີນທ່ານມາສຳຫຼວດເພີ່ມເຕີມ. ສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສານສະກັດຈາກສະໝຸນໄພອໍແກນິກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ລວມທັງ Cordyceps militaris, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາໄດ້ທີ່grace@biowaycn.com.

ເອກະສານອ້າງອີງ

1. Chen, S., Li, Z., Krochmal, R., Abrazado, M., Kim, W., & Cooper, CB (2010). ຜົນກະທົບຂອງ Cs-4 (Cordyceps sinensis) ຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ: ການທົດລອງແບບ double-blind, placebo-controlled. ວາລະສານການແພດທາງເລືອກ ແລະ ການແພດແບບເສີມ, 16(5), 585-590.
2. Xu, YF (2016). ຜົນກະທົບຂອງໂພລີແຊັກຄາໄຣດ໌ຈາກ Cordyceps militaris (Ascomycetes) ຕໍ່ຄວາມອ່ອນເພຍທາງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກການລອຍນໍ້າບັງຄັບ. ວາລະສານສາກົນກ່ຽວກັບເຫັດຢາ, 18(12), 1083-1092.
3. Liu, JY, Feng, CP, Li, X., Chang, MC, Meng, JL, & Xu, LJ (2016). ກິດຈະກຳການປັບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງ Cordyceps militaris polysaccharides ໃນໜູ. ວາລະສານສາກົນກ່ຽວກັບໂມເລກຸນຊີວະພາບ, 86, 594-598.
4. Yue, K., Ye, M., Zhou, Z., Sun, W., & Lin, X. (2013). ສະກຸນ Cordyceps: ການທົບທວນທາງເຄມີ ແລະ ການຢາ. ວາລະສານການຢາ ແລະ ການຢາ, 65(4), 474-493.
5. Rossi, P., Buonocore, D., Altobelli, E., Brandalise, F., Cesaroni, V., Iozzi, D., ... & Marzatico, F. (2014). ການປັບປຸງການປະເມີນສະພາບການຝຶກອົບຮົມໃນນັກຂີ່ລົດຖີບທີ່ມີຄວາມອົດທົນ: ຜົນກະທົບຂອງການເສີມອາຫານ Ganoderma lucidum ແລະ Ophiocordyceps sinensis. ຢາເສີມ ແລະ ຢາທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານ, 2014, 979613.