ແມ່ນຜົງ pomegranate ດີສໍາລັບການອັກເສບບໍ?

ຂ້າພະເຈົ້າຄວນໃຊ້ຝຸ່ນ pomegranate ຫຼາຍປານໃດ?

ການກໍານົດປະລິມານປະຈໍາວັນທີ່ເຫມາະສົມຂອງຜົງນ້ໍາຫມາກໂມແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການໃຫ້ມູນຄ່າຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າບໍ່ມີປະລິມານມາດຕະຖານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນທົ່ວໂລກເຊັ່ນ: ຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະຖານະພາບດ້ານສຸຂະພາບ, ແລະເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບ. ນີ້ແມ່ນຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການກໍານົດວ່າ pomegranate ຜົງທ່ານຄວນພິຈາລະນາເອົາໃຈໃສ່ປະຈໍາວັນ:

1. ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ:

ຜູ້ຜະລິດແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສ່ວນໃຫຍ່ແນະນໍາໃຫ້ມີການຮັບສານປະຈໍາວັນຂອງ 1 ຫາ 2 ບ່ວງກາເຟ (ປະມານ 5 ຫາ 10 ກຣາມ) ຂອງຜົງ pomegranate 5 ກຣາມ. ຈໍານວນເງິນນີ້ມັກຈະຖືກຖືວ່າພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອາດເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເກີນຄວາມເຊື່ອ.

2. ປັດໃຈປັດໄຈທີ່ມີອິດທິພົນ:

- ເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບ: ຖ້າທ່ານກໍາລັງເອົາຜົງ pomegranate ສໍາລັບຄວາມກັງວົນສຸຂະພາບສະເພາະ, ເຊັ່ນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຫຼືສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ທ່ານຕ້ອງການປັບຕົວຂອງທ່ານໃຫ້ເຫມາະສົມ.

- ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ: ບຸກຄົນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າອາດຈະຕ້ອງມີປະລິມານທີ່ສູງກວ່າເລັກນ້ອຍເພື່ອປະສົບກັບຜົນກະທົບຄືກັນກັບບຸກຄົນທີ່ນ້ອຍກວ່າ.

- ອາຫານໂດຍລວມ: ພິຈາລະນາການໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີສານອາຫານອື່ນໆໃນເວລາທີ່ກໍານົດປະລິມານຜົງ pomegranate ຂອງທ່ານ.

- ການຕິດຕໍ່ພົວພັນຢາ: ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຢາໃດໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການໃຊ້ໃນເລືອດຫຼືຢາສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມຜົງ pomegranate ໃຫ້ກັບລະບອບ Pomegranate.

3. ເລີ່ມຕົ້ນຕ່ໍາແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ:

ມັນມັກແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານທີ່ຕ່ໍາ, ເຊັ່ນ: 1/2 ບ່ວງກາເຟ (ປະມານ 2.5 ກຼາມ) ຕໍ່ມື້, ແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານທີ່ແນະນໍາໃຫ້ເຕັມຫນຶ່ງອາທິດຫຼືສອງອາທິດ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມກວດກາສໍາລັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

4. ກໍານົດເວລາຂອງການບໍລິໂພກ:

ສໍາລັບການດູດຊືມທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພິຈາລະນາເອົາຜົງ pomegranate ກັບອາຫານ. ບາງຄົນມັກແບ່ງປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ, ກິນເຄິ່ງເຊົ້າແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນຕອນແລງ.

5. ຮູບແບບການບໍລິໂພກ:

ຜົງນ້ໍາຫມາກໂມສາມາດປະສົມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ, ນ້ໍາ, ລຽບ, ຫລືປົນໃສ່ອາຫານ. ຮູບແບບທີ່ທ່ານບໍລິໂພກມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນແຕ່ລະມື້.

ໃນຂະນະທີ່ແນວທາງເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງໂຄງຮ່າງທົ່ວໄປ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບສຸຂະພາບຫຼືອາຊີບທີ່ຈົດທະບຽນກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມປະໂຫຍດໃຫມ່. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍທ່ານໃນການກໍານົດປະລິມານຜົງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຂອງຜົງ pomegranate ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.

 

ແປ້ງ porpegranate ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບບໍ?

ຜົງ pomegranate ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ການອັກເສບແມ່ນການຕອບສະຫນອງທາງທໍາມະຊາດຕໍ່ການບາດເຈັບຫຼືການຕິດເຊື້ອ, ແຕ່ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ຄໍາຖາມທີ່ວ່າບໍ່ວ່າຜົງ pomegranate ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ຄົ້ນຄວ້າແລະບຸກຄົນທີ່ມີສະຕິດ້ານສຸຂະພາບ. ໃຫ້ຂອງ delve ເຂົ້າໄປໃນຫຼັກຖານແລະກົນໄກວິທະຍາສາດຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການຕ້ານການອັກເສບຂອງ Pomeegranate:

1. ຫຼັກຖານວິທະຍາສາດ:

ການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍໄດ້ສືບສວນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງຫມາກພິລາແລະອະນຸພັນຂອງມັນ, ລວມທັງຜົງ pomegranate. ການທົບທວນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ "ສານອາຫານ" ໃນປີ 2017 ຍົກໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບໃນແບບຈໍາລອງຕ່າງໆ. ການທົບທວນຄືນໄດ້ສະຫຼຸບໄດ້ວ່າຫມາກເຍົາແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ.

2. ທາດປະສົມທີ່ຫ້າວຫັນ:

ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບຂອງຜົງນ້ໍາຫມາກໂມຕົ້ນຕໍແມ່ນມີຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍກ່ຽວກັບເນື້ອໃນທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງ polyphenols, ໂດຍສະເພາະ punicalagins ແລະກົດ ellagic. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຍັບຍັ້ງການຜະລິດ cytokines ສົ່ງອັກເສບແລະ Modulate Pathitays ໃນຮ່າງກາຍ.

3. ກົນໄກຂອງການກະທໍາ:

ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ PomeGnanate ເຮັດວຽກຜ່ານຫລາຍກົນຈັກ:

- ການຍັບຍັ້ງຂອງ NF-κB: ສະລັບສັບຊ້ອນໂປຣຕີນນີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມການຕອບສະຫນອງອັກສອນ. ທາດປະສົມ Pomegranate ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຍັບຍັ້ງການເປີດໃຊ້ NF-κB, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານການລະເມີດການອັກເສບ.

- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຜຸພັງ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນ pomegranate pott neutralize eralals ຟຣີ, ເຊິ່ງສາມາດແກ້ໄຂການອັກຄະຖອນໄດ້ໃນເວລາທີ່ເກີນເວລາເກີນ.

- ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ Enzymes ອັກເສບ: ສ່ວນປະກອບທີ່ມີສ່ວນປະກອບໃນ Pomegranate ສາມາດຍັບຍັ້ງ enzymes ເຊັ່ນ cyclooxygenase (COX) ແລະ lipoxygenase, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການອັກເສບ.

4. ສະເພາະອັກເສບອັກເສບ:

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບຜົນກະທົບຂອງຜົງຫມາກພິລາໃນສະພາບອັກເສບຕ່າງໆ:

- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ: ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກ pomegranate ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຮ່ວມກັນແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

- ການອັກເສບ Cardiovascular: ທາດປະສົມຂອງ PomeGranate ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນເສັ້ນເລືອດ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຫົວໃຈ.

- ການອັກເສບກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ: ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກຟາມອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນສະພາບການເຊັ່ນ: ພະຍາດລໍາໄສ້ອັກເສບ.

5. ປະສິດທິຜົນປຽບທຽບ:

ໃນຂະນະທີ່ຜົງ Pomegranate ສະແດງຄໍາສັນຍາເປັນຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສົມທຽບກັບສານຕ້ານການຕ້ານທານທີ່ຮູ້ຈັກຂອງມັນ. ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການຕ້ານການເປັນອັກເສບ Pomegranate ອາດຈະທຽບເທົ່າກັບການຕ້ານການອັກເສບ (NSAIDS), ແຕ່ວ່າມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມີທ່າແຮງຫນ້ອຍ.

ໃນການສະຫລຸບ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼັກຖານສະຫນັບສະຫນູນຜົງນ້ໍາຫມາກໂມຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແມ່ນຫນ້າສົນໃຈ, ມັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເປັນປະຈໍາ. ການລວມເອົາຜົງຫມາກພິລາເຂົ້າໄປໃນຄາບອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໂດຍລວມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບຸກຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂການອັກເສບຊໍາເຮື້ອຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະອີງໃສ່ຜົງ pomegranate ເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ ໃນຖານະເປັນການຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນການນໍາໃຊ້ຜົງ pomegranate ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງການອັກເສບ.

ສ່ວນປະກອບສານຊີວະທໍາລາຍຊີຊີຊີ, ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 2009, ໄດ້ອຸທິດຕົນເອງກັບຜະລິດຕະພັນແບບທໍາມະຊາດເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 13 ປີ. ຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການຄົ້ນຄ້ວາ, ຜະລິດ, ແລະການຊື້ຂາຍທາດໂປຼຕີນຈາກພືດເກົ່າ, ແລະບໍລິສັດມີໃບຢັ້ງຢືນເຊັ່ນ: BRC, iso9001-2019. ດ້ວຍຈຸດສຸມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ຊີວະພາບຂອງອິນຊີລະອຽດໃນການຜະລິດສານສະກັດຈາກພືດແລະແບບຍືນຍົງ, ຮັບປະກັນຄວາມບໍລິສຸດແລະປະສິດທິພາບ. ເນັ້ນຫນັກເຖິງການປະຕິບັດການຊອກຫາແບບຍືນຍົງ, ບໍລິສັດໄດ້ຮັບສານສະກັດຈາກພືດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ໃຫ້ບຸລິມະສິດໃນການປົກປັກຮັກສາລະບົບນິເວດທໍາມະຊາດ. ເປັນທີ່ມີຊື່ສຽງຜູ້ຜະລິດແປ້ງນ້ໍາຫມາກພ້າວ PomeGranate, ອິນຊີທາງຊີວະພາບເບິ່ງໄປຫນ້າທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ແລະເຊື້ອເຊີນພາກສ່ວນທີ່ສົນໃຈໃຫ້ເຂົ້າເຖິງ Gracegrace@biowaycn.com. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເຂົ້າເບິ່ງເວບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາທີ່ www.biowaynutrutrition.com.

 

ເອກະສານອ້າງອີງ:

1. Aviram, M. , & Rosenblat, M. (2012). ການປ້ອງກັນ Pomegranate ຕໍ່ກັບພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. - ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ມີຄວາມຫມາຍແລະຢາບໍາລຸງສະຖານທີ່ໃຊ້ໄດ້ໂດຍອີງ, 2012, 382763.

2. Basu, A. , ແລະ Penugondande, K. (2009). ນ້ໍາຫມາກພິລາ: ນ້ໍາຫມາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການທົບທວນໂພຊະນາການ, 67 (1), 49-56.

3. Danesi, F. , & Ferguson, LR (2017). ນ້ໍາຫມາກພິລາສາມາດຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມພະຍາດອັກເສບບໍ? ສານອາຫານ, 9 (9), 958.

4. Gonzalez-ortiz, M. , et al. (2011). ຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາຫມາກພິລາໃນຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນແລະຄວາມອ່ອນໄຫວໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. ANAL0 ຂອງໂພຊະນາການແລະການເຜົາຜານອາຫານ, 58 (3), 220-223.

.. Jurenka, JS (2008). ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກບໍາບັດຂອງ pomegranate (punice gravanum l. ): ການທົບທວນຄືນ. ການທົບທວນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ, 13 (2), 128-144.

.. KalayCıoğlu, Z. , & Erim, FB (2017). ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານທັງຫມົດ, ກິດຈະກໍາຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ແລະສ່ວນປະກອບຂອງນ້ໍາຫມາກໄມ້ຈາກການປູກຕົ້ນໄມ້ pomegranate ທົ່ວໂລກ. ເຄມີສາດອາຫານ, 221, 496-507.

7. Landete, JM (2011). ELLAGITANNINS, ALLAGIC Acid ແລະ Metabolites ມາທີ່ໄດ້ມາຂອງພວກເຂົາ: ການທົບທວນກ່ຽວກັບແຫຼ່ງ, ການເຜົາຜານອາຫານ, ການເຮັດວຽກແລະສຸຂະພາບ. ການຄົ້ນຄວ້າອາຫານສາກົນ, 44 (5), 1150-1160.

8. Malik, A. , & Mukhtar, H. (2006). ການປ້ອງກັນໂລກມະເຮັງຂອງ Prostate ຜ່ານຫມາກໄມ້ຫມາກຫຸ່ງ. ວົງຈອນ Cell, 5 (4), 371-373.

9. Viuda-Martos, M. , Fernández-lópez, J. , & Pérez-álvarez, ja (2010). Pomegranate ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ: ການທົບທວນຄືນ. ການທົບທວນທີ່ສົມບູນແບບໃນວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານແລະຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ, 9 (6), 635-654.

10. Wang, R. , et al. (2018). Pomegranate: ຜູ້ປະກອບອານຸ, bioactivities ແລະແພດການຢາ. ຫມາກໄມ້, ວິທະຍາສາດຜັກແລະທັນຍາພືດແລະເຕັກໂນໂລຢີຊີວະພາບ, 4 (2), 77-87.