ສານສະກັດຈາກເຊື້ອເຂົ້າສາລີ Spermidine ແມ່ນຫຍັງ?

ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ Spermidine

ສະເປີມີດີນ ເປັນໂພລີອາມີນທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດ ເຊິ່ງມີບົດບາດສຳຄັນໃນຂະບວນການຂອງຈຸລັງ. ໂພລີອາມີນ ເຊັ່ນ ສະເປີມີດີນ ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການເຕີບໂຕ, ການຈຳລອງ ແລະ ການຮັກສາຈຸລັງ. ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍສະເພາະໃນການຄວບຄຸມ autophagy, ຂະບວນການທີ່ຮ່າງກາຍນຳມາໃຊ້ໃໝ່ ແລະ ທຳຄວາມສະອາດຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ. ກົນໄກ "ການຮັກສາພາຍໃນ" ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ປະຈຸບັນກຳລັງເຊື່ອມໂຍງກັບການຫຼຸດລົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

ຜົນກະທົບຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ:ສະເປີມີດີນໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບຜົນກະທົບຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ, ຍ້ອນວ່າມັນພົບວ່າມີລະດັບຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ ແລະ ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໄຂທີ່ສັ້ນລົງ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງພູມຕ້ານທານ, ສະພາບການອັກເສບ, ບັນຫາຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ ຫຼື ລະບົບປະສາດ, ແລະ ການສ້າງເນື້ອງອກ.
ໜ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ:ສະເປີມີດີນມີບົດບາດສຳຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງເຊວພູມຄຸ້ມກັນ, ລວມທັງການຈຳແນກ ແລະ ການຮັກສາເຊວ T, ເຊວ B, ແລະ ເຊວ NK. ມັນຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການແບ່ງຂົ້ວຂອງ macrophages ໄປສູ່ລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ການພົວພັນກັບຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້:ຫຼັກຖານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້ສາມາດສັງເຄາະເຊື້ອສະເປີມິດີນຈາກໂພລີອາມີນອື່ນໆ ຫຼື ສານຕັ້ງຕົ້ນຂອງມັນ. ການພົວພັນລະຫວ່າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ໂຮສສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ລະດັບສະເປີມິດີນ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງໂຮສ.
ການປົກປ້ອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ:ສະເປີມີດີນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ການປົກປ້ອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
ການປົກປ້ອງລະບົບປະສາດ: ມັນຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ການປົກປ້ອງລະບົບປະສາດ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ເສື່ອມສະພາບຂອງລະບົບປະສາດ.
ການປ້ອງກັນມະເຮັງ:ໂດຍການກະຕຸ້ນການເຝົ້າລະວັງພູມຕ້ານທານຕ້ານມະເຮັງ, spermidine ອາດຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້.
ການຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານ: Spermidine ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານຂອງ polyamines, ເຊິ່ງລວມທັງການພົວພັນລະຫວ່າງເຈົ້າພາບແລະຈຸລິນຊີຂອງມັນ.
ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກ ແລະ ຄວາມປອດໄພ:ເນື່ອງຈາກສະເປີມິດີນມີຢູ່ໃນໂພຊະນາການຂອງມະນຸດຕາມທຳມະຊາດ, ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກເພື່ອເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງມັນຈຶ່ງຖືວ່າເປັນໄປໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ດຳເນີນເພື່ອປະເມີນຄວາມປອດໄພຂອງສະເປີມິດີນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການດູດຊຶມ, ການເຜົາຜານອາຫານ, ແລະ ການປຸງແຕ່ງທາງຊີວະພາບ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, spermidine ເປັນໂມເລກຸນຫຼາຍດ້ານທີ່ມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ລວມທັງການຕ້ານຄວາມແກ່, ການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ, ແລະ ການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ກົນໄກການອອກລິດຂອງມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພົວພັນກັບຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້, ຈຸລັງພູມຕ້ານທານ, ແລະ ເສັ້ນທາງການເຜົາຜານອາຫານ. ການຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກຕື່ມອີກອາດຈະຄົ້ນຫາທ່າແຮງຂອງມັນໃນຖານະເປັນຕົວແທນການປິ່ນປົວ.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການຂອງເຊື້ອເຂົ້າສາລີ

ຈຸລິນຊີເຂົ້າສາລີ, ສ່ວນທີ່ສືບພັນຂອງເມັດເຂົ້າສາລີ, ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ມັນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງວິຕາມິນອີ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ, ແລະ ເສັ້ນໃຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຈຸລິນຊີເຂົ້າສາລີມີຄວາມໂດດເດັ່ນຍິ່ງຂຶ້ນແມ່ນປະລິມານຂອງສະເປີມິດີນຂອງມັນ. ໃນຂະນະທີ່ມີສະເປີມິດີນໃນປະລິມານໜ້ອຍຢູ່ໃນແຫຼ່ງອາຫານຕ່າງໆ, ຈຸລິນຊີເຂົ້າສາລີໃຫ້ຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ.

ໂປຣຕີນ:ເມັດເຂົ້າສາລີເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ດີ, ປະກອບດ້ວຍກົດອະມິໂນທີ່ຈຳເປັນທັງແປດຊະນິດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ສົມບູນ.
ເສັ້ນໃຍ:ມັນປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍ ແລະ ບໍ່ລະລາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ວິຕາມິນອີ:ຈຸລິນຊີເຂົ້າສາລີແມ່ນໜຶ່ງໃນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນອີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮູບແບບ tocopherol, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ວິຕາມິນບີ:ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍວິຕາມິນບີ, ລວມທັງໄທອາມິນ (B1), ຣີໂບຟລາວິນ (B2), ໄນອາຊິນ (B3), ກົດແພນໂທທີນິກ (B5), ໄພຣິດອກຊິນ (B6), ແລະ ໂຟເລດ (B9). ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຜະລິດພະລັງງານ ແລະ ການສ້າງເມັດເລືອດແດງ.
ວິຕາມິນບີ 12:ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ຄ່ອຍພົບໃນອາຫານຈາກພືດ, ແຕ່ຈຸລິນຊີເຂົ້າສາລີກໍ່ເປັນໜຶ່ງໃນແຫຼ່ງວິຕາມິນບີ 12 ຈາກພືດບໍ່ຫຼາຍຊະນິດ, ເຊິ່ງມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ການຜະລິດ DNA ແລະ RNA.
ກົດໄຂມັນ:ເມັດເຂົ້າສາລີມີຄວາມສົມດຸນທີ່ດີຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວຊະນິດດຽວ ແລະ ໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວຊະນິດຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ແລະ ໂອເມກ້າ 6, ເຊິ່ງມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ.
ແຮ່ທາດ:ມັນເປັນແຫຼ່ງຂອງແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແມກນີຊຽມ, ຟອສຟໍຣັດ, ໂພແທດຊຽມ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ ແລະ ເຊເລນຽມ ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ.
ໄຟໂຕສະເຕີຣອນ:ເມັດເຂົ້າສາລີມີໄຟໂຕສະເຕີຣອນ, ເຊິ່ງເປັນທາດປະສົມຈາກພືດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ:ນອກເໜືອໄປຈາກວິຕາມິນອີ, ເມັດເຂົ້າສາລີຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ.
ຄາໂບໄຮເດຣດ:ມັນໃຫ້ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຊັບຊ້ອນ, ເຊິ່ງຖືກຍ່ອຍຊ້າໆ ແລະ ໃຫ້ແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ໝັ້ນຄົງ.
ເຊື້ອເຂົ້າສາລີສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍວິທີ, ເຊັ່ນ: ເປັນອາຫານເສີມໃນນ້ຳປັ່ນ, ໂຮຍໃສ່ທັນຍາພືດ, ຫຼື ເປັນສ່ວນປະກອບໃນເຂົ້າໜົມອົບ. ເນື່ອງຈາກມັນມີໄຂມັນສູງ, ມັນສາມາດເນົ່າເປື່ອຍໄດ້ຖ້າບໍ່ເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເກັບມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ ຫຼື ແຊ່ແຂງເພື່ອຮັກສາຄວາມສົດ ແລະ ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງມັນ.

 

ສານສະກັດຈາກເຊື້ອສາລີ Spermidine ເຮັດວຽກແນວໃດ

ເມື່ອກິນເຂົ້າໄປແລ້ວ, spermidine ຈາກສານສະກັດຈາກເຊື້ອເຂົ້າສາລີຈະຖືກດູດຊຶມ ແລະ ເລີ່ມມີບົດບາດໃນຂະບວນການຂອງຈຸລັງ. ໜຶ່ງໃນກົນໄກຫຼັກຂອງມັນແມ່ນການປັບປຸງໜ້າທີ່ຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍ. ໄມໂທຄອນເດຣຍ, ເຊິ່ງມັກຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນ "ໂຮງງານໄຟຟ້າ" ຂອງຈຸລັງ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດພະລັງງານ. ໂດຍການສະໜັບສະໜູນກິດຈະກຳຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍ, spermidine ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການຜະລິດພະລັງງານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ, ເຊິ່ງເປັນປັດໄຈສຳຄັນໃນການແກ່ກ່ອນໄວ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກພາຍໃນຮ່າງກາຍ:

ການກະຕຸ້ນການດູດເລືອດໂດຍອັດຕະໂນມັດ:ໜຶ່ງໃນກົນໄກຫຼັກທີ່ເຊື່ອວ່າ spermidine ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສຸຂະພາບ ແລະ ອາຍຸຍືນແມ່ນຜ່ານການກະຕຸ້ນຂອງ autophagy, ເຊິ່ງເປັນຂະບວນການຂອງເຊວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເສື່ອມສະພາບ ແລະ ການຣີໄຊເຄີນສ່ວນປະກອບຂອງເຊວທີ່ເສຍຫາຍ. ຂະບວນການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກຳຈັດອະໄວຍະວະທີ່ເສຍຫາຍ ແລະ ການລວມຕົວຂອງໂປຣຕີນ, ເຊິ່ງສາມາດສະສົມໄດ້ຕາມອາຍຸ ແລະ ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ. ໂດຍການສົ່ງເສີມ autophagy, spermidine ອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງເຊວ.

ການຄວບຄຸມການສະແດງອອກຂອງ gene:ສະເປີມີດີນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະພາບການເປັນອາເຊຕິເລຊັນຂອງຮິສໂຕນ ແລະ ໂປຣຕີນອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການສະແດງອອກຂອງເຊື້ອພັນທຸກໍາ. ມັນສາມາດຍັບຍັ້ງຮິສໂຕນອາເຊຕິລທຣານເຟີເຣສ (HATs), ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການດີອາເຊຕິເລຊັນຂອງຮິສໂຕນ ແລະ ອາດຈະປ່ຽນແປງການຖ່າຍທອດຂອງເຊື້ອພັນທຸກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ autophagy ແລະ ຂະບວນການຂອງຈຸລັງອື່ນໆ.

ຜົນກະທົບຂອງ Epigenetic:ສະເປີມີດີນອາດຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ epigenome ໂດຍການດັດແປງ acetylation ຂອງ histones, ເຊິ່ງເປັນໂປຣຕີນທີ່ DNA ຖືກອ້ອມຮອບ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການສະແດງອອກຂອງ gene ແລະດັ່ງນັ້ນ, ການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງແລະສຸຂະພາບ.

ໜ້າທີ່ຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍ:ສະເປີມີດີນໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບການປັບປຸງໜ້າທີ່ຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍ, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການຜະລິດພະລັງງານພາຍໃນຈຸລັງ. ມັນອາດຈະກະຕຸ້ນການຜະລິດໄມໂທຄອນເດຣຍໃໝ່ ແລະ ເສີມຂະຫຍາຍການກຳຈັດໄມໂທຄອນເດຣຍທີ່ເສຍຫາຍຜ່ານຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ mitophagy, ເຊິ່ງເປັນ autophagy ປະເພດໜຶ່ງທີ່ແນໃສ່ໄມໂທຄອນເດຣຍໂດຍສະເພາະ.

ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ:ສະເປີມີດີນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມແກ່ຊະລາ ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

ການປົກປ້ອງຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນຜຸພັງ:ໃນຖານະເປັນໂພລີອາມີນ, ສະເປີມິດີນສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຊະນິດອົກຊີເຈນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາ (ROS), ເຊິ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມແກ່ຊະລາ ແລະ ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຫຼາຍຊະນິດ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ການຮັບຮູ້ສານອາຫານ ແລະ ການເຖົ້າແກ່ຂອງຈຸລັງ:ສະເປີມີດີນອາດມີບົດບາດໃນເສັ້ນທາງການຮັບຮູ້ສານອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະບວນການຂອງຈຸລັງເຊັ່ນ: ການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ການຂະຫຍາຍຕົວ, ແລະ ການເຜົາຜານອາຫານ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນຳວ່າສາມາດສະກັດກັ້ນການເຖົ້າແກ່ຂອງຈຸລັງ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບການຢຸດວົງຈອນຂອງຈຸລັງທີ່ບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມແກ່ຊະລາ ແລະ ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

ປະລິມານຢາທີ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບສານສະກັດຈາກເຊື້ອເຂົ້າສາລີ Spermidine

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ spermidine ເຂົ້າໃນອາຫານປະຈຳວັນໃນປະລິມານທີ່ໜ້ອຍ ແລະ ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ປະລິມານຢາທີ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ລະຫວ່າງ 1 ຫາ 5 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້. ຄວນກິນຢາໃນປະລິມານທີ່ສູງກວ່າ, ໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບອາຫານເສີມ, ແລະ ຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການກິນອາຫານເສີມໃໝ່.

ສະຫຼຸບ: ອະນາຄົດທີ່ສົດໃສດ້ວຍສານສະກັດຈາກເຊື້ອເຂົ້າສາລີ Spermidine

ສານສະກັດຈາກເຊື້ອເຂົ້າສາລີ spermidine ເປັນໂອກາດທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ ແລະ ອາຍຸຍືນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຈຸລັງ, ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ, ແລະ ສະໜັບສະໜູນຂະບວນການແກ່ຊະລາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີຄວາມຫວັງ. ດ້ວຍການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, spermidine ອາດຈະກາຍເປັນພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບປ້ອງກັນໃນໄວໆນີ້.