ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Panax Ginseng ມີຫຍັງແດ່

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Panax Ginseng ມີຫຍັງແດ່?

ການນໍາໃຊ້ໂສມແມ່ນສາມັນ. ມັນຍັງພົບໃນເຄື່ອງດື່ມ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຊື່ອວ່າມັນປອດໄພສົມບູນ. ແຕ່ຄືກັບອາຫານເສີມສະຫມຸນໄພຫຼືຢາຊະນິດໃດຫນຶ່ງ, ເອົາມັນສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງໂສມແມ່ນການນອນໄມ່ຫລັບ. ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ລາຍງານເພີ່ມເຕີມປະກອບມີ:
ອາການເຈັບຫົວ
ອາການປວດຮາກ
ຖອກທ້ອງ
ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມດັນເລືອດ
Mastalgia (ອາການເຈັບປວດເຕົ້ານົມ)
ເລືອດອອກໃນຊ່ອງຄອດ
ອາການແພ້, ຜື່ນຄັນ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບແມ່ນມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຫນ້ອຍລົງແຕ່ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ລ່ວງ​ໜ້າ
ເດັກນ້ອຍແລະຖືພາຫຼືການພະຍາບານຄວນຫລີກລ້ຽງການກິນ Panax Ginseng.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການກິນ Panax Ginseng, ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີ:
ຄວາມດັນເລືອດສູງ: Panax ginseng ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ.
ພະຍາດເບົາຫວານ: Panax Ginseng ອາດຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະພົວພັນກັບຢາບ້າ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເລືອດ: Panax Ginseng ສາມາດແຊກແຊງກ້າມເລືອດແລະພົວພັນກັບຢາ anticoagulant.

ປະລິມານຢາ: ຂ້ອຍຄວນເອົາ Panax Ginseng ເທົ່າໃດ?
ສະເຫມີເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອາຫານເສີມແລະປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ປະລິມານຂອງປາ panax ginseng ແມ່ນຂື້ນກັບປະເພດຂອງໂສມ, ເຫດຜົນທີ່ໃຊ້ມັນ, ແລະຈໍານວນ ginsenoside ໃນອາຫານເສີມ.
ບໍ່ມີການປະລິມານ Panax ຂອງ Panax ທີ່ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການແນະນໍາ. ມັນມັກຈະຖືກນໍາມາໃຊ້ໃນປະລິມານ 200 ລ້ານ (ມລກ) ຕໍ່ມື້ໃນການສຶກສາ. ບາງຄົນໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ 500-2,000 mg ຕໍ່ມື້ຖ້າເອົາຈາກຮາກແຫ້ງ.
ເນື່ອງຈາກວ່າປະລິມານຢາສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເອົາ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມ Panax Ginseng, ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອກໍານົດປະລິມານຢາທີ່ປອດໄພແລະເຫມາະສົມ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຂ້ອຍກິນ panax ginseng ຫຼາຍເກີນໄປ?

ບໍ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນພິດຂອງ Panax ginseng. ຄວາມເປັນພິດບໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດໃນຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາສັ້ນໆ. ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນມີແນວໂນ້ມຫຼາຍຖ້າທ່ານໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ.

ການໂຕ້ຕອບກັນ
Panax ginseng ພົວພັນກັບຫຼາຍປະເພດຂອງຢາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບອກໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານທຸກໃບຢາແລະຢາ OTC, ວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພ, ແລະອາຫານເສີມທີ່ທ່ານປະຕິບັດ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃນການກໍານົດວ່າມັນປອດໄພບໍທີ່ຈະເອົາ Panax Ginseng.

ການພົວພັນທີ່ອາດເກີດຂື້ນລວມມີ:

ຢາຄາເຟອີນຫຼືຢາທີ່ມີການກະຕຸ້ນ: ການປະສົມປະສານກັບ ginseng ອາດຈະເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼືຄວາມດັນເລືອດ .1
ຄວາມຄິດເຫັນໃນເລືອດເຊັ່ນ: WARFARIN (WARFARIN): ໂສມອາດເຮັດໃຫ້ກ້າມເລືອດຊ້າລົງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດປະສິດທິພາບໃນເລືອດບາງຊະນິດທີ່ແນ່ນອນ. ຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ໃນເລືອດ, ໃຫ້ປຶກສາຫາລື Panax Ginseng ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມັນ. ພວກເຂົາອາດຈະສາມາດກວດສອບລະດັບເລືອດຂອງທ່ານແລະປັບຂະຫນາດຂອງທ່ານໃຫ້ເຫມາະສົມ .17
ຢາ Insulin ຫຼືຢາບ້າຫຼືຢາທີ່ໃຊ້ໃນປາກທີ່ມີ ginseng ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເບື່ອຫນ່າຍເພາະວ່າພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ.
monoamine Inhioamine Oxidase (Maoi): Ginseng ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Maois, ລວມທັງອາການຄ້າຍຄື manic .18
diuretic lasix (furesemide): Ginseng ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິຜົນຂອງ Furrosemide.19
Ginseng ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພິດຕັບຖ້າກິນດ້ວຍຢາປິ່ນປົວບາງຊະນິດ, ລວມທັງ Gleeevec (Imatinib) ແລະຜູ້ດູແລ (Ralteregavir) .17
Zelapar (Selegiline): Panax Ginseng ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງ Selegiline.20
Panax Ginseng ສາມາດແຊກແຊງຢາທີ່ດໍາເນີນໂດຍ enzyme ທີ່ມີຊື່ວ່າ Cytochrome P450 3A4 (CYP3A4) .17
ການຕິດຕໍ່ພົວພັນຫຼາຍຂື້ນອາດຈະເກີດຂື້ນກັບຢາເສບຕິດອື່ນໆຫຼືອາຫານເສີມອື່ນໆ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ Panax Ginseng, ໃຫ້ຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຫຼືແພດການຢາຂອງທ່ານສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການພົວພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຢຢ
Ginseng ມີທ່າແຮງທີ່ຈະພົວພັນກັບຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມສະຫມຸນໄພ, ໃຫ້ຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການແພດການຢາຫຼືສຸຂະພາບຂອງທ່ານຖ້າ Ginseng ແມ່ນປອດໄພສໍາລັບທ່ານໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະພາບສຸຂະພາບໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ.

ອາຫານເສີມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ
ມີຫລາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງໂສມ. ບາງຄົນມາຈາກພືດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະອາດຈະບໍ່ມີຜົນຄືກັນກັບ Panax Ginseng. ອາຫານເສີມຍັງສາມາດມາຈາກການສະກັດຮາກຫຼືຜົງຮາກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, Ginseng ອາດຈະຖືກຈັດປະເພດໂດຍສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ສົດ (ອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 4 ປີ)
ສີຂາວ (ອາຍຸ 4-6 ປີ, ປອກເປືອກແລ້ວແຫ້ງ)
ມີອາຍຸ (ຫຼາຍກ່ວາ 6 ປີ, ຫນື້ງແລະແຫ້ງແລ້ວແຫ້ງ)

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂອງ Panax ginseng ແລະສິ່ງທີ່ຄວນຊອກຫາ
Panax Ginseng ແມ່ນມາຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ໃນສະກຸນ Panax. ມັນແມ່ນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ຜະລິດຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກຈະເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ໃນເວລາທີ່ຊອກຫາການເສີມ ginseng, ພິຈາລະນາຕໍ່ໄປນີ້:
ປະເພດຂອງ ginseng
ສ່ວນໃດຂອງຕົ້ນໄມ້ຂອງໂສມແມ່ນມາຈາກ (ຕົວຢ່າງ, ຮາກ)
ຮູບແບບຂອງໂສມແມ່ນລວມຢູ່ (ຕົວຢ່າງ:, ຜົງຫຼືສານສະກັດ)
ປະລິມານການ ginsenoside ໃນອາຫານເສີມ (ຈໍານວນທີ່ແນະນໍາໃຫ້ຕາມມາດຕະຖານຂອງເນື້ອຫາ ginsenoside ຂອງເນື້ອຫາໃນອາຫານເສີມແມ່ນ 1.5-7%)
ສໍາລັບອາຫານເສີມຫຼືຜະລິດຕະພັນສະຫມຸນໄພໃດໆ, ໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບພາກສ່ວນທີສາມ. ນີ້ສະຫນອງການຮັບປະກັນຄຸນນະພາບບາງຢ່າງໃນນັ້ນທີ່ອາຫານເສີມປະກອບມີສິ່ງທີ່ປ້າຍກໍາກັບມັນເຮັດແລະບໍ່ມີສານປົນເປື້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຊອກຫາປ້າຍຊື່ຈາກສະຫະລັດອາເມລິກາ

ສະຫຼຸບຄວາມ
ວິທີແກ້ອາຫານສະຫມຸນໄພແລະຢາປິ່ນປົວທາງເລືອກແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມ, ແຕ່ຢ່າລືມວ່າພຽງແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າ "ທໍາມະຊາດ" ບໍ່ໄດ້ປອດໄພ. FDA ຄວບຄຸມອາຫານເສີມເປັນອາຫານເສີມເປັນລາຍການອາຫານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຕາມທີ່ເຄັ່ງຄັດເປັນຢາເສບຕິດ.
Ginseng ມັກພົບໃນອາຫານເສີມແລະເຄື່ອງດື່ມສະຫມຸນໄພ. ມັນຖືກເລືອກບັງຄັບໃຫ້ຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງສະພາບສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າພຽງພໍທີ່ຈະພິສູດປະສິດທິພາບຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ໃນເວລາທີ່ຄົ້ນຫາຜະລິດຕະພັນ, ຊອກຫາອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຄຸນນະພາບໂດຍພາກສ່ວນທີສາມທີ່ເປັນເອກະລາດ, ຫຼືຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ການເສີມທາດ Ginseng ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຮ້າຍກະຫາຍບາງຢ່າງ. ມັນຍັງພົວພັນກັບຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາທຽບກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາ.

ເອກະສານອ້າງອີງ:
ສູນແຫ່ງຊາດສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບແລະລະບົບປະສົມປະສານ. ginseng Asian.
Gui qf, xu zr, xu ky, yang ym. ປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Ginseng ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 Mellitus: ການກວດກາຢ່າງເປັນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta. ຢາ (baltimore). ປີ 2016; 95 (6): E2584. DOI: 10.1097 / md.00000000002582584
Shishtar E, Sievieper JL, Djedovic v, et al. ຜົນກະທົບຂອງ ginseng (The Genus Panax) ໃນການຄວບຄຸມ glycemic: ເປັນການທົບທວນທີ່ເປັນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta ຂອງການທົດລອງແບບດັ້ງເດີມ. plos ຫນຶ່ງ. 2014; 9 (9): E107391. doi: 10.1.1371 / ວາລະສານ .Pone.0107391
Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E, et al. ປະສິດທິພາບຂອງການເສີມທາດຂອງ Ginseng ກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ Plasma Lipid ໃນຜູ້ໃຫຍ່: ການທົບທວນທີ່ເປັນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta. ປະກອບເຄື່ອງທີ່ສົມບູນ. 2020; 48: 102239. DOI: 10.1016 / j.Ctim.2019.1022239
Hernández-garcía d Granado-Serrano Abe, Martín-Gulli M, Naudí a, Serrano JC. ປະສິດທິພາບຂອງການເສີມ Panax Ginseng ໃນໂປຣໄຟລ໌ Lipid Block Blue. ການວິເຄາະແບບ meta ແລະການທົບທວນທີ່ເປັນລະບົບຂອງການທົດລອງແບບບັງຄັບທາງດ້ານການຊ່ວຍ. J ethnopharma. 2019; 243: 112090. DOI: 10.1016 / J.Jep.2019.1119.19.112090
Naseri K, Saadati S, Sadeghi A, et al. ປະສິດທິພາບຂອງ Ginseng (Panax) ກ່ຽວກັບມະນຸດ Prediabetes ແລະປະເພດ 2 ເບົາຫວານ Mellitus: ການທົບທວນທີ່ເປັນລະບົບແລະການວິເຄາະແບບ meta. ສານອາຫານ. 2022; 14 (12): 2401. DOI: 10.3390 / nu14122401
Park Sh, Chung S, Chung ຂອງຂ້ອຍ, et al. ຜົນກະທົບຂອງ Panax ginseng ສຸດ hyperglycemia, hypertension, ແລະ hyperlipidemia: ການທົບທວນທີ່ເປັນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta. j ginseng res. 2022; 46 (2): 188-205. DOI: 10.1016 / j.jgr.2021.002
Mohammadi H, Hadi A, Kord-VarkaneEh H, et al. ຜົນກະທົບຂອງການເສີມທາດ ginseng ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຫມາຍທີ່ຖືກຄັດເລືອກຂອງການອັກເສບ: ການທົບທວນທີ່ເປັນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta. phytother res. ປີ 2019; 33 (8): 1991-2001. DOI: 10.1002 / PTR.6399
Saboori s, falahi e, rad et, et al. ຜົນກະທົບຂອງ ginseng ໃນລະດັບທາດໂປຼຕີນໃນ C-reactive: ການທົບທວນທີ່ເປັນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta ຂອງການທົດລອງທາງຄລີນິກ. ປະກອບເຄື່ອງທີ່ສົມບູນ. 2019; 45: 98-103. DOI: 10.1016 / j.Ctim.2019.05.021
Lee HW, Ang L, Lee MS. ການນໍາໃຊ້ ginseng ສໍາລັບການດູແລສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງຫມົດອາຍຸ: ການທົບທວນຄືນເປັນລະບົບຂອງການທົດລອງຄວບຄຸມ placebo. ການປະສົມປະສານຂອງຄລີນິກ. 2022; 48: 101615. DOI: 10.1016 / j.cectCP.2022.101615
Sellami m, Slimeni o, pokrywka a, et al. ຢາສະຫມຸນໄພສໍາລັບກິລາ: ການທົບທວນຄືນ. J INT SO SO ມີຫນ້ອຍ 2018; 15: 14. DOI: 10.118186 / s12970-018-028-y
Kim S, Kim N, Jeong J, et al. ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານມະເລັງຂອງ Panax ginseng ແລະ metabolites ຂອງມັນ: ຈາກຢາພື້ນເມືອງໃນການຄົ້ນພົບຢາເສບຕິດທີ່ທັນສະໄຫມ. ຂະບວນການ. 2021; 9 (8): 1344. DOI: 10.3390 / PR9081344
Antotelli M, Doelli D, Firenzuoli F. Ginseng ປະສົມປະສານສໍາລັບການຕິດເຊື້ອຫາຍໃຈດ້ານເທິງດ້ານເທິງຂອງລະດູການ. ປະກອບເຄື່ອງທີ່ສົມບູນ. 2020; 52: 102457. DOI: 10.1016 / j.Ctim.2020.102457
Hassen G, Belete g, Carrera kg, et al. ຜົນສະທ້ອນທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງອາຫານເສີມສະຫມຸນໄພໃນການປະຕິບັດດ້ານການປິ່ນປົວແບບທໍາມະດາ: ທັດສະນະຂອງສະຫະລັດ. cureus. 2022; 14 (7): E26893. DOI: 10.7759 / Cureus.26893
Li Ct, Wang Hb, Xu BJ. ການສຶກສາປຽບທຽບກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາການປຽບທຽບກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຢາຂ້າເຊື້ອໂລກຂອງສາມຊະນິດຈາກສະກຸນຂອງຈີນຈາກກິດຈະກໍາຂອງ Ginsenoside RG1 ແລະ RG2. pharm biol. 2013; 51 (8): 1077-1080. DOI: 10.3109 / 13880209.2013.775164
Malík m, tlustiš p. nootropic ພືດສະຫມຸນໄພ, ໄມ້ພຸ່ມ, ຕົ້ນໄມ້, ແລະຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ພືດ (basel). 2023; 12 (6): 1364. DOI: 10.3390 / ພືດ 42061364
Aworations c, makiwane m, requer h, louw j, rosenkranz b. ການປະເມີນຄວາມສໍາຄັນຂອງການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຢາສະຫມຸນໄພໃນຄົນເຈັບ. Br Marmacol Br Jo Clin. ປີ 2018; 84 (44): 679-693. DOI: 10.1111 / BCP.13490
Manusco C, Monsterangelo R. Panax Ginseng ແລະ Panax QuinquequeFolius: ຈາກແພດການຢາ Toxicology. ເຄມີເຄມີ Toxicol. ປີ 2017; 107 (PT A): 362-372. DOI: 10.1016 / j.fct.2017.07.019
Mohammadi S, asghari g, eMami-naini a, mansourian m, ສະພາບອາຫານເສີມສະຫມຸນໄພສະຫມຸນໄພແລະຢາສະຫມຸນໄພໃນສະຫນາມຫຍ້າທີ່ມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. j res pharm ປະຕິບັດ. 2020; 9 (2): 61-67. DOI: 10.4103 / JRPPP.JRPP_20_30
Yang L, Li Cl, Tsai. ປະສົມປະສານການຢາເສບຢາຢາເສບຕິດຢາເສບຕິດຂອງຢາຊະນິດຫນຶ່ງຂອງສານສະກັດຈາກ Ginseng ແລະ Selegiline ໃນຫນູທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍໄປຢ່າງອິດສະຫຼະ. ACS Omega. 2020; 5 (9): 4682-4688. DOI: 10.1021 / actomega.0c00123
Lee HW, Lee MS, Kim, et al. ginseng ສໍາລັບ erectile dysfunction. Cochrane ຖານຂໍ້ມູນ Syst 2021; 4 (4): CD012654. DOI: 10.1002 / 14651858.CD012654.PUB2
Smith I, Williamson em, Putnam S, Folrimond J, Whalley Bj. ຜົນກະທົບແລະກົນໄກຂອງໂສມແລະ ginsenoside ກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້. Nutrr Rev. 2014; 72 (52 (5): 319-333. DOI: 10.1111 / nure.120999