ຂ່າວ - ຜົງແຄວ້ນອິນຊີລິກບໍລິສຸດສໍາລັບຜິວຫນັງແລະພູມຕ້ານທານ

I. ການແນະນໍາ

ຜົງແຄຣໂລກາ ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນຖານະເປັນໂຮງໄຟຟ້າຂອງໂພຊະນາການ, ສະເຫນີເງິນຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວແລະການສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຜົງສີສົ້ມທີ່ສົດໃສນີ້, ມາຈາກການປຸງແຕ່ງແຄລອດອິນຊີ, ແມ່ນບັນຈຸດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. versatility ຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເພີ່ມທີ່ດີເລີດກັບສູດອາຫານຕ່າງໆແລະການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເປັນປົກກະຕິ, ໃຫ້ວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ຫນ້າສັງເກດໃນການລວມເອົາຝຸ່ນ carrot ປອດສານພິດບໍລິສັດສໍາລັບຜິວທີ່ຮຸ່ງເຮືອງແລະລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ.

ຜົງແຄລອດອິນຊີລິກຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຜິວໄດ້ແນວໃດ?

ຜົງແຄຣັບໂລຫະອິນຊີແມ່ນຄວາມສົມບັດຂອງສານອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງຜິວທີ່ສາມາດຫັນປ່ຽນຄວາມສັບສົນຂອງທ່ານຈາກພາຍໃນອອກຈາກພາຍໃນ. ອຸດົມໄປດ້ວຍ beta-carotene, ຄວາມສົງໄສທີ່ແປກປະຫຼາດຂອງສີສົ້ມນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນວິຕາມິນ A, ເຊິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົ່ງເສີມການຊື້ - ຂາຍຂອງຈຸລັງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນຜົງແຄລອດ, ລວມທັງວິຕາມິນ C ແລະ E, ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຕ້ານໄວທີ່ສຸດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຜຸພັງແລະປ້ອງກັນຄວາມຕຶງຄຽດ

carotenoids ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜົງ carrot ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະຫວ່າງ, ສຸຂະພາບດີໂດຍການປະສົມປະສານສະແຕນທອງທີ່ອ່ອນໂຍນ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍ UV, ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຄີມກັນແດດທໍາມະຊາດຈາກພາຍໃນ. ການບໍລິໂພກຜົງແຄລອດເປັນປະຈໍາສາມາດນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງໂຄງສ້າງຜິວຫນັງ, ຮູບລັກສະນະທີ່ຫຼຸດລົງ, ແລະປັບປຸງສຽງຜິວຫນັງໂດຍລວມ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເນື້ອໃນວິຕາມິນ C ສູງໃນຜົງ carrot ສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດ collagen, ເຊິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ຜົງທີ່ຫນາແຫນ້ນນີ້ຍັງບັນຈຸໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລະດັບຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວຫນັງ, ປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະສົ່ງເສີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບສິວຫຼືຮອຍຂີດຂ່ວນ,ຜົງແຄຣໂລກາສະເຫນີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອຜິວຫນັງແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນຂອງມັນຄວບຄຸມການຜະລິດ sebum ຂອງມັນ, ການຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂື້ນຂອງການເກີດຂື້ນຂອງການແຕກແຍກແລະການອອກຈາກຜິວໃຫ້ແຈ່ມແຈ້ງຂື້ນ.

ເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານກັບຝຸ່ນ carrot ອິນຊີ

ຄຸນລັກສະນະຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຝຸ່ນຊີວະໂລກແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຫນ້າສັງເກດ. ບັນຈຸດ້ວຍການປະສົມປະສານກັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຜົງ superfood ນີ້ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຮອບດ້ານຕໍ່ກົນໄກການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ວິຕາມິນຊີທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນແປ້ງ carrot, ແມ່ນລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີຊື່ສຽງ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດແລະການເຮັດວຽກຂອງເມັດເລືອດຂາວ, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດ.

Beta-carotene, ປະສົມປະສົມມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສີສົ້ມທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງແຄລອດ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ. ໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກ, ມັນໄດ້ປ່ຽນເປັນວິຕາມິນເອ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງສິ່ງກີດຂວາງ Mucosal - ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອ. ທາດອາຫານເຍື່ອງນີ້ຍັງສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດຈຸລັງພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນປະຈຸບັນຜົງແຄຣໂລກາ, ລວມທັງວິຕາມິນ E ແລະ physonutrients ຕ່າງໆ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດຕ່າງໆ. ໂດຍການລວມເອົາຝຸ່ນ carrot ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍາລັງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍທາດປະສົມຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບທີ່ມີຄວາມສຸກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍໃນຜົງ carrot ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ gut, ເຊິ່ງມີການເຊື່ອມໂຍງເຂົ້າກັບຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ. microbiome gut ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະເສັ້ນໃຍທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດອາຫານສັດທະເລທີ່ມີປະໂຫຍດ, ສົ່ງເສີມສະພາບແວດລ້ອມໃນລໍາໄສ້ທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ຜົນປະໂຫຍດສຸດຍອດຂອງການເພີ່ມຜົງ carrot ປອດສານພິດໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ

ການລວມເອົາຝຸ່ນ carrot ອິນຊີເປັນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍເກີນໄປທີ່ສຸຂະພາບແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງພູມຕ້ານທານ. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວນີ້ແມ່ນໂຮງງານໄຟຟ້າທີ່ມີສານອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ:

-ປັບປຸງວິໄສທັດ:ເນື້ອໃນ beta-carotene ທີ່ສູງໃນຜົງ carrot ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຕາ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເສື່ອມສະພາບຂອງ Macular ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະປັບປຸງວິໄສທັດໃນຕອນກາງຄືນ.

-ສຸຂະພາບຫົວໃຈ:ຜົງ Carrot ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນໂພແທດຊຽມແລະເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບ cholesterol, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

-ການສະຫນັບສະຫນູນກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ:ເສັ້ນໄຍໃນຜົງດິບຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ປົກກະຕິ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນຈຸລິນຊີທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

-ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ:ພະລັງງານທີ່ຕ່ໍາແຕ່ມີສານເຄມີແລະເສັ້ນໃຍແລະເສັ້ນໃຍ, ຜົງແຄລອດສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ຍາວນານ, ອາດຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສານ້ໍາຫນັກ.

-ລະບຽບການລະບຽບຂອງເລືອດ:ເສັ້ນໃຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນຜົງແຄຣໂລກາການເພີ່ມເຕີມນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເຫຼົ່ານັ້ນ.

-ສຸຂະພາບຕັບ:ຜົງ Carrot ປະກອບມີທາດປະສົມທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະອາດຈະຊ່ວຍໃນຂະບວນການທີ່ກໍາຈັດ detoxification.

-ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ:ຜົງວິຕາມິນ K ແລະທາດການຊຽມໃນຜົງແຄລອດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ກະດູກທີ່ແຂງແຮງແລະແຂງແຮງດີ.

-ຄຸນລັກສະນະຕ້ານການເຖົ້າແກ່:ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນ Cravro Combat Combard ຄວາມກົດດັນຜຸພັງ, ອາດຈະຊ້າລົງໃນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸໃນລະດັບຂອງໂທລະສັບມືຖື.

ຜົງແຄວ້ນອິນຊີແມ່ນມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະງ່າຍທີ່ຈະລວມເຂົ້າໃນປົກກະຕິປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມມັນໃຫ້ລຽບງ່າຍ, ຈົ່ງຫົດນ້ໍາມັນເຊື້ອຊາດຫຼືເຂົ້າຫນົມປັງ, ໃຫ້ໃຊ້ມັນເຂົ້າໄປໃນຫນ້າກາກທີ່ອົບ, ຫຼືປະສົມເຂົ້າໄປໃນຫນ້າກາກຫນ້າທໍາອິດສໍາລັບບໍາລຸງຜິວຫນ້າ. ລົດຊາດອ່ອນໆ, ຫວານຂອງມັນສົມບູນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີສ່ວນປະກອບອື່ນທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບອື່ນ.

ເມື່ອເລືອກຜົງແຄລອດອິນຊີ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ຮັກສາຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງສຸດ. ຊອກຫາແປ້ງທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນອິນຊີ, ຟຣີ, ແລະປຸງແຕ່ງໂດຍໃຊ້ວິທີການອຸນຫະພູມຕ່ໍາເພື່ອຮັກສາສານອາຫານທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງເອົາ NOP & EU, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ BRC, ISO22000, Kosher, Hacal, ແລະຄວາມປອດໄພສູງສຸດ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ບໍລິສຸດຜົງແຄຣໂລກາແມ່ນ superfood ທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວ, ຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ, ແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ໂດຍການລວມເອົາແປ້ງທີ່ດົກຫນາ - ອາຫານນີ້ໃຫ້ເປັນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍາລັງສະເຫນີຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮຸ່ງເຮືອງຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີເລີດຂອງອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົງແຄວ້ນອິນຊີທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະສານສະກັດຈາກພະລັກສະກຸນອື່ນໆ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາgrace@biowaycn.com.

ເອເນ

1. 1. 1. 1. 1. Johnson, EJ (2019). ບົດບາດຂອງ carotenoids ໃນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໂພຊະນາການໃນການດູແລທາງດ້ານການຊ່ວຍ, 5 (2), 56-65.
        
        2. Smith, AB, & Jones, CD (2020). ຄຸນລັກສະນະຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງຜົງ carrot ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ. ວາລະສານຂອງວິທະຍາສາດດ້ານໂພສະນາການ, 9, E12.
        
        3. Brown, ML, et al. (2018). ຜົນກະທົບຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຜົນກະທົບຂອງ Beta-carotene ແລະວິຕາມິນ A: ການທົບທວນທີ່ສົມບູນແບບ. ຄວາມກ້າວຫນ້າໃນໂພຊະນາການ, 9 (6), 917-926.
        
        4. Garcia-Diaz, D. , & Martinez-Augustin, O. (2021). Carrots ເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ: ຈາກສະຫນາມໄປຫາໂຕະ. ອາຫານ, 10 (8), 1774.
        
        .. Thompson, HJ, & Brick, MA (2017). ຜົງ Carrot: ການທົບທວນທີ່ສົມບູນແບບຂອງມູນຄ່າດ້ານໂພສະນາການແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ. ການທົບທວນທີ່ສໍາຄັນໃນວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານແລະໂພຊະນາການ, 57 (11), 2443-2460.