ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວລຽນອໍແກນິກ 90% ທີ່ມີສ່ວນປະກອບສູງ
ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວລັນເຕົາອໍແກນິກ 90% ທີ່ມີສ່ວນປະກອບສູງ ເປັນອາຫານເສີມທີ່ຜະລິດດ້ວຍໂປຣຕີນຖົ່ວລັນເຕົາທີ່ສະກັດຈາກຖົ່ວລັນເຕົາສີເຫຼືອງ. ມັນເປັນອາຫານເສີມໂປຣຕີນຈາກພືດທີ່ປະກອບດ້ວຍກົດອະມິໂນທີ່ສຳຄັນທັງເກົ້າຊະນິດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ຟື້ນຟູ. ຜົງນີ້ແມ່ນອໍແກນິກ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ມີສານເຕີມແຕ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ສິ່ງມີຊີວິດທີ່ຖືກດັດແປງພັນທຸກຳ (GMOs).
ສິ່ງທີ່ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວເຮັດແມ່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍດ້ວຍຮູບແບບໂປຣຕີນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ. ຍ່ອຍງ່າຍ, ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກະເພາະອາຫານຫຼືລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວສາມາດຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວລັນເຕົາອໍແກນິກ 90% ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ມັນສາມາດເພີ່ມໃສ່ສະມູດຕີ້, ເຄື່ອງດື່ມປັ່ນ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆເພື່ອເພີ່ມໂປຣຕີນ. ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ໃນການອົບເພື່ອເພີ່ມປະລິມານໂປຣຕີນຂອງເຂົ້າໜົມອົບ. ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວລັນເຕົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີແທນຜົງໂປຣຕີນອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ນ້ຳຕານ ຫຼື ແພ້ຜະລິດຕະພັນນົມ.
| ຊື່ຜະລິດຕະພັນ: | ໂປຣຕີນຖົ່ວ 90% | ວັນທີຜະລິດ: | ວັນທີ 24 ມີນາ 2022 | ເລກທີ່ກຸ່ມ | 3700D04019DB 220445 |
| ປະລິມານ: | 24 ໂຕນ | ວັນໝົດອາຍຸ: | ວັນທີ 23 ມີນາ 2024 | ເລກທີ່ PO | |
| ບົດຄວາມຂອງລູກຄ້າ | ວັນທີທົດສອບ: | ວັນທີ 25 ມີນາ 2022 | ວັນທີອອກ: | ວັນທີ 28 ມີນາ 2022 |
| ບໍ່. | ລາຍການທົດສອບ | ວິທີການທົດສອບ | ໜ່ວຍ | ລາຍລະອຽດ | ຜົນໄດ້ຮັບ | |
| 1 | ສີ | ຖ/ຍສທ 0001S-2020 | / | ສີເຫຼືອງອ່ອນ ຫຼື ສີຂາວນົມ | ສີເຫຼືອງອ່ອນ | |
| ກິ່ນ | / | ດ້ວຍກິ່ນຫອມທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງ ຜະລິດຕະພັນ, ບໍ່ມີກິ່ນຜິດປົກກະຕິ | ທຳມະດາ, ບໍ່ມີກິ່ນຜິດປົກກະຕິ | |||
| ຕົວລະຄອນ | / | ຜົງ ຫຼື ອະນຸພາກທີ່ເປັນເອກະພາບ | ຜົງ | |||
| ມົນລະພິດ | / | ບໍ່ມີສິ່ງປົນເປື້ອນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ | ບໍ່ມີສິ່ງປົນເປື້ອນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ | |||
| 2 | ຂະໜາດຂອງອະນຸພາກ | 100 mesh ຜ່ານຢ່າງໜ້ອຍ 98% | ຕາໜ່າງ | 100mesh | ຢືນຢັນແລ້ວ | |
| 3 | ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ | GB 5009.3-2016 (I) | % | ≤10 | 6.47 | |
| 4 | ໂປຣຕີນ (ແຫ້ງ) | GB 5009.5-2016 (I) | % | ≥90 | 91.6 | |
| 5 | ຂີ້ເທົ່າ | GB 5009.4-2016 (I) | % | ≤5 | 2.96 | |
| 6 | pH | GB 5009.237-2016 | / | 6-8 | 6.99 | |
| 7 | ໄຂມັນ | GB 5009.6-2016 | % | ≤6 | 3.6 | |
| 7 | ກລູເຕນ | ອີລີຊາ | ppm | ≤5 | <5 | |
| 8 | ຖົ່ວເຫຼືອງ | ອີລີຊາ | ppm | <2.5 | <2.5 | |
| 9 | ຈຳນວນແຜ່ນທັງໝົດ | GB 4789.2-2016 (I) | CFU/ກຣາມ | ≤10000 | 1000 | |
| 10 | ເຊື້ອລາ ແລະ ເຊື້ອລາ | GB 4789.15-2016 | CFU/ກຣາມ | ≤50 | <10 | |
| 11 | ໂຄລິຟອມ | GB 4789.3-2016 (II) | CFU/ກຣາມ | ≤30 | <10 | |
| 12 | ຈຸດດ່າງດຳ | ໃນເຮືອນ | /ກິໂລກຣາມ | ≤30 | 0 | |
| ລາຍການຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການວິເຄາະແບບກຸ່ມປົກກະຕິ. | ||||||
| 13 | ຊາໂມເນລາ | GB 4789.4-2016 | /25 ກຣາມ | ລົບ | ລົບ | |
| 14 | ອີ. ໂຄລີ | GB 4789.38-2016 (II) | CFU/ກຣາມ | ＜10 | ລົບ | |
| 15 | ເຊື້ອ Staph aureus | GB4789.10-2016 (II) | CFU/ກຣາມ | ລົບ | ລົບ | |
| 16 | ຜູ້ນຳ | GB 5009.12-2017(I) | ມກ/ກກ | ≤1.0 | ND | |
| 17 | ສານຫນູ | GB 5009.11-2014 (I) | ມກ/ກກ | ≤0.5 | 0.016 | |
| 18 | ດາວພຸດ | GB 5009.17-2014 (I) | ມກ/ກກ | ≤0.1 | ND | |
| 19 | ໂອຄຣາທອກຊິນ | GB 5009.96-2016 (I) | ໄມໂຄຣກຣາມ/ກິໂລກຣາມ | ລົບ | ລົບ | |
| 20 | ອາຟລາທອກຊິນ | GB 5009.22-2016 (III) | ໄມໂຄຣກຣາມ/ກິໂລກຣາມ | ລົບ | ລົບ | |
| 21 | ຢາປາບສັດຕູພືດ | BS EN 1566 2:2008 | ມກ/ກກ | ບໍ່ໄດ້ຮັບການກວດພົບ | ບໍ່ພົບ | |
| 22 | ແຄດມຽມ | GB 5009.15-2014 | ມກ/ກກ | ≤0.1 | 0.048 | |
| ລາຍການຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການວິເຄາະແບບເປັນໄລຍະ. | ||||||
| ສະຫຼຸບ: ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສອດຄ່ອງກັບ GB 20371-2016. | ||||||
| ຜູ້ຈັດການ QC: ທ່ານນາງ Mao | ຜູ້ກຳກັບ: ທ່ານ ເຊງ | |||||
ຄຸນລັກສະນະສະເພາະຂອງຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວລັນເຕົາອໍແກນິກ 90% ປະກອບມີ:
1. ປະລິມານໂປຣຕີນສູງ: ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະນຳ, ຜົງນີ້ມີໂປຣຕີນຖົ່ວບໍລິສຸດ 90%, ເຊິ່ງສູງກວ່າແຫຼ່ງໂປຣຕີນຈາກພືດອື່ນໆ.
2. ອາຫານເຈ ແລະ ອໍແກນິກ: ຜົງນີ້ເຮັດມາຈາກສ່ວນປະກອບຈາກພືດທຳມະຊາດທັງໝົດ ແລະ ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ກິນເຈ ແລະ ຜູ້ທີ່ກິນຜັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງໄດ້ຮັບການຮັບຮອງວ່າເປັນອໍແກນິກ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບໍ່ມີສານເຄມີ ແລະ ຢາປາບສັດຕູພືດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
3. ໂປຣໄຟລ໌ກົດອະມິໂນທີ່ສົມບູນ: ໂປຣຕີນຖົ່ວລັນເຕົາອຸດົມໄປດ້ວຍກົດອະມິໂນທີ່ຈຳເປັນທັງເກົ້າຊະນິດ, ລວມທັງໄລຊີນ ແລະ ເມທີໂອນີນ, ເຊິ່ງມັກຈະຂາດໃນແຫຼ່ງໂປຣຕີນຈາກພືດອື່ນໆ.
4. ຍ່ອຍງ່າຍ: ບໍ່ເຫມືອນກັບແຫຼ່ງໂປຣຕີນຈາກສັດຫຼາຍຊະນິດ, ໂປຣຕີນຈາກຖົ່ວແມ່ນຍ່ອຍງ່າຍ ແລະ ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນໂຍນຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
5. ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ: ຜົງນີ້ສາມາດນຳໃຊ້ໃນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງນ້ຳປັ່ນ, ນົມປັ່ນ, ເຂົ້າໜົມອົບ ແລະ ອື່ນໆ, ເຊິ່ງເປັນວິທີທີ່ສະດວກໃນການເພີ່ມການໄດ້ຮັບໂປຣຕີນຂອງທ່ານ.
6. ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ: ຖົ່ວລັນເຕົາຕ້ອງການນໍ້າ ແລະ ປຸ໋ຍໜ້ອຍກວ່າພືດຊະນິດອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ຍືນຍົງ.
ໂດຍລວມແລ້ວ, ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວອິນຊີ Vegan ທີ່ມີປະລິມານສູງ 90% ສະເໜີວິທີທີ່ສະດວກ ແລະ ຍືນຍົງເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການໂປຣຕີນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ເສຍປຽບຂອງແຫຼ່ງໂປຣຕີນຈາກສັດ.
ນີ້ແມ່ນບົດສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບວິທີການຜະລິດຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວອິນຊີ vegan ທີ່ມີເນື້ອໃນສູງ 90%:
1. ການຄັດເລືອກວັດຖຸດິບ: ຄັດເລືອກເມັດຖົ່ວອິນຊີທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ມີຂະໜາດເທົ່າກັນ ແລະ ອັດຕາການແຕກງອກດີ.
2. ການແຊ່ ແລະ ການເຮັດຄວາມສະອາດ: ແຊ່ເມັດຖົ່ວອິນຊີໃນນໍ້າເປັນໄລຍະເວລາໜຶ່ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເມັດພືດແຕກງອກ, ແລະ ຈາກນັ້ນເຮັດຄວາມສະອາດເພື່ອກໍາຈັດສິ່ງສົກກະປົກ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກອອກ.
3. ການແຕກງອກ ແລະ ການແຕກງອກ: ເມັດຖົ່ວທີ່ແຊ່ນ້ຳແລ້ວຈະຖືກປະໄວ້ໃຫ້ແຕກງອກເປັນເວລາສອງສາມມື້, ໃນລະຫວ່າງນັ້ນເອນໄຊຈະຍ່ອຍສະຫຼາຍແປ້ງ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດໃຫ້ກາຍເປັນນ້ຳຕານງ່າຍໆ, ແລະ ປະລິມານໂປຣຕີນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
4. ການຕາກແຫ້ງ ແລະ ການບົດ: ເມັດຖົ່ວທີ່ງອກແລ້ວຈະຖືກຕາກແຫ້ງ ແລະ ບົດໃຫ້ເປັນຜົງລະອຽດ.
5. ການແຍກໂປຣຕີນ: ປະສົມແປ້ງຖົ່ວກັບນໍ້າ, ແລະ ແຍກໂປຣຕີນຜ່ານວິທີການແຍກທາງກາຍະພາບ ແລະ ເຄມີຕ່າງໆ. ໂປຣຕີນທີ່ສະກັດອອກມາຈະຖືກເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດຕື່ມອີກໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກການກັ່ນຕອງ ແລະ ການປั่นແຍກ.
6. ການເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ການກັ່ນ: ໂປຣຕີນທີ່ບໍລິສຸດຈະຖືກກັ່ນ ແລະ ກັ່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ຄວາມບໍລິສຸດຂອງມັນ.
7. ການຫຸ້ມຫໍ່ ແລະ ການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບ: ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຖືກຫຸ້ມຫໍ່ໃນພາຊະນະທີ່ປິດສະໜິດ ແລະ ຜ່ານການທົດສອບການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜົງໂປຣຕີນຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານຄວາມບໍລິສຸດ, ຄຸນນະພາບ ແລະ ເນື້ອໃນທາງໂພຊະນາການ.
ຫມາຍເຫດ, ຂັ້ນຕອນທີ່ແນ່ນອນອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວິທີການ ແລະ ອຸປະກອນສະເພາະຂອງຜູ້ຜະລິດ.
ການເກັບຮັກສາ: ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງ ແລະ ສະອາດ. ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຊຸ່ມ ແລະ ແສງແດດໂດຍກົງ.
ການຫຸ້ມຫໍ່ເປັນຈຳນວນຫຼາຍ: 25kg/ຖັງ.
ເວລາການຜະລິດ: 7 ມື້ຫຼັງຈາກສັ່ງຊື້.
ອາຍຸການເກັບຮັກສາ: 2 ປີ.
ໝາຍເຫດ: ຂໍ້ກຳນົດທີ່ກຳນົດເອງຍັງສາມາດບັນລຸໄດ້.
ດ່ວນ
ຕໍ່າກວ່າ 100 ກິໂລກຣາມ, 3-5 ມື້
ບໍລິການສົ່ງເຖິງບ້ານ ງ່າຍຕໍ່ການຮັບສິນຄ້າ
ໂດຍທະເລ
ຫຼາຍກວ່າ 300 ກິໂລກຣາມ, ປະມານ 30 ມື້
ຕ້ອງການນາຍໜ້າຂົນສົ່ງສິນຄ້າຈາກທ່າເຮືອຫາທ່າເຮືອມືອາຊີບ
ໂດຍທາງອາກາດ
100kg-1000kg, 5-7 ມື້
ຕ້ອງການນາຍໜ້າບໍລິການເກັບມ້ຽນສິນຄ້າຈາກສະໜາມບິນຫາສະໜາມບິນ
ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວອິນຊີໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກໃບຢັ້ງຢືນອໍແກນິກ USDA ແລະ EU, BRC, ISO, HALAL, KOSHER, ແລະ HACCP.
1. ໂປຣຕີນຖົ່ວອິນຊີສາມາດເປັນອາຫານເສີມທີ່ເປັນປະໂຫຍດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊຳເຮື້ອ, ລວມທັງ:
1) ພະຍາດຫົວໃຈ: ໂປຣຕີນຖົ່ວລຽນອໍແກນິກມີໄຂມັນອີ່ມຕົວຕໍ່າ ແລະ ມີເສັ້ນໃຍສູງ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ.
2) ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2: ໂປຣຕີນຖົ່ວລຽນອໍແກນິກມີດັດຊະນີນ້ຳຕານໃນເລືອດຕ່ຳ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ ແລະ ປັບປຸງການຕ້ານທານອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
3) ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ໂປຣຕີນຖົ່ວລຽນອໍແກນິກແມ່ນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ມີຟອສຟໍຣັດຕ່ຳທີ່ດີເລີດ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ຕ້ອງການຈຳກັດການໄດ້ຮັບຟອສຟໍຣັດ.
4) ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ: ໂປຣຕີນຖົ່ວອິນຊີສາມາດດູດຊຶມໄດ້ດີ ແລະ ຍ່ອຍງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບທີ່ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍໂປຣຕີນອື່ນໆ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໂປຣຕີນຖົ່ວອິນຊີສາມາດໃຫ້ໂປຣຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ກົດອະມິໂນທີ່ຈຳເປັນ, ແລະ ສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງສຳລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊຳເຮື້ອ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໂປຣຕີນຖົ່ວອິນຊີເຮັດວຽກເພື່ອ:
2 ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ:
ການຜະລິດໂປຣຕີນຈາກສັດ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນງົວ ແລະ ຊີ້ນໝູ ເປັນຕົວປະກອບສ່ວນຫຼັກໃນການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ ແລະ ມົນລະພິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແຫຼ່ງໂປຣຕີນຈາກພືດຕ້ອງການນ້ຳ, ທີ່ດິນ ແລະ ຊັບພະຍາກອນອື່ນໆໜ້ອຍກວ່າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພື່ອຜະລິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂປຣຕີນຈາກພືດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການຜະລິດອາຫານ ແລະ ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງຫຼາຍຂຶ້ນ.
3. ສະຫວັດດີການສັດ:
ສຸດທ້າຍ, ແຫຼ່ງໂປຣຕີນຈາກພືດມັກຈະບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນຈາກສັດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງສັດ ແລະ ສົ່ງເສີມການປະຕິບັດຕໍ່ສັດທີ່ມີມະນຸດສະທຳຫຼາຍຂຶ້ນ.
ກ1. ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ມັນເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຍ່ອຍງ່າຍ, ມີໄຂມັນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ, ບໍ່ມີຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ລັກໂຕສ, ສາມາດຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.
ກ2. ປະລິມານການໄດ້ຮັບຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວທີ່ແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ໂປຣຕີນ 20-30 ກຣາມຕໍ່ມື້ແມ່ນເໝາະສົມສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແນະນຳໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ ຫຼື ນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງເພື່ອກຳນົດປະລິມານການໄດ້ຮັບທີ່ເໝາະສົມຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ.
ກ3. ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະບໍລິໂພກ, ແລະບໍ່ມີລາຍງານຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ, ມີອາຍແກັສໃນກະເພາະອາຫານ, ຫຼື ບໍ່ສະບາຍທ້ອງເລັກນ້ອຍເມື່ອກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານໜ້ອຍໆ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານການກິນຂອງທ່ານ ພ້ອມທັງຕິດຕາມຜົນຂ້າງຄຽງຕ່າງໆ.
ກ4. ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ ແລະ ແຫ້ງ ຫຼີກລ້ຽງແສງແດດໂດຍກົງ ເພື່ອຮັກສາຄຸນນະພາບ ແລະ ຄວາມສົດຂອງມັນ. ແນະນຳໃຫ້ເກັບຮັກສາຜົງໄວ້ໃນພາຊະນະທີ່ປິດສະໜິດ ຫຼື ຍ້າຍມັນໃສ່ພາຊະນະທີ່ປິດສະໜິດ.
ກ5. ແມ່ນແລ້ວ, ການລວມເອົາຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບປະສົມປະສານກັບການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນໄດ້.
ກ6. ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວມີແຄລໍຣີ, ໄຂມັນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ, ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ການເພີ່ມຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວໃສ່ອາຫານທີ່ສົມດູນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງ ແລະ ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າການຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍການກິນອາຫານເສີມພຽງຢ່າງດຽວ ແລະ ຄວນປະຕິບັດຕາມດ້ວຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.
ກ7. ຜົງໂປຣຕີນຖົ່ວມັກຈະບໍ່ມີສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທົ່ວໄປເຊັ່ນ: lactose, soy ຫຼື gluten. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ອາດຈະຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຈັດການກັບສານປະກອບທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ໃຫ້ກວດສອບປ້າຍຊື່ຢ່າງລະມັດລະວັງສະເໝີ ແລະ ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ສະເພາະ ຫຼື ມີຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານ.
