ເປັນຫຍັງເຫັດ shiitake ແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານ?

ລະບົບພູມຕ້ານທານ Boost:
ໃນໂລກທີ່ມີຄວາມໄວໃນປະຈຸບັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງໃນການຫລີກລ້ຽງພະຍາດຕ່າງໆ. ເຫັດ shiitake ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະມີຄວາມສາມາດໃນການຊ່ວຍພູມຕ້ານທານ-boarding. ເຊື້ອເຫັດທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນເຫລົ່ານີ້ບັນຈຸ polysaccharide ທີ່ເອີ້ນວ່າ Lentinan, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດຕ່າງໆ. ການບໍລິໂພກ shiitakes ປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງກົນໄກການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸດລົງຂອງການລ່າສັດເປັນໂລກພະຍາດທົ່ວໄປ.

ອຸດົມສົມບູນໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ:
ເຫັດ Shiitake ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີທ່າແຮງ, ລວມທັງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະດອກໄຟ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສານອະນຸຍາດຟຣີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງພວກເຮົາ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ໂລກເບົາຫວານ, ແລະໂຣກມະເຮັງບາງຊະນິດ. ລວມທັງເຫັດ shiitake ໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານສາມາດປ້ອງກັນທ່ານດ້ວຍການປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຕໍ່ຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍຂອງຈຸລັງແລະສົ່ງເສີມການມີອາຍຸຍືນ.

ສຸຂະພາບຫົວໃຈ:
ການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ຫ້າວຫັນເພື່ອຮັກສາຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ແລະເຫັດ shiitake ສາມາດເປັນພັນທະມິດຂອງທ່ານໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍນີ້. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າການບໍລິໂພກ shiitakes ເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍໃນການຜະລິດ cholesterol LDL "ທີ່ບໍ່ດີ" ທີ່ດີຂື້ນ "ດີ" cholesterol dolesterol. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຫັດເຫຼົ່ານີ້ບັນຈຸທາດປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າການດູດຊືມການດູດຊຶມຂອງ cholesterol ໃນການຮັກສາລະບົບ cardiovasculate ຕໍ່ໄປ.

ລະບຽບການລະບຽບຂອງເລືອດ:
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເຫັດ shiitake ສະເຫນີວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ພວກມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາແລະອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດປະກອບບາງຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນ Shiitakes, ເຊັ່ນ: eritadakes ແລະ beta-glucans, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາໃນການຈັດການລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາຕາມທໍາມະຊາດ.

ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ:
ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສູງຂື້ນເປັນຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ສໍາຄັນກັບພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດ cardiovascular, ແລະແມ່ນແຕ່ມະເລັງທີ່ແນ່ນອນ. ເຫັດ shiitake ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອັກເສບທໍາມະຊາດ, ຍ້ອນມີສ່ວນປະກອບຂອງທາດປະສົມຄ້າຍຄື Eritadenine, ergostener, ແລະ beta-glucans. ການລວມຕົວຂອງ shiitaker ເປັນປົກກະຕິໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມທີ່ດີກວ່າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ.

ປັບປຸງຫນ້າທີ່ສະຫມອງ:
ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫລາຍ, ມັນຈະກາຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ. ເຫັດ shiitake ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ antioxionine, ເປັນສິ່ງທີ່ຕິດພັນກັບການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງແລະໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກນີ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ວິຕາມິນ B ທີ່ມີຢູ່ໃນ Shiitakes ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາຫນ້າທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນດ້ານຈິດ, ແລະຊຸກຍູ້ຄວາມຊົງຈໍາທາງຈິດ.