ginsengs ໃດທີ່ມີການ ginsenoside ທີ່ສູງທີ່ສຸດ?

ປະເພດຂອງ ginseng

ມີ ginseng ຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ລະຄົນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະແລະມີສານເຄມີ. ປະເພດ ginseng ທີ່ໃຊ້ໄດ້ທົ່ວໄປປະກອບມີ ginseng ຂອງອາຊຽນ (Panax ginseng), indaneng (panax quinquequefolius), ແລະ sopherococcus senticosus). ແຕ່ລະປະເພດຂອງ ginseng ມີປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ ginsenoside, ເຊິ່ງແມ່ນທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຫຼາຍໆຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ginseng.

ຈີກົງ

ການເປັນໂຣກ ginsenoside ແມ່ນກຸ່ມຂອງ saponins steridal ທີ່ພົບໃນຮາກ, ລໍາຕົ້ນ, ແລະໃບຂອງພືດ ginseng. ທາດປະສົມເຫລົ່ານີ້ເຊື່ອກັນວ່າມີຄຸນສົມບັດ, ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນສຸມໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະສ່ວນປະກອບຂອງການເປັນໂຣກ ginsenoside ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຂື້ນກັບຊະນິດຂອງໂສມ, ອາຍຸຂອງພືດ, ແລະວິທີການປູກຝັງ.

ginseng Asian (Panax ginseng)

ginseng ອາຊີ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ginseng ພາສາເກົາຫຼີ, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະເພດທີ່ໄດ້ຮຽນຫຼາຍທີ່ສຸດແລະນໍາໃຊ້ ginseng. ມັນເປັນຖິ່ນກໍາເນີດຂອງເຂດພູດອຍຂອງຈີນ, ເກົາຫຼີ, ແລະຣັດເຊຍ. Ginseng Asian ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງການ ginsenoside, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ RB1 ແລະ RG1 ປະເພດ. ການກ່າວຫາເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອວ່າມີຄຸນສົມບັດ adaptogenic, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

ginseng ອາເມລິກາ (Panax quinquefolius)

American Ginseng ແມ່ນກໍາເນີດຂອງອາເມລິກາເຫນືອແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ ginsenoside ທຽບໃສ່ກັບອາຊີ ginseng. ມັນປະກອບມີອັດຕາສ່ວນສູງຂອງ RB1 ແລະ RG1 ginsenoside, ຄ້າຍຄືກັບອາຊີ ginseng, ແຕ່ຍັງມີການ ginsenoside ທີ່ມີເອກະລັກເຊັ່ນ: RB2. ການກ່າວຫາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າການປະກອບສ່ວນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງອາເມລິກາ ginseng, ເຊິ່ງປະກອບມີການສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ້ວນ.

ginseng Siberian (selutherococcus senticosus)

ນອກຈາກນັ້ນ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຂະນະທີ່ເປັນພືດທີ່ແຕກຕ່າງຈາກພືດທີ່ແຕກຕ່າງຈາກ ginseng ອາຊີແລະອາເມລິກາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມັກຈະຖືກກ່າວເຖິງເປັນ gleseng ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຄ້າຍຄືກັນຂອງມັນ. ທາດກາສັນຂອງ Siberian ມີຊຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໂປແກຼມໂປແກຼມໂປແກຼມໂປແກຼມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັນຈາກ ginsenoside. ໃນຂະນະທີ່ການໂອນເອກະສານແບ່ງປັນຄຸນລັກສະນະ adaptogenic ບາງຢ່າງທີ່ມີ ginsenoside, ພວກມັນບໍ່ແມ່ນທາດປະສົມດຽວກັນແລະບໍ່ຄວນສັບສົນກັບກັນແລະກັນ.

ginsengs ໃດທີ່ມີການ ginsenoside ທີ່ສູງທີ່ສຸດ?

ໃນເວລາທີ່ມັນມາໃນການກໍານົດວ່າ ginseng ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງສຸດຂອງການເວົ້າ, ອາຊີ ginseng (panax ginseng ມັກຈະຖືວ່າເປັນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງທີ່ສຸດໃນແງ່ຂອງເນື້ອຫາ ginsenoside. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາສ່ວນສູງຂອງອາຊຽນຂອງ RB1 ແລະ RG1 Ginsenoside ທຽບໃສ່ກັບອາເມລິກາ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າເນື້ອໃນ ginsenoside ທັງຫມົດສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງ ginseng, ອາຍຸຂອງພືດ, ແລະວິທີການປູກຝັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີການປະມວນຜົນແລະການສະກັດເອົາທີ່ໃຊ້ໃນການສ້າງຜະລິດຕະພັນ Ginseng ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ ginsenoside ໃນຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍ.

ມັນຍັງມີຄ່າຄວນທີ່ຈະກ່າວເຖິງວ່າໃນຂະນະທີ່ Ginseng ອາດຈະມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງທີ່ສຸດຂອງ ginsenoside ທີ່ແນ່ນອນ, ອາເມລິກາໂສມແລະປະໂຫຍດທີ່ມີຄວາມຫມາຍຂອງຕົວເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ທາງເລືອກຂອງໂສມຄວນອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບແລະຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ແທນທີ່ຈະແມ່ນເນື້ອໃນ ginsenoside ຂອງບຸກຄົນເທົ່ານັ້ນ.

ສະຫຼຸບ
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ໂສມແມ່ນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຄວາມນິຍົມໃນປະຫວັດສາດທີ່ຍາວນານຂອງການນໍາໃຊ້ແບບດັ້ງເດີມສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງ. ທາດປະສົມທີ່ຫ້າວຫັນໃນ ginseng, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນ ginsenoside, ເຊື່ອກັນວ່າຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນ Proptogenic, ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະ Antioxixidant. ໃນຂະນະທີ່ ginseng Asian ມັກຈະມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງທີ່ສຸດຂອງການເວົ້າແບບທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງແຕ່ລະປະເພດຂອງໂສມແລະເລືອກເອົາຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບຂອງແຕ່ລະປະເພດ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມສະຫມຸນໄພໃດໆ, ແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ ginseng, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນຫຼືກໍາລັງກິນຢາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຊື້ຜະລິດຕະພັນ ginseng ຈາກແຫຼ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງແລະຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການທົດສອບຄຸນນະພາບແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຈາກການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນໃນຜະລິດຕະພັນ.

ເອກະສານອ້າງອີງ:
ເຂົ້າຮ່ວມ, WU JA, YUAN CS. ການແພດ Ginseng: ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງແລະການກະທໍາຫຼາຍຢ່າງ. ຮ້ານຂາຍຢາ Biochemem. ປີ 1999; 58 (11): 1685-1693.
Kim Hg, Cho Jh, Yoo SR, et al. ຜົນກະທົບຂອງ Panax ginseng ca ca meyer: ເປັນການທົດລອງແບບເລັ່ງລັດ, ຕາບອດ, ການຄວບຄຸມ placebo. plos ຫນຶ່ງ. 2013; 8 (4): e61271.
Kennedy ເຮັດ, Scholey AB, Wesnes ka. ປະລິມານການປ່ຽນແປງຂອງມັນສະຫມອງແລະອາລົມປະຕິບັດຕາມການບໍລິຫານການປົກຄອງຂອງ Ginseng ກັບອາສາສະຫມັກຫນຸ່ມທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. psychopharmacology (Berl). 2001; 155 (2): 123-131.
siegel rk. ໂສມແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. Jama. ປີ 1979; 241 (23): 2492-2493.