ຂ່າວ - ການນຳໃຊ້ສານສະກັດຈາກເຊື້ອເຫັດ Cordyceps Sinensis ອໍແກນິກ

I. ບົດນໍາ

Cordyceps sinensis, ເຊື້ອເຫັດທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ມີປະຫວັດສາດອັນອຸດົມສົມບູນໃນການແພດພື້ນເມືອງ, ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໂລກສຸຂະພາບທີ່ທັນສະໄໝ. ສານປັບຕົວທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້, ເຊິ່ງເກັບກ່ຽວແບບດັ້ງເດີມຈາກພາກພື້ນທີ່ສູງຂອງທົ່ງພຽງຕິເບດ, ປະຈຸບັນມີຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຮູບແບບສານສະກັດຈາກອິນຊີ. ໃນຄູ່ມືທີ່ຄົບຖ້ວນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາການນຳໃຊ້ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດຕ່າງໆຂອງ ຜົງສະກັດຈາກເຊື້ອເຫັດ Cordyceps Sinensis ອໍແກນິກ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດລວມເອົາແຫຼ່ງພະລັງງານທຳມະຊາດນີ້ເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ວິທີການລວມເອົາ Cordyceps ເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ

ການລວມເອົາສານສະກັດຈາກເຊື້ອເຫັດ Cordyceps Sinensis Mycelium ອໍແກນິກເຂົ້າໃນການຮັບປະທານອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານນັ້ນງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ອາຫານເສີມທີ່ຫຼາກຫຼາຍນີ້ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ຫຼາຍວິທີ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກວິທີການທີ່ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານທີ່ສຸດ.

ວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນການຕື່ມສານສະກັດຈາກຜົງໃສ່ເຄື່ອງດື່ມຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນທີ່ມັກກາເຟ ຫຼື ມັກຊາທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ຜົງ Cordyceps ພຽງບ່ວງນ້ອຍໆສາມາດປະສົມເຂົ້າກັບເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍ, ເຊິ່ງໃຫ້ລົດຊາດດິນທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ມີສານອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກນ້ຳປັ່ນ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມໂປຣຕີນ, ຜົງ Cordyceps ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີເລີດ, ຊ່ວຍເສີມທັງໂພຊະນາການ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກສ່ວນປະສົມຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກປ່ຽນລົດຊາດເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ, ແຄບຊູນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສະດວກສະບາຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດດື່ມກັບນໍ້າ ຫຼື ນໍ້າທີ່ທ່ານມັກ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາປະລິມານຢາທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຜົງ Cordyceps ສາມາດລວມເຂົ້າໃນສູດອາຫານຕ່າງໆ. ຕັ້ງແຕ່ບານໃຫ້ພະລັງງານ ແລະ ບາ granola ທີ່ເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນ ຈົນເຖິງແກງ ແລະ ນ້ຳຕົ້ມ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ.

ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຄວາມສະໝໍ່າສະເໝີແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນເມື່ອເວົ້າເຖິງການໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກສານ Cordyceps. ພະຍາຍາມບໍລິໂພກມັນທຸກໆມື້, ດີກວ່າທີ່ຈະກິນໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້, ເພື່ອສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນ. ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນພົບວ່າການກິນ Cordyceps ໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຕອນບ່າຍໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເພາະມັນອາດຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ ແລະ ເສີມສ້າງສະມາທິຕະຫຼອດມື້.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການໃຊ້ Cordyceps ເພື່ອປະສິດທິພາບສູງສຸດ

ຜົງສະກັດຈາກເຊື້ອເຫັດ Cordyceps Sinensis ອໍແກນິກໄດ້ຮັບຊື່ສຽງວ່າເປັນຕົວຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຕາມທຳມະຊາດ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດານັກກິລາ ແລະ ຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍ. ສານສະກັດນີ້ເຊື່ອກັນວ່າຊ່ວຍປັບປຸງການນຳໃຊ້ອົກຊີເຈນ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ ແລະ ເສີມຂະຫຍາຍເວລາການຟື້ນຕົວ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການນຳໃຊ້ສານ Cordyceps ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະສິດທິພາບສູງສຸດ:

- ເສີມສ້າງກ່ອນອອກກຳລັງກາຍ: ລອງກິນ Cordyceps ປະມານ 30-60 ນາທີກ່ອນອອກກຳລັງກາຍ. ໄລຍະເວລານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເລີ່ມດູດຊຶມສານປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມອົດທົນທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

- ການຟື້ນຕົວຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ: ການເພີ່ມສານ Cordyceps ໃສ່ໃນການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ການຮັກສາໄວຂຶ້ນ.

- ການຝຶກຊ້ອມຄວາມອົດທົນ: ສຳລັບຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາຄວາມອົດທົນເຊັ່ນ: ການແລ່ນໄລຍະໄກ ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບ, ການກິນສານ Cordyceps ເປັນປະຈຳອາດຊ່ວຍປັບປຸງ VO2 max ແລະ ຄວາມອົດທົນໂດຍລວມ. ນັກກິລາບາງຄົນລາຍງານວ່າສາມາດຝຶກຊ້ອມໄດ້ດົນຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ຫຼຸດລົງເມື່ອເສີມດ້ວຍສານ Cordyceps.

- ປະສິດທິພາບທາງຈິດໃຈ: ບໍ່ພຽງແຕ່ປະສິດທິພາບທາງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນທີ່ຢາ Cordyceps ອາດຈະເສີມຂະຫຍາຍໄດ້. ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນລາຍງານວ່າຄວາມຊັດເຈນທາງຈິດໃຈ ແລະ ການສຸມໃສ່ທີ່ດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພັນທະມິດທີ່ມີທ່າແຮງສຳລັບວຽກງານດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

- ການປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມສູງ: ຖ້າທ່ານກຳລັງວາງແຜນກິດຈະກຳທີ່ສູງ,ຜົງສະກັດຈາກເຊື້ອເຫັດ Cordyceps Sinensis ອໍແກນິກອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ. ການນຳໃຊ້ມັນແບບດັ້ງເດີມໃນຢາປົວພະຍາດຂອງທິເບດເພື່ອຕ້ານກັບອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີອົກຊີເຈນຕ່ຳ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ໃນຂະນະທີ່ cordyceps ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າປອດໄພ, ແຕ່ຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມອາຫານເສີມໃໝ່ເຂົ້າໃນການກິນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາທີ່ຕ້ອງກວດຢາເສບຕິດ ຫຼື ມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ກ່ອນແລ້ວ.

ການສຳຫຼວດ Cordyceps ໃນຢາພື້ນເມືອງ ແລະ ອາຫານເສີມທີ່ທັນສະໄໝ

ການໃຊ້ Cordyceps ໃນຢາພື້ນເມືອງມີມາຕັ້ງແຕ່ຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ໂດຍສະເພາະໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງຈີນ ແລະ ທິເບດ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າເປັນຢາບຳລຸງຮ່າງກາຍ, ເຊື່ອກັນວ່າສາມາດບຳລຸງເສັ້ນເອັນຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ປອດ, ເພີ່ມ "ສານອາຫານທີ່ສຳຄັນ" ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ມີອາຍຸຍືນ. ໃນລະບົບບູຮານເຫຼົ່ານີ້, Cordyceps ມັກຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບອາການອ່ອນເພຍ, ບັນຫາທາງເດີນຫາຍໃຈ, ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ.

ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າຢ່າງໄວວາເຖິງປະຈຸບັນ, ແລະ Cordyceps ໄດ້ຫັນປ່ຽນຈາກສະໝຸນໄພທີ່ຫາຍາກ ແລະ ຜະລິດຈາກທຳມະຊາດໄປສູ່ອາຫານເສີມທີ່ມີຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຍ້ອນຄວາມກ້າວໜ້າໃນເຕັກນິກການປູກຝັງ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄໝໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເປີດເຜີຍກົນໄກທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການນຳໃຊ້ແບບດັ້ງເດີມຂອງມັນ, ເປີດເຜີຍຮູບແບບທີ່ສັບສົນຂອງສານປະກອບຊີວະພາບລວມທັງ Cordycepin, polysaccharides, ແລະ ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຕ່າງໆ.

ໃນຂົງເຂດອາຫານເສີມທີ່ທັນສະໄໝ,ຜົງສະກັດຈາກເຊື້ອເຫັດ Cordyceps Sinensis ອໍແກນິກມີມູນຄ່າສູງສຳລັບທ່າແຮງຂອງມັນໃນການ:

- ສະໜັບສະໜູນໜ້າທີ່ຂອງພູມຕ້ານທານ

- ເພີ່ມພະລັງງານ ແລະ ຄວາມທົນທານ

- ປັບປຸງສຸຂະພາບທາງເດີນຫາຍໃຈ

- ຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມຄຽດ

- ຊ່ວຍໃນການຊະລໍໄວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າຍັງດຳເນີນຢູ່, ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Cordyceps ອາດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ປັບຕົວໄດ້. ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດລວມເຂົ້າກັບໂປໂຕຄອນສຸຂະພາບຕ່າງໆ.

ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນສັງເກດຄື ໃນຂະນະທີ່ອາຫານເສີມ Cordyceps ມີຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ແຕ່ຄຸນນະພາບສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເລືອກສານສະກັດອໍແກນິກທີ່ຜະລິດຢ່າງຍືນຍົງຈາກແຫຼ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍລິສຸດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ. ຊອກຫາອາຫານເສີມທີ່ລະບຸຊະນິດ (Cordyceps sinensis) ແລະ ສ່ວນທີ່ໃຊ້ (mycelium), ເພາະວ່າປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ປະສິດທິພາບຂອງສານສະກັດ.

ສະຫຼຸບ

ສານສະກັດຈາກເຊື້ອເຫັດ Cordyceps Sinensis ອໍແກນິກ ເປັນຫຼັກຖານສະແດງເຖິງປັນຍາທີ່ຍືນຍົງຂອງຢາພື້ນເມືອງ ແລະ ທ່າແຮງຂອງວິທະຍາສາດໂພຊະນາການທີ່ທັນສະໄໝ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຊອກຫາການສະໜັບສະໜູນດ້ານສະຕິປັນຍາ, ຫຼື ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ສົນໃຈໃນການສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ, Cordyceps ສະເໜີທາງເລືອກທີ່ເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ໄດ້ຮັບການທົດສອບຕາມເວລາ ເຊິ່ງຄຸ້ມຄ່າແກ່ການສຳຫຼວດ.

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານກັບ Cordyceps, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄຸນນະພາບແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານທີ່ຕໍ່າລົງ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານສັງເກດເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະໜອງແນວໃດ. ແລະເຊັ່ນເຄີຍ, ໃຫ້ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເມື່ອແນະນຳອາຫານເສີມໃໝ່ເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ສຳລັບຜູ້ທີ່ສົນໃຈຢາກລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບສູງຜົງສະກັດຈາກເຊື້ອເຫັດ Cordyceps Sinensis ອໍແກນິກແລະສານສະກັດຈາກພືດອື່ນໆ, ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາໄດ້ທີ່grace@biowaycn.comທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຊອກຫາອາຫານເສີມທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອສະໜັບສະໜູນເປົ້າໝາຍດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ.

ເອກະສານອ້າງອີງ

1. 1. 1.Chen, Y., ແລະ ອື່ນໆ. (2019). "Cordyceps sinensis ແລະ ສານປະກອບຊີວະພາບຂອງມັນ: ການທົບທວນທີ່ຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບການນຳໃຊ້ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ." ວາລະສານ Ethnopharmacology, 241, 111865.
  2. 2. Lin, B., & Li, S. (2020). "Cordyceps ເປັນຢາສະໝຸນໄພ." ຢາສະໝຸນໄພ: ລັກສະນະທາງຊີວະໂມເລກຸນ ແລະ ທາງດ້ານຄລີນິກ, ສະບັບທີ 2. CRC Press/Taylor & Francis.
  3. 3. Tuli, HS, ແລະ ອື່ນໆ. (2018). "ທ່າແຮງທາງດ້ານການຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວຂອງ Cordyceps ໂດຍອ້າງອີງເຖິງ Cordycepin ເປັນພິເສດ." 3 Biotech, 4(1), 1-12.
  4. 4. Xu, YF (2016). "ຜົນກະທົບຂອງ Polysaccharide ຈາກ Cordyceps militaris (Ascomycetes) ຕໍ່ຄວາມອ່ອນເພຍທາງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກການລອຍນໍ້າບັງຄັບ." ວາລະສານສາກົນກ່ຽວກັບເຫັດທາງການແພດ, 18(12), 1083-1092.
  5. 5. Zhang, G., ແລະ ອື່ນໆ. (2021). "Cordyceps sinensis (ຢາພື້ນເມືອງຈີນ) ສຳລັບປິ່ນປົວພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ." ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane ຂອງການທົບທວນຢ່າງເປັນລະບົບ, 5, CD008353.