ສານສະກັດຈາກເຊື້ອສາລີ Spermidine ແມ່ນຫຍັງ?

ວິທະຍາສາດຫລັງ Spermidine

Spermidine ແມ່ນ polyamine ທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຂອງເຊນ. Polyamines, ເຊັ່ນ spermidine, ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຂະຫຍາຍຕົວ, ການຈໍາລອງ, ແລະການຮັກສາຈຸລັງ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍສະເພາະໃນລະບຽບການຂອງ autophagy, ຂະບວນການທີ່ຮ່າງກາຍ recycles ແລະ cleanses ຈຸລັງເສຍຫາຍ. ກົນໄກ "ການຮັກສາເຮືອນ" ພາຍໃນນີ້ແມ່ນເປັນສູນກາງຂອງສຸຂະພາບແລະປະຈຸບັນໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບການຫຼຸດລົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

ຜົນກະທົບຕ້ານການແກ່:Spermidine ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຫຼຸດລົງໃນລະດັບທີ່ມີຜູ້ສູງອາຍຸແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸທີ່ສັ້ນກວ່າແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ, ລວມທັງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພູມຕ້ານທານ, ສະພາບອັກເສບ, ບັນຫາລະບົບ cardiovascular ຫຼືລະບົບປະສາດ, ແລະ tumorigenesis.
ຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ:Spermidine ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານ, ລວມທັງຄວາມແຕກຕ່າງແລະການບໍາລຸງຮັກສາຂອງຈຸລັງ T, ຈຸລັງ B, ແລະຈຸລັງ killer ທໍາມະຊາດ (NK). ມັນຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນ polarization ຂອງ macrophages ໄປສູ່ phenotype ຕ້ານການອັກເສບ, ດັ່ງນັ້ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ປະຕິສໍາພັນກັບ Gut Microbiota:ຫຼັກຖານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ microbiota ລໍາໄສ້ສາມາດສັງເຄາະ spermidine ຈາກ polyamines ອື່ນໆຫຼືຄາຣະວາຂອງພວກມັນ. ປະຕິສໍາພັນລະຫວ່າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຈົ້າພາບນີ້ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ລະດັບ spermidine ຂອງເຈົ້າພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ການປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ:Spermidine ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບ cardioprotective, ມີທ່າແຮງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular.
Neuroprotection: ມັນຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບ neuroprotective, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ neurodegenerative.
ການປ້ອງກັນມະເຮັງ:ໂດຍການກະຕຸ້ນພູມຄຸ້ມກັນຕ້ານມະເຮັງ, spermidine ອາດຈະຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ.
ກົດລະບຽບການເຜົາຜະຫລານອາຫານ: Spermidine ມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບຽບການ metabolic ຂອງ polyamines, ເຊິ່ງປະກອບມີ interplay ລະຫວ່າງເຈົ້າພາບແລະ microbiota ຂອງມັນ.
ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກ ແລະຄວາມປອດໄພ:ເນື່ອງຈາກ spermidine ແມ່ນມີຢູ່ໃນໂພຊະນາການຂອງມະນຸດຕາມທໍາມະຊາດ, ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກເພື່ອເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງມັນແມ່ນຖືວ່າເປັນໄປໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ດໍາເນີນການເພື່ອປະເມີນຄວາມປອດໄພຂອງ spermidine, ຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບ, ການດູດຊຶມ, metabolism, ແລະ bioprocessing.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, spermidine ແມ່ນໂມເລກຸນຫຼາຍຮູບຫຼາຍແບບທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ລວມທັງການຕ້ານການແກ່, ການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ, ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ກົນໄກການປະຕິບັດຂອງມັນປະກອບດ້ວຍປະຕິສໍາພັນກັບ microbiota ລໍາໄສ້, ຈຸລັງພູມຕ້ານທານ, ແລະເສັ້ນທາງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແລະການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄົ້ນຫາທ່າແຮງຂອງມັນເປັນຕົວແທນການປິ່ນປົວ.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການຂອງເຊື້ອເຂົ້າສາລີ

ເຊື້ອ​ສາ​ລີ​, ສ່ວນ​ການ​ສືບ​ພັນ​ຂອງ​ເມັດ wheat​, ແມ່ນ​ມີ​ສານ​ອາ​ຫານ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​. ມັນປະກອບດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງວິຕາມິນອີ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ, ແລະເສັ້ນໄຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອ wheat ມີຄວາມພິເສດຫຼາຍແມ່ນເນື້ອໃນ spermidine ຂອງມັນ. ໃນຂະນະທີ່ປະລິມານ spermidine ຂະຫນາດນ້ອຍມີຢູ່ໃນແຫຼ່ງອາຫານຕ່າງໆ, ເຊື້ອ wheat ສະຫນອງຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ.

ທາດໂປຼຕີນ:ເຊື້ອເຂົ້າສາລີເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ດີ, ມີອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນທັງ 8 ຊະນິດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ສົມບູນ.
ເສັ້ນໄຍ:ມັນປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍແລະບໍ່ລະລາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ວິຕາມິນ E:ເຊື້ອເຂົ້າສາລີແມ່ນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງວິຕາມິນອີທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະຮູບແບບ tocopherol, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ວິຕາມິນບີ:ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ B, ລວມທັງ thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), ອາຊິດ pantothenic (B5), pyridoxine (B6), ແລະ folate (B9). ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດພະລັງງານແລະການສ້າງເມັດເລືອດແດງ.
ວິຕາມິນ B12:ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານພືດ, ເຊື້ອ wheat ແມ່ນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງພືດຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງວິຕາມິນ B12, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດແລະການຜະລິດ DNA ແລະ RNA.
ອາຊິດໄຂມັນ:ເຊື້ອເຂົ້າສາລີປະກອບດ້ວຍຄວາມສົມດູນທີ່ດີຂອງໄຂມັນ monounsaturated ແລະ polyunsaturated, ລວມທັງອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແລະ omega-6, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.
ແຮ່ທາດ:ມັນເປັນແຫຼ່ງຂອງແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ magnesium, phosphorus, potassium, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, ແລະ selenium, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຈໍານວນຫລາຍ.
Phytosterols:ເຊື້ອເຂົ້າສາລີມີ phytosterols, ເຊິ່ງເປັນສານປະກອບຂອງພືດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ:ນອກເຫນືອຈາກວິຕາມິນອີ, ເຊື້ອ wheat ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ.
ຄາໂບໄຮເດຣດ:ມັນສະຫນອງທາດແປ້ງທີ່ຊັບຊ້ອນ, ເຊິ່ງຖືກຍ່ອຍຊ້າໆແລະສະຫນອງແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ຫມັ້ນຄົງ.
ເຊື້ອສາລີສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍວິທີ, ເຊັ່ນ: ການເສີມໃນ smoothies, sprinkled ສຸດທັນຍາພືດ, ຫຼືເປັນສ່ວນປະກອບໃນຜະລິດຕະພັນອົບ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໄຂມັນສູງ, ມັນສາມາດກາຍເປັນ rancid ຖ້າບໍ່ເກັບຮັກສາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບຮັກສາມັນໄວ້ຕູ້ເຢັນຫຼືແຊ່ແຂງເພື່ອຮັກສາຄວາມສົດແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ.

 

ສານສະກັດຈາກເຊື້ອສາຍພັນສາລີເຮັດວຽກແນວໃດ Spermidine

ເມື່ອບໍລິໂພກ, spermidine ຈາກສານສະກັດຈາກເຊື້ອ wheat ຖືກດູດຊຶມແລະເລີ່ມຕົ້ນບົດບາດຂອງມັນໃນຂະບວນການຂອງເຊນ. ຫນຶ່ງໃນກົນໄກຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial. Mitochondria, ມັກຈະຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນ "ພະລັງງານ" ຂອງເຊນ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດພະລັງງານ. ໂດຍສະຫນັບສະຫນູນກິດຈະກໍາ mitochondrial, spermidine ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການຜະລິດພະລັງງານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative, ເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການແກ່. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ:

Autophagy Induction:ຫນຶ່ງໃນກົນໄກທີ່ສໍາຄັນທີ່ spermidine ຄິດວ່າຈະປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນແມ່ນຜ່ານການກະຕຸ້ນຂອງ autophagy, ຂະບວນການ cellular ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຊື່ອມໂຊມແລະການນໍາມາໃຊ້ໃຫມ່ຂອງອົງປະກອບ cellular ທີ່ເສຍຫາຍ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກັບກູ້ຂອງ organelles ເສຍຫາຍແລະການລວບລວມທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງສາມາດສະສົມກັບອາຍຸແລະປະກອບສ່ວນກັບພະຍາດຕ່າງໆ. ໂດຍການສົ່ງເສີມ autophagy, spermidine ອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງແລະການເຮັດວຽກ.

ກົດລະບຽບການສະແດງອອກຂອງ Gene:Spermidine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະພາບ acetylation ຂອງ histones ແລະທາດໂປຼຕີນອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການສະແດງອອກຂອງ gene. ມັນສາມາດຍັບຍັ້ງ histone acetyltransferases (HATs), ນໍາໄປສູ່ການ deacetylation ຂອງ histones ແລະອາດຈະມີການປ່ຽນແປງການຖ່າຍທອດຂອງ genes ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ autophagy ແລະຂະບວນການ cellular ອື່ນໆ.

ຜົນກະທົບທາງພັນທຸກໍາ:Spermidine ອາດມີອິດທິພົນຕໍ່ epigenome ໂດຍການດັດແປງ acetylation ຂອງ histones, ເຊິ່ງເປັນທາດໂປຼຕີນທີ່ DNA ເປັນບາດແຜ. ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສະແດງອອກຂອງພັນທຸກໍາແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ການເຮັດວຽກຂອງເຊນແລະສຸຂະພາບ.

ຟັງຊັນ Mitochondrial:Spermidine ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຜະລິດພະລັງງານພາຍໃນຈຸລັງ. ມັນອາດຈະກະຕຸ້ນການຜະລິດ mitochondria ໃໝ່ ແລະເສີມຂະຫຍາຍການເກັບກູ້ສິ່ງທີ່ເສຍຫາຍໂດຍຜ່ານຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ mitophagy, ເຊິ່ງເປັນປະເພດຂອງ autophagy ທີ່ແນໃສ່ mitochondria ໂດຍສະເພາະ.

ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ:Spermidine ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຈາກ Oxidative​:ໃນຖານະເປັນ polyamine, spermidine ສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຊະນິດຂອງອົກຊີເຈນທີ່ reactive (ROS), ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະຫຼາຍພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ສານ​ອາ​ຫານ​ແລະ cellular Senescence​:Spermidine ອາດຈະມີບົດບາດໃນເສັ້ນທາງການຮັບຮູ້ທາດອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການຂອງເຊນເຊັ່ນ: ການຂະຫຍາຍຕົວ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ແລະ metabolism. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາເພື່ອສະກັດກັ້ນຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເຊນ cellular, ສະພາບຂອງການຈັບວົງຈອນຂອງເຊນທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

ປະລິມານທີ່ແນະນໍາຂອງ Wheat Germ Extract Spermidine

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາການລວມເອົາ spermidine ເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາວັນໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ, ຄວບຄຸມ. ປະລິມານທີ່ແນະນໍາສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາລະຫວ່າງ 1 ຫາ 5 milligrams ຕໍ່ມື້. ປະລິມານທີ່ສູງຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບອາຫານເສີມ, ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການເສີມໃຫມ່.

ສະຫຼຸບ: ອະນາຄົດທີ່ສົດໃສດ້ວຍສານສະກັດຈາກເຊື້ອສາລີ Spermidine

ສານສະກັດຈາກເຊື້ອສາລີ spermidine ສະເຫນີໂອກາດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະອາຍຸຍືນ. ຄວາມສາມາດຂອງມັນເພື່ອສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຂອງເຊນ, ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເສີມທີ່ດີ. ດ້ວຍການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, spermidine ອາດຈະກາຍເປັນພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບປ້ອງກັນໃນໄວໆນີ້.