ແນະນຳ:
ໃນໂລກທີ່ກ້າວໄປໜ້າໃນທຸກມື້ນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາມັກຈະພະຍາຍາມຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນເນື່ອງຈາກຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານເວລາແລະຄວາມພ້ອມຂອງທາງເລືອກອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ປຸງແຕ່ງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄວາມຮັບຮູ້ເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການລວມເອົາອາຫານອິນຊີ, ທາດອາຫານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ຫນຶ່ງໃນ superfood ດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແມ່ນຜົງ broccoli ປອດສານພິດ. ໄດ້ມາຈາກ broccoli ປອດສານພິດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ຜະລິດຕະພັນເສີມແປ້ງນີ້ສະເຫນີວິທີທີ່ສະດວກແລະມີສານອາຫານສູງທີ່ຈະລວມເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງພະລັງງານສີຂຽວນີ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງການໃສ່ຝຸ່ນ broccoli ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫລາດສໍາລັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈຜົງ Broccoli ອິນຊີ
Broccoli, ຮູ້ຈັກທາງວິທະຍາສາດວ່າ Brassica oleracea, ເປັນຜັກ cruciferous ທີ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວດຽວກັນກັບຜັກກາດ, ຜັກກາດດອກ, ແລະງອກ Brussels. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍແລະໂພຊະນາການທີ່ອຸດົມສົມບູນ ຜົງ broccoli ປອດສານພິດແມ່ນເຮັດໂດຍການຫົດນໍ້າຢ່າງລະມັດລະວັງແລະບົດ broccoli ອິນຊີສົດ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນແລະສີຂຽວສົດໃສ. ຜົງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ condenses ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ broccoli ທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ສະດວກແລະການຂົນສົ່ງໄດ້ງ່າຍ.
ໂຮງໄຟຟ້າໂພຊະນາການ
Broccoli ຖືວ່າເປັນພະລັງງານທາງໂພຊະນາການອັນເນື່ອງມາຈາກ array ປະທັບໃຈຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, antioxidants, ແລະເສັ້ນໄຍອາຫານ. ຜົງ broccoli ອິນຊີເອົາຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການຂອງ broccoli ຕື່ມອີກ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃຫ້ພວກເຮົາເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນໂປຣໄຟລ໌ໂພຊະນາການຂອງມັນເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນ superfood ທີ່ມີອໍານາດດັ່ງກ່າວ:
ວິຕາມິນ: ຜົງຜັກກາດຂຽວເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນທີ່ດີເລີດລວມທັງວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ A, ວິຕາມິນ K, ແລະວິຕາມິນ B ຕ່າງໆເຊັ່ນ folate, riboflavin, ແລະ niacin. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສົ່ງເສີມການເບິ່ງເຫັນສຸຂະພາບດີ, ຊ່ວຍໃນການພັດທະນາຂອງກະດູກ, ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ.
ແຮ່ທາດ: ເນື້ອໃນແຮ່ທາດສູງຂອງຜົງ broccoli ອິນຊີປະກອບມີທາດການຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, phosphorus, ແລະ magnesium. ແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບກະດູກແລະແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ, ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະ metabolism.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: Broccoli ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: glucosinolates, flavonoids ແລະ carotenoids. ທາດປະສົມທີ່ມີອໍານາດເຫຼົ່ານີ້ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ໂດຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້ເຊື່ອມໂຍງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ລວມທັງພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະບາງປະເພດຂອງມະເຮັງ.
ເສັ້ນໄຍ: ຜົງ broccoli ອິນຊີເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານ. ເສັ້ນໄຍຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນ microbiome ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ overeating.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ
ການລວມເອົາຜົງ broccoli ອິນຊີເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ສໍາຄັນຂອງ superfood ນີ້ສະເຫນີ:
ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ: ປະລິມານເສັ້ນໄຍສູງຂອງຜົງ broccoli ປອດສານພິດສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິ. ມັນຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາ microbiome ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ປົກປ້ອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ມີຢູ່ໃນຜົງ broccoli ອິນຊີຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສານອະນຸມູນອິດສະລະ. ການປົກປ້ອງນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
ເສີມພູມຄຸ້ມກັນ: ຜົງ broccoli ອິນຊີເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ການບໍລິໂພກອາຫານຊຸບເປີອາຫານເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ ແລະພະຍາດຕ່າງໆໄດ້.
ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ: ການສຶກສາແນະນໍາວ່າທາດປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜົງ broccoli ອິນຊີອາດຈະມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຄຸນສົມບັດນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີອາການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ສຸຂະພາບ cardiovascular: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຜົງ broccoli ອິນຊີຊ່ວຍປ້ອງກັນການຜຸພັງຂອງ LDL cholesterol, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ການລວມເອົາ superfood ນີ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຫົວໃຈສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular.
ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ: ປະລິມານເສັ້ນໄຍສູງຂອງຜົງ broccoli ອິນຊີສົ່ງເສີມການອີ່ມຕົວ, ປ້ອງກັນການກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະຊ່ວຍໃນຄວາມພະຍາຍາມໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ. ການລວມເອົາ superfood ນີ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ fuller ສໍາລັບຍາວແລະຫຼຸດຜ່ອນການລໍ້ລວງໃຫ້ overeat.
ການລວມເອົາຜົງ Broccoli ອິນຊີເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ
ໃນປັດຈຸບັນທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງຜົງ broccoli ອິນຊີ, ໃຫ້ພວກເຮົາຄົ້ນຫາວິທີການສ້າງສັນບາງຢ່າງທີ່ຈະລວມເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ:
Smoothies ແລະນ້ໍາ: ການເພີ່ມບ່ວງຫຼືສອງບ່ວງຂອງຜົງ broccoli ອິນຊີໃສ່ນ້ໍາ smoothie ທີ່ທ່ານມັກສາມາດເພີ່ມເນື້ອໃນໂພຊະນາການຂອງມັນ. ມັນຜະສົມຜະສານກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກອື່ນໆ, ສະຫນອງລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ມີກິ່ນຫອມ, ປະສົມປະສານກັບການປະສົມປະສານຕ່າງໆ.
ແກງ ແລະ Stews: ຝຸ່ນ broccoli ປອດສານພິດສາມາດ sprinkled ເຂົ້າໄປໃນແກງແລະ stews homemade, ເສີມຂະຫຍາຍຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນລະລາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ສະຫນອງວິທີທີ່ດີໃຈທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ broccoli ທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງຂອງສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ.
Baked Goods: ສໍາລັບການບິດທີ່ມີໂພຊະນາການ, ປະສົມຜົງ broccoli ອິນຊີເຂົ້າໄປໃນ muffin batters, pancake mix, ຫຼື dough ເຂົ້າຈີ່. ນີ້ເພີ່ມຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງສິນຄ້າອົບຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຍັງຮັກສາລົດຊາດທີ່ແຊບແລະໂຄງສ້າງຂອງມັນ.
ນໍ້າສະຫຼັດ ແລະ ອາບນໍ້າ: ການລວມເອົາຜົງ broccoli ອິນຊີເຂົ້າໃນເຄື່ອງປຸງສະຫຼັດແບບບ້ານ, hummus, ຫຼື dips ທີ່ອີງໃສ່ນົມສົ້ມຈະເພີ່ມລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະການເພີ່ມທາດອາຫານ. ມັນສາມາດປ່ຽນສະຫຼັດຫຼືອາຫານຫວ່າງແບບງ່າຍໆໃຫ້ເປັນປະສົບການທີ່ມີປະໂຫຍດແລະແຊບ.
ເຄື່ອງປຸງ ແລະເຄື່ອງປັ່ນ: ປະສົມຜົງ broccoli ປອດສານພິດກັບພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານມັກເພື່ອສ້າງການຜະສົມເຄື່ອງປຸງໃນເຮືອນ. ການປະສົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການ sprinkled ເທິງຜັກ roasted, popcorn, ຫຼືມັນຕົ້ນອົບ, ເພີ່ມລົດຊາດແລະດີໃຈຫລາຍທາງໂພຊະນາການອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານປະຈໍາວັນ.
ການເລືອກຜົງ Broccoli ອິນຊີທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ
ເມື່ອເລືອກຜົງ broccoli ອິນຊີທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກຜູ້ສະຫນອງເຊັ່ນ Bioway Organic ໃນປະເທດຈີນ, ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາ. ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດສຳຄັນທີ່ຄວນຈື່:
ການຢັ້ງຢືນ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ສະຫນອງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນອິນຊີໂດຍອົງການການຢັ້ງຢືນທີ່ມີຊື່ສຽງ. ຊອກຫາການຢັ້ງຢືນເຊັ່ນ USDA Organic ຫຼື EU Organic, ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຝຸ່ນ broccoli ໄດ້ບັນລຸມາດຕະຖານອິນຊີຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການຜະລິດຂອງມັນ.
ການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບ: ສອບຖາມກ່ຽວກັບມາດຕະການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບຂອງຜູ້ສະຫນອງຕະຫຼອດຂະບວນການຜະລິດ. ຖາມກ່ຽວກັບການປະຕິບັດແຫຼ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຂະບວນການຜະລິດ, ແລະຂັ້ນຕອນການທົດສອບເພື່ອຮັບປະກັນຄຸນນະພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງຝຸ່ນ broccoli.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ: ຖາມຜູ້ສະໜອງກ່ຽວກັບແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຜັກກາດນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, broccoli ຄວນຈະໄດ້ມາຈາກກະສິກໍາອິນຊີທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການປະຕິບັດກະສິກໍາແບບຍືນຍົງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ມີຢາຂ້າແມງໄມ້ຫຼືຝຸ່ນເຄມີ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ: ເຂົ້າໃຈວິທີການປຸງແຕ່ງຂອງຜູ້ສະຫນອງ. ຜົງ broccoli ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດໂດຍການແຊ່ແຂງຫຼືເຮັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍອາກາດເພື່ອຮັກສາຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງມັນ. ຢືນຢັນວ່າຜູ້ສະຫນອງໃຊ້ວິທີການປຸງແຕ່ງທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ຮັກສາຄຸນນະພາບແລະເນື້ອໃນທາດອາຫານຂອງ broccoli.
ການຫຸ້ມຫໍ່ແລະການເກັບຮັກສາ: ສອບຖາມກ່ຽວກັບອຸປະກອນການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງຜູ້ສະຫນອງແລະເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາ. ການຫຸ້ມຫໍ່ຄວນຈະເປັນ airtight ແລະອອກແບບມາເພື່ອປົກປ້ອງຝຸ່ນຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແສງສະຫວ່າງ, ແລະການຜຸພັງ. ເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົດແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜົງ broccoli.
ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະຂອງຜະລິດຕະພັນ: ຂໍຂໍ້ມູນລະອຽດກ່ຽວກັບຜົງ broccoli, ລວມທັງທາດອາຫານຂອງມັນ, ຂະຫນາດຂອງອະນຸພາກ, ແລະສານເຕີມແຕ່ງຫຼື fillers ທີ່ໃຊ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
ຕົວຢ່າງແລະການທົດສອບ: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຮ້ອງຂໍຕົວຢ່າງຈາກຜູ້ສະຫນອງເພື່ອປະເມີນລົດຊາດ, ກິ່ນຫອມ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງຜົງ broccoli. ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາເຮັດການທົດສອບພາກສ່ວນທີສາມເພື່ອກວດສອບຄຸນນະພາບແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ລາຄາແລະປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາ: ສົນທະນາທາງເລືອກລາຄາແລະປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາກັບຜູ້ສະຫນອງ. ພິຈາລະນາງົບປະມານແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທຸລະກິດຂອງທ່ານເມື່ອປຽບທຽບລາຄາທີ່ສະເຫນີໂດຍຜູ້ສະຫນອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າແລະຊື່ສຽງ: ຄົ້ນຄ້ວາຊື່ສຽງຂອງຜູ້ສະຫນອງໃນອຸດສາຫະກໍາ. ຊອກຫາການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າ, ປະຈັກພະຍານ, ຫຼືການຢັ້ງຢືນຫຼືລາງວັນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງພວກເຂົາຕໍ່ຄຸນນະພາບແລະຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ.
ສະຫຼຸບ
ຜົງ broccoli ອິນຊີສະເຫນີວິທີການທີ່ສະດວກແລະຫລາກຫລາຍໃນການລວມເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍຂອງ broccoli ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະເສັ້ນໄຍທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ, ມັນສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ໂດຍການເພີ່ມ superfood ທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານ smoothies, ແກງ, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ຫຼືເປັນເຄື່ອງປຸງ, ທ່ານສາມາດປະສົບຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ມັນມີຢູ່ໃນຊີວິດຊີວາແລະຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ການຮັບເອົາຜົງ broccoli ອິນຊີເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນແລະມີໂພຊະນາການແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດແລະເປັນຈິງທີ່ຈະປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ໄປອິນຊີດ້ວຍຜົງ broccoli ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະເປັນພະຍານເຖິງການຫັນປ່ຽນໃນທາງບວກທີ່ມັນນໍາມາສູ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ:
Grace HU (ຜູ້ຈັດການຝ່າຍການຕະຫຼາດ)
grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO/Boss)
ceo@biowaycn.com
ເວັບໄຊທ໌: www.biowaynutrition.com
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-08-2023
