ຂ່າວ - Reishi ເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບບໍ?

I. ການແນະນໍາ

ການແນະນໍາ

ໃນໂລກຂອງໂລກເອດສ໌,ສານສະກັດຈາກ Reishi ປອດສານພິດໄດ້ເກີດຂື້ນໃນຖານະເປັນຜູ້ແຂ່ງຂັນທີ່ມີທ່າແຮງ. ເຊື້ອເຫັດບູຮານນີ້, ເຄົາລົບນັບຖືເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດໃນຢາພື້ນເມືອງ, ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາວິທີການນອນຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ Reishi ເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນຫລັບແທ້ໆບໍ? ໃຫ້ຂອງ delve ເຂົ້າໄປໃນໂລກທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງເຫັດນີ້ Marvel ແລະເປີດນໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດການປັບປຸງທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ.

ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຜົນກະທົບຂອງ reishi ຂອງ Reishi

ເຫັດ Reishi, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທາງວິທະຍາສາດໃນຖານະເປັນ Ganoderma Lucidum, ແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍທີ່ຂຸດຄົ້ນຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຄຸນນະພາບການນອນແລະໄລຍະເວລາ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກສານ Reishi ອິນຊີອາດຈະມີຜົນກະທົບໃນການສົ່ງເສີມການນອນ, ຍ້ອນສ່ວນປະກອບຂອງທາດປະສົມ bioactive ຂອງມັນ.

ຫນຶ່ງໃນບັນດານັກເຕະທີ່ສໍາຄັນໃນ Arsenal ນອນຫຼັບຂອງ Reishi ແມ່ນ Triterpenes. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ມີຄວາມອາດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ໂດຍການສະແດງຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມຄິດທີ່ດີໂອທີ່ມີຄວາມຄິດຫລາຍ, Reishi ອາດຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນອນຫລັບ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສານສະກັດຈາກ reishi ອິນຊີມີປະໂຫຍດຕໍ່ polysaccharides, ເຊິ່ງໄດ້ຕິດພັນກັບການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມຈັງຫວະ circadian ຂອງຮ່າງກາຍ, ໂມງຊີວະພາບພາຍໃນຂອງພວກເຮົາທີ່ຄວບຄຸມຮອບວຽນນອນ. ໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນຈັງຫວະທໍາມະຊາດນີ້, Reishi ອາດຈະຊ່ວຍໃນການສ້າງຮູບແບບການນອນທີ່ສອດຄ່ອງແລະຟື້ນຟູ.

ລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈອີກຢ່າງຫນຶ່ງຂອງການນອນຫລັບຂອງ Reishi ທີ່ມີທ່າແຮງໃນການສົ່ງເສີມການນອນຢູ່ໃນຄຸນສົມບັດ adaptogenic ຂອງມັນ. ໃນຖານະເປັນ adaptogen, Reishi ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂື້ນ. ຍ້ອນຄວາມກົດດັນນັ້ນແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທົ່ວໄປທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການນອນຫຼັບສະບາຍ, ຄວາມສາມາດທີ່ກົດດັນຂອງ Reishi ສາມາດປະກອບສ່ວນໂດຍທາງອ້ອມ.

ການປົດລັອກຄວາມສາມາດເຕັມທີ່ຂອງສານສະກັດຈາກ Reishi ທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການນອນ

ໃນຂະນະທີ່ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດແມ່ນສັນຍາວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າ Reishi ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ນອນຫຼັບສະຫມອງ. ປະສິດທິຜົນຂອງມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ, ແລະມັນມີທ່າແຮງທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວິທີການທີ່ຈະນອນຫຼັບສະບາຍ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດການປັບປຸງຂອງການນອນຂອງສານສະກັດຈາກ Reishi ປອດສານພິດ, ພິຈາລະນາຍຸດທະສາດຕໍ່ໄປນີ້:

ເວລາທີ່ສອດຄ່ອງ:ພະຍາຍາມລວມເອົາ Reishi ເຂົ້າໄປໃນການເຮັດວຽກໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານ, ກິນໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະຕອນແລງ. ຄວາມສອດຄ່ອງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສັນຍານກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະລົມ.

ຄູ່ກັບເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ:ສົມທົບລະບອບ Reishi ຂອງທ່ານດ້ວຍກິດຈະກໍາທີ່ສະຫງົບຄືກັບກິດຈະກໍາຕ່າງໆເຊັ່ນການສະມາທິ, ໂຍຄະທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຫຼືອ່ານ. ວິທີການສະສົມນີ້ສາມາດຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງເຫັດ.

ເລື່ອງທີ່ມີຄຸນນະພາບ:ເລືອກເອົາສານສະກັດຈາກ Reishi ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກແຫຼ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງ. ຄວາມບໍລິສຸດແລະຄວາມບໍລິສຸດຂອງສານສະກັດຈາກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິຜົນຂອງມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຄວາມອົດທົນແມ່ນສໍາຄັນ:ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີແກ້ໄຂແບບທໍາມະຊາດ, Reishi ອາດຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອສະແດງຜົນກະທົບຢ່າງເຕັມທີ່. ການນໍາໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງໃນຫຼາຍອາທິດອາດຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ນອກເຫນືອຈາກການນອນຫຼັບ: ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງສານສະກັດຈາກ Reishi

ໃນຂະນະທີ່ການປັບປຸງການນອນຫລັບແມ່ນແນ່ນອນວ່າຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າສັງເກດ, ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງສານສະກັດຈາກ Reahbic ຂະຫຍາຍອອກໄປໄກເກີນກວ່າໂລກ. ເຊື້ອເຫັດທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍນີ້ໄດ້ພົວພັນກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໂຮງໄຟຟ້າທີ່ແທ້ຈິງໃນໂລກຂອງອາຫານເສີມທໍາມະຊາດ.

ການສະຫນັບສະຫນູນຂອງພູມຕ້ານທານ:Reishi ໄດ້ຖືກສະຫຼອງເປັນເວລາດົນນານສໍາລັບຄຸນສົມບັດຂອງພູມຕ້ານທານຂອງມັນ. polysaccharides ແລະ Triterpenes ທີ່ພົບໃນ Reishi ອາດຈະຊ່ວຍໃນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ການເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານທານກັບເຊື້ອພະຍາດ.

ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ:ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ຄຸນສົມບັດ adaptogenic ຂອງ Reishtogen ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນໄດ້ດີຂື້ນ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການນອນຫຼັບສະບາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ມັນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີພາບແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ.

Powerhouse Powerhouse: ສານສະກັດຈາກ Reishi ປອດສານພິດແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນຜຸພັງໃນຮ່າງກາຍ. ຜົນກະທົບຂອງການປ້ອງກັນນີ້ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນຂອງຈຸລັງ.

ສຸຂະພາບຫົວໃຈ:ການສຶກສາບາງຢ່າງແນະນໍາວ່າ Reishi ອາດຈະມີຄຸນສົມບັດ cardioprotective, ມີທ່າແຮງໃນການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບການ cholesterol.

ຫນ້າທີ່ສະຫຼາດ:ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Reishi ອາດຈະມີຜົນກະທົບ neuroproptective, ມີທ່າແຮງໃນການສະແດງສຸຂະພາບແລະການເຮັດວຽກທີ່ສະຫມອງໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມີອາຍຸຫລາຍເທົ່າທີ່ພວກເຮົາອາຍຸ.

ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ກວ້າງຂວາງເຫລົ່ານີ້, ລວມເອົາສານສະກັດຈາກ reishi ອິນຊີໃນລະດັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະເປັນໄປເປັນເງິນປັນຜົນໃຫ້ຜົນຜະລິດ. ມັນເປັນວິທີການຂອງສຸຂະພາບທີ່ສອດຄ່ອງກັບແນວໂນ້ມທີ່ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ໄປສູ່ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ, ພືດທີ່ອີງໃສ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າໃນຂະນະທີ່ Reishi ໃຫ້ຄວາມສາມາດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍດ້ານຊີວິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແທນທີ່ຈະ, ຄິດວ່າມັນເປັນເຄື່ອງມືເສີມສ້າງໃນອາເຊນລະດູຫນາວຂອງທ່ານ.

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຄວາມລຶກລັບຂອງ Reishi ແລະຜົນກະທົບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງການນອນຫລັບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ສະເຫນີໃນສະໄຫມທີ່ທັນສະໄຫມຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະດີ້ນລົນກັບການນອນຫຼັບສະບາຍຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບລະບອບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ,ສານສະກັດຈາກ Reishi ປອດສານພິດສະເຫນີຕົວເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະສໍານຶກການສໍາຫຼວດ.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ການເດີນທາງໄປນອນຫຼັບດີແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບແມ່ນເປັນສ່ວນຕົວ. ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບບຸກຄົນຫນຶ່ງອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຄົນອື່ນ. ມັນກ່ຽວກັບການຊອກຫາການປະສົມປະສານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງນິໄສການດໍາລົງຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທາງເລືອກກ່ຽວກັບອາຫານ, ແລະອາຫານເສີມທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ການສະກັດເອົາຂອງ Reishi ທີ່ປະສົມກົມກຽວສໍາລັບທ່ານ.

ສະຫຼຸບ

ຄໍາຖາມທີ່ວ່າ "Reishi ເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບບໍ?" ບໍ່ມີຄໍາຕອບທີ່ງ່າຍດາຍຫຼືບໍ່ມີ. ໃນຂະນະທີ່ສານສະກັດຈາກ Reishi ອິນຊີທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງທີ່ມີຄວາມຄິດເຫັນໃນການສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບທີ່ດີກວ່າ, ຜົນກະທົບຂອງມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ. ສິ່ງທີ່ຈະແຈ້ງແມ່ນວ່າ Reishi ສະເຫນີວິທີການທີ່ເປັນທໍາມະຊາດ, ບໍລິສຸດໃນການນອນຫລັບແລະສຸຂະພາບລວມ, ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍການນໍາໃຊ້ແບບດັ້ງເດີມແລະມີຫຼັກຖານວິທະຍາສາດ.

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສືບຕໍ່ຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງເຊື້ອເຫັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈນີ້, ມັນຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເຫັນບໍລິສັດທີ່ມີຢູ່ໃນການຜະລິດວິທີການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້. ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະມີຄຸນນະພາບ, ຈາກການປູກຝັງເພື່ອການສະກັດເອົາ, ຮັບປະກັນໃຫ້ສາມາດເຂົ້າເຖິງສານສະກັດຈາກສານສະກັດຈາກ Reishi ປອດໄພ.

ຖ້າທ່ານສົນໃຈໂດຍທ່າແຮງຂອງສານສະກັດຈາກ Reishi ທີ່ມີອິນຊີແລະສິ່ງມະຫັດສະຍາສາດອື່ນໆ, ເປັນຫຍັງບໍ່ເລິກກວ່າ? Bioway ສະເຫນີສານສະກັດສະນະພືດສາດຊົນເຜົ່າອິນຊີຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ແຕ່ລະອັນມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາຫຼືປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການສານສະກັດຈາກ Reishi ປອດສານພິດສາມາດເຫມາະກັບຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປ. ຕິດຕໍ່ພວກເຂົາທີ່grace@biowaycn.comສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.

ເອເນ

1. CUI, XY, CUI, SY, SY, Zhang, J. , Jj, B. , Shef, ... ສານສະກັດຈາກ Ganoderma Lucidum Lucidum ALLongs ນອນເວລານອນໃນຫນູ. ວາລະສານຂອງຊົນເຜົ່າ Ethnoupharacology, 139 (3), 796-800.
2. Chu, QP, Wang, LE, CUI, SUI, FU, HZ, ZB, SQ, SQ, SQ, & Zhang, Yh (2007). ສານສະກັດຈາກ Ganoderma Lucidum ມີທ່າແຮງໃນການນອນຫຼັບທີ່ເກີດຂື້ນໃນການເຮັດວຽກແບບດັ້ງເດີມໃນກົນໄກ Gabaergic. ການແພດແລະພຶດຕິກໍາດ້ານການຢາ, 86 (46 (4), 693-698.
3. Gao, Y. , Zhou, S. , S. , Jiang, W. , Huang, M. , M. , M. , X. (M. , M. ຜົນກະທົບຂອງ Ganopoly (ganoderma lucidum polysaccharide ສະກັດເອົາ) ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານໃນງານລ້ຽງທີ່ເປັນມະເລັງກ້າວຫນ້າ. ການສືບສວນທາງດ້ານພູມຕ້ານທານ, 32 (3), 201-215.
. Wachtel-Galor, S. , Yuen, J. J. Ganoderma lucidum (lingzhi ຫຼື Reishi): ເຂົ້າຫນົມທີ່ເປັນຢາ. ໃນຢາສະຫມຸນໄພ: ລັກສະນະທາງຊີວະພາບແລະດ້ານການຊ່ວຍ. ສະບັບທີ 2. CrC Press / Taylor & Francis.
.. Tang, W. , Gao, Y. , Chen, G. , Gao, H. ,. ການສຶກສາແບບສຸ່ມ, ຕາບອດ - ການສຶກສາທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍການຄວບຄຸມ ganoderma lucidum polysacidide polysaccharide ໃນ neurasthania. ວາລະສານຂອງອາຫານເປັນຢາ, 8 (1), 53-58.