ແມ່ນຫຍັງທີ່ໂລກສາມາດສະກັດເອົາເງິນວິນໂດ?

ວິທະຍາສາດຢູ່ທາງຫລັງຂອງການຍົກຍ້ອງ

ເຊື້ອອະສຸຈິແມ່ນສະຫນາມກິລາທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຂອງເຊນ. Polyamines, ເຊັ່ນ: spermidine, ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່, ການກະທໍາ, ແລະການຮັກສາຈຸລັງ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນຮ່ວມເປັນພິເສດໃນລະບຽບການຂອງ Autophagy, ຂະບວນການທີ່ຮ່າງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ສະອາດແລະເຮັດຄວາມສະອາດຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ. ກົນໄກການຮັກສາເຮືອນ "ພາຍໃນ" ນີ້ແມ່ນສູນກາງສຸຂະພາບແລະດຽວນີ້ກໍາລັງຕິດພັນກັບການຫຼຸດລົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການຍົກສູງ:ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການຍົກສູງຄວາມເຖົ້າແກ່ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະດັບສູງແລະມີພູມຕ້ານທານກັບພູມຕ້ານທານ, ມີບັນຫາອັກເສບ, ອັກເສບ, ແລະ Tumorigenesis.
ຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ:Spermidine ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານ, ລວມທັງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຈຸລັງແລະການຮັກສາຈຸລັງ, ຈຸລັງ, ແລະນັກຄາດຕະກໍາທໍາມະຊາດ (NK). ມັນຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຂົ້ວໂລກຂອງ macrophages ໄປສູ່ການຕ້ານການອັກເສບ phenlimmatory, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ປະຕິສໍາພັນກັບ GUT microbiota:ຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Gut microbiota ສາມາດສັງເຄາະອຸຕຸນິຍົມຈາກ polymines ຫຼື polyamines ອື່ນໆ. ການພົວພັນລະຫວ່າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນີ້ແລະເຈົ້າພາບສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ລະດັບຄຸນນະພາບຂອງຄຸນນະພາບຂອງເຈົ້າພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ການປ້ອງກັນ Cardiovascular:ເຊື້ອອະສຸຈິໄດ້ສະແດງຜົນກະທົບຂອງ cardionoptective, ການປະກອບສ່ວນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovular.
Neuroprotection: ມັນຍັງໄດ້ສະແດງຜົນກະທົບ neuroproprotective, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການປະສົມພະຍາດ neurodegenerative.
ການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງ:ໂດຍການກະຕຸ້ນການໃຫ້ຢາຕ້ານອະໄວຍະວະເພດ,, ເຊື້ອອະສຸຈິອາດຈະຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນມະເລັງ.
ລະບຽບການ Metabolic: ເຊື້ອອະສຸຈິມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບຽບການລະລາຍຂອງຫມາກເຍົາ, ເຊິ່ງປະກອບມີການສະສົມລະຫວ່າງເຈົ້າພາບແລະ microbiota ຂອງມັນ.
ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະຄວາມປອດໄພ:ເນື່ອງຈາກວ່າການສັກສິດແມ່ນມີຢູ່ຕາມທໍາມະຊາດໃນສານອາຫານຂອງມະນຸດ, ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງມັນຖືວ່າເປັນໄປໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າກໍ່ໄດ້ຖືກດໍາເນີນການເພື່ອປະເມີນຄວາມປອດໄພຂອງເມັດ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການດູດຊຶມ, ການເຜົາຜານອາຫານ, ແລະຊີວະປະຫວັດ.
ໃນການສະຫລຸບ, ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ຫຼາກຫຼາຍດ້ວຍຜົນສະທ້ອນທີ່ມີຄວາມເມດຕາສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ລວມທັງການຕ້ານການເຖົ້າ, ແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ກົນໄກການປະຕິບັດຂອງມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພົວພັນກັບລໍາໄສ້ microbiota, ຈຸລັງພູມຕ້ານທານ, ແລະເສັ້ນທາງ Metabolic. ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄ້ວາຕື່ມອີກແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄົ້ນຫາທ່າແຮງຂອງມັນເປັນຕົວແທນປິ່ນປົວ.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການຂອງເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສາລີ

ເຊື້ອເຂົ້າສາລີ, ສ່ວນຈະເລີນພັນຂອງເມັດພືດສາລີ, ແມ່ນທາດບໍາລຸງທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ມັນປະກອບດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງວິຕາມິນ E, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ, ແລະເສັ້ນໃຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອເຂົ້າສາລີຍິ່ງມີຄວາມຍົກເວັ້ນຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນເນື້ອໃນຂອງຢາຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິ. ໃນຂະນະທີ່ມີເມັດພັນທີ່ມີຢູ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍໃນແຫຼ່ງອາຫານຕ່າງໆ, ເຊື້ອເຂົ້າສາລີສະຫນອງຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ.

ທາດໂປຼຕີນ:ເຊື້ອພະຍາດສາລີແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງບັນຈຸທັງແປດກົດອະມິໂນທີ່ຈໍາເປັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນແຫລ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ສົມບູນ.
ເສັ້ນໃຍ:ມັນປະກອບມີທັງເສັ້ນໃຍລະລາຍແລະລະລາຍແລະລະລາຍເຊິ່ງເປັນໂລກເອດສ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ.
ວິຕາມິນ E:ເຊື້ອພະຍາດ Wheat ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາແຫຼ່ງທີ່ລ້ໍາລວຍທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ E, ໂດຍສະເພາະຮູບແບບ tocopherol, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.
B ວິຕາມິນ B:ມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ B, ລວມທັງ thiamin (b1), niacin (b3), pantotheren (B5), pyridoxine (b6), ແລະ folate (b9). ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຫລິ້ນບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດພະລັງງານແລະການສ້າງເລືອດຂອງເລືອດ.
ວິຕາມິນ B12:ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນໃນອາຫານຕົ້ນໄມ້, ເຊື້ອສາລີແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາແຫຼ່ງຂອງພືດຂອງວິຕາມິນ B12, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຫນ້າທີ່ເສັ້ນປະສາດແລະການຜະລິດ DNA ແລະການຜະລິດ DNA
ກົດໄຂມັນ:ເຊື້ອພະຍາດສາລີມີຄວາມສົມດຸນທີ່ດີຂອງໄຂມັນທີ່ດີແລະໂພລິເມີທີ່ບໍ່ດີ, ລວມທັງອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ແລະ Omega-6, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.
ແຮ່ທາດ:ມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ Magnesium, phosphorus, potassium, ສັງກະສີ, ທາດ, ແລະ selenium, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບຫນ້າທີ່ດ້ານຮ່າງກາຍຈໍານວນຫລາຍ.
phytoTorerts:ເຊື້ອພະຍາດສາລີມີ phytoastols, ເຊິ່ງເປັນທາດປະສົມຂອງພືດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບ cholesterol ຫຼຸດລົງ.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ:ນອກເຫນືອຈາກວິຕາມິນ E, Wheat Germ ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອລາທີ່ເກີດຈາກຮາກ.
ຄາໂບໄຮເດຣດ:ມັນໃຫ້ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງຄ່ອຍໆຍ່ອຍແລະສະຫນອງແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
ເຊື້ອພະຍາດ Wheat ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຫລາຍຮູບແບບ, ເຊັ່ນວ່າອາຫານເສີມທີ່ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງແລ້ງ, sprinkled ສຸດເມັດ, ຫຼືເປັນສ່ວນປະກອບຂອງ baked ໃນສິນຄ້າອົບ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໄຂມັນສູງຂອງມັນ, ມັນສາມາດກາຍເປັນ rancid ຖ້າບໍ່ໄດ້ເກັບໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຕູ້ເຢັນຫຼືແຊ່ແຂງເພື່ອຮັກສາຄວາມສົດແລະຄວາມສາມາດຂອງມັນ.

 

ວິທີການສະກັດຈາກເຊື້ອອະສຸຈິ

ເມື່ອໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ, ເປັນສັນຍາລັກຈາກເຊື້ອອະສຸຈິຂອງ Wheat ແມ່ນດູດຊຶມແລະເລີ່ມຕົ້ນຫນ້າທີ່ໃນຂະບວນການຂອງໂທລະສັບມືຖື. ຫນຶ່ງໃນກົນໄກຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການປັບປຸງຂອງຫນ້າທີ່ mitochondrial. Mitochondria, ມັກຈະຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນ "ໂຮງໄຟຟ້າ" ຂອງຫ້ອງ, ແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດພະລັງງານ. ໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນກິດຈະກໍາ Mitochondrial, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເອກະພາບໃນການຜະລິດພະລັງງານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative, ເປັນປັດໃຈຫຼັກໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນເຮັດວຽກພາຍໃນຮ່າງກາຍ:

Induction Autophagy:ຫນຶ່ງໃນກົນໄກທີ່ສໍາຄັນໂດຍການເຮັດໃຫ້ມີເຊື້ອສາຍເພື່ອປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນໆໂດຍຜ່ານການກະຕຸ້ນຂອງການເຊື່ອມໂຊມຂອງລູກຄ້າແລະການລີໄຊເຄີນຂອງສ່ວນປະກອບຂອງຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກັບກູ້ລະເບີດແລະການລວມເອົາທາດໂປຼຕີນທີ່ເສຍຫາຍ, ເຊິ່ງສາມາດສະສົມກັບອາຍຸແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ພະຍາດຕ່າງໆ. ໂດຍການສົ່ງເສີມການລ້ຽງລູກແບບ Autophy, ເປັນຫມີ່ອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບແລະຫນ້າທີ່ຂອງໂທລະສັບມືຖື.

ລະບຽບການຂອງ Gene ExplaceS:Spermidine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະພາບຂອງ ecetylation ຂອງ henstones ແລະທາດໂປຼຕີນອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການສະແດງອອກ. ມັນສາມາດຍັບຍັ້ງ acettylansfases (ຫມວກ), ນໍາໄປສູ່ການພິຈາລະນາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງແລະອາດຈະປ່ຽນແປງການໂອນກໍາມະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Autophagy ແລະ processes ອື່ນໆ.

ຜົນກະທົບ Epigenetic:ຢາ spermidine ຍັງອາດຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ Epigenome ໂດຍການດັດແປງ eceteliation ຂອງ Histones, ເຊິ່ງເປັນໂປຣຕີນທີ່ DNA ແມ່ນບາດແຜ. ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ສະແດງເຖິງເຊື້ອສາຍແລະ, ຜົນສະທ້ອນ, ການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງແລະສຸຂະພາບ.

ຫນ້າທີ່ mitochondrial:Spermidine ໄດ້ຕິດພັນກັບການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ Mitochondrial ທີ່ຖືກປັບປຸງເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຜະລິດພະລັງງານພາຍໃນຈຸລັງ. ມັນອາດຈະກະຕຸ້ນການຜະລິດໃຫມ່ຂອງ mitochondria ແລະເສີມຂະຫຍາຍການເກັບກູ້ຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຜ່ານຂັ້ນຕອນທີ່ມີຊື່ວ່າ Mitophogy ເຊິ່ງເປົ້າຫມາຍ mitochondria.

ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ:ເຊື້ອອະສຸຈິໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະມີພະຍາດຕ່າງໆ.

ການປ້ອງກັນຕ້ານຄວາມກົດດັນຜຸພັງ:ໃນຖານະເປັນ polyamine, spermidine ສາມາດປະຕິບັດເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ປົກປ້ອງຈຸລັງທີ່ເກີດຈາກຊະນິດອົກຊີເຈນທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຖົ້າແກ່ແລະມີພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແລະມີອາຍຸຫຼາຍ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງຈຸລັງ:ຢາ spermidine ຍັງອາດຈະມີບົດບາດໃນເສັ້ນທາງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີທາດອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະບວນການຕ່າງໆເຊັ່ນການເຕີບໃຫຍ່, ການແຜ່ກະຈາຍແລະການເຜົາຜານອາຫານ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສະກັດກັ້ນການສະກັດກັ້ນການສໍາພັດຈຸລັງ, ລັດຂອງຈຸລັງຈຸລັງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຜູ້ສູງອາຍຸແລະມີອາຍຸ.

ປະລິມານທີ່ແນະນໍາຂອງເຊື້ອສາລີ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ລວມເອົາຢາຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິເຂົ້າໃນຄາບອາຫານປະຈໍາວັນໃນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຄວບຄຸມ. ປະລິມານທີ່ແນະນໍາສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ແນະນໍາໃຫ້ຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ແນະນໍາລະຫວ່າງ 1 ເຖິງ 5 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້. ຢາທີ່ສູງກວ່າ, ໂດຍສະເພາະໃນແບບຟອມເສີມ, ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ແລະຄວນປຶກສາກັບລະບອບການສຶກສາໃຫມ່.

ສະຫຼຸບ: ໃນອະນາຄົດທີ່ສົດໃສກັບເຊື້ອພະຍາດສາລີສະກັດເອົາເຊື້ອອະສຸຈິ

Wheat Germ ສະກັດກັ້ນການເປັນຢາຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິສະເຫນີໂອກາດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນ. ຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມການສືບພັນຂອງມັນ, ຊ່ວຍເພີ່ມຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃຫ້ເປັນການເສີມມັນເປັນການເສີມທີ່ດີ. ດ້ວຍການຄົ້ນຄ້ວາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊື້ອອະສຸຈິໃນໄວໆນີ້ອາດຈະກາຍເປັນພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບທີ່ປ້ອງກັນ.