ແນະນຳ:
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມີຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງອາຫານເສີມທໍາມະຊາດຕ່າງໆ. ຫນຶ່ງໃນອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແມ່ນຜົງສະກັດຈາກ broccoli. ໄດ້ມາຈາກຜັກ cruciferous, broccoli, ຜົງນີ້ເຊື່ອວ່າຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໃນບົດຂຽນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະລົງເລິກເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ເປັນຜົງສະກັດຈາກ broccoli ແລະຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນສໍາລັບສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ.
Broccoli ແມ່ນຫຍັງ?
Broccoliເປັນພືດປະຈໍາປີທີ່ສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ເຖິງ 60-90 ຊຕມ (20-40 ໃນ).
Broccoli ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຜັກກາດດອກ, ແຕ່ບໍ່ເຫມືອນກັບມັນ, ຕາດອກຂອງມັນມີຮູບຮ່າງດີແລະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ຊໍ່ດອກຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ປາຍຂອງລຳຕົ້ນ, ໜາ ແລະ ມີສີຂຽວເຂັ້ມ. ຫົວສີມ່ວງ, ສີເຫຼືອງຫຼືແມ້ກະທັ້ງສີຂາວໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນ, ແຕ່ແນວພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫາຍາກ. ດອກມີສີເຫຼືອງມີສີ່ກີບດອກ.
ລະດູການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ broccoli ແມ່ນ 14-15 ອາທິດ. Broccoli ແມ່ນເກັບດ້ວຍມືທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຫົວໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ດອກຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການອອກດອກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພືດດັ່ງກ່າວພັດທະນາ "ຫົວ" ນ້ອຍໆຈໍານວນຫລາຍຈາກຫນໍ່ຂ້າງເຊິ່ງສາມາດເກັບກ່ຽວໄດ້ຕໍ່ມາ.
ການນໍາໃຊ້ພື້ນເມືອງຂອງຜັກ Broccoli:
Broccoli ຕົວຂອງມັນເອງມີປະຫວັດສາດອັນຍາວນານແລະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ຜັກດັ່ງກ່າວເຊື່ອວ່າມີຕົ້ນກໍາເນີດຢູ່ໃນພາກພື້ນ Mediterranean ແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທົ່ວໄປຂອງອາຫານໃນ Rome ວັດຖຸບູຮານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, broccoli ທີ່ພວກເຮົາຮູ້ໃນມື້ນີ້ແມ່ນມາຈາກຜັກກາດປ່າທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປູກໃນສະຕະວັດທີ 6 BC ໃນອິຕາລີ.
ການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກ broccoli, ໂດຍສະເພາະ, ແມ່ນການພັດທະນາທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃຫມ່. ມັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນທ້າຍສະຕະວັດທີ 20 ຍ້ອນວ່ານັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆຂອງມັນ. ໃນມື້ນີ້, ສານສະກັດຈາກ broccoli ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເປັນອາຫານເສີມແລະຖືກລວມຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບຕ່າງໆ.
ຕາມປະເພນີ, broccoli ຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍລິໂພກເປັນແຫຼ່ງອາຫານ. ມັນໄດ້ຮັບຄຸນຄ່າສໍາລັບຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການຂອງມັນແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະເສັ້ນໄຍ. ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນອາຫານຕ່າງໆທົ່ວໂລກ, ແລະຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ທັງໃນຮູບແບບດິບແລະປຸງແຕ່ງ.
ໃນໄລຍະເວລາ, broccoli ໄດ້ຮັບຊື່ສຽງເປັນ "superfood" ເນື່ອງຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍຂອງມັນ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບທ່າແຮງຂອງມັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກ broccoli ໃນການເສີມອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບຊ່ວຍໃຫ້ປະລິມານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຢູ່ໃນ broccoli, ເຊັ່ນ glucoraphanin ແລະ sulforaphane, ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໄດ້ງ່າຍ. ສານສະກັດຈາກເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກມາດຕະຖານເພື່ອໃຫ້ມີລະດັບສະເພາະຂອງທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້, ຮັບປະກັນປະລິມານທີ່ສອດຄ່ອງແລະເຊື່ອຖືໄດ້.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ສານສະກັດຈາກ broccoli ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນເຊິ່ງປະກອບມີຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕ່າງໆເພື່ອສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
Broccoli Extract Powder ແມ່ນຫຍັງ?
ຜົງສະກັດຈາກ Broccoli ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍການປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເຮັດໃຫ້ຜັກຂາດນ້ໍາເພື່ອສ້າງຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານອາຫານຂອງມັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານປະກອບຊີວະພາບທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ລວມທັງ sulforaphane, glucoraphanin, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກ broccoli.
ຄຸນສົມບັດ Antioxidant ທີ່ມີປະສິດທິພາບ:
ຫນຶ່ງໃນຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງຜົງສະກັດຈາກ broccoli ແມ່ນຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຊ່ວຍຕ້ານການທໍາລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະປະກອບສ່ວນກັບບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ການບໍລິໂພກຜົງສະກັດຈາກ broccoli ເປັນປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.
(1) sulforaphane:
Sulforaphane ແມ່ນສານປະກອບຊີວະພາບທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໃນສານສະກັດຈາກ broccoli. ມັນແມ່ນປະເພດຂອງ phytochemical, ໂດຍສະເພາະສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວ isothiocyanate, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ. Sulforaphane ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເມື່ອ glucoraphanin, ທາດປະສົມຂອງຄາຣະວາ, ຕິດຕໍ່ກັບ myrosinase, enzyme ທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກກາດ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍລິໂພກສານສະກັດຈາກ broccoli ຫຼືຜັກ cruciferous, ເຊັ່ນ: broccoli, ຜັກກາດ, ຫຼື Brussels ງອກ, glucoraphanin ໃນຜັກໄດ້ຮັບປະຕິກິລິຍາກັບ myrosinase ໃນເວລາ chewing ຫຼື slicing. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການສ້າງຕັ້ງຂອງ sulforaphane.
Sulforaphane ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເນື່ອງຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຕ່າງໆຂອງມັນ. ມັນເຊື່ອວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຕ້ານການອັກເສບ, ແລະມັນອາດຈະມີບົດບາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ລວມທັງມະເຮັງບາງຊະນິດ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານ neurodegenerative ເຊັ່ນ Alzheimer ແລະ Parkinson's.
ການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າ sulforaphane ເຮັດວຽກໂດຍການກະຕຸ້ນທາດໂປຼຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ Nrf2 (ປັດໄຈນິວເຄລຍ erythroid 2-related factor 2) ໃນຮ່າງກາຍ. Nrf2 ເປັນປັດໄຈການຖ່າຍທອດທີ່ສາມາດສົ່ງເສີມການຜະລິດຂອງ enzymes antioxidant ແລະ detoxification ຕ່າງໆ. ໂດຍການເປີດໃຊ້ Nrf2, sulforaphane ອາດຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative, ເສີມຂະຫຍາຍການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງໂດຍລວມ.
(2) Glucoraphanin:
Glucoraphanin ແມ່ນສານປະສົມທີ່ມີທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຜັກກາດແລະຜັກ cruciferous ອື່ນໆ. ມັນຍັງເປັນຄາຣະວາຂອງສານປະກອບທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ sulforaphane.
ເມື່ອ broccoli ຖືກບໍລິໂພກຫຼືສານສະກັດຈາກ broccoli ຖືກນໍາໃຊ້, enzyme ທີ່ເອີ້ນວ່າ myrosinase ປ່ຽນ glucoraphanin ເປັນ sulforaphane. Sulforaphane ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຕ້ານການອັກເສບເຊິ່ງສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍ.
Glucoraphanin ຕົວຂອງມັນເອງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງເຊັ່ນກັນ. ເຊື່ອກັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະປິ່ນປົວມະເຮັງປະເພດຕ່າງໆ. ມັນຍັງອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ cardiovascular ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ແລະສົ່ງເສີມຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, glucoraphanin ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ detoxification ຂອງຮ່າງກາຍແລະອາດຈະຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດສານພິດແລະມົນລະພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, glucoraphanin ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຄຸນສົມບັດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງສານສະກັດຈາກ broccoli, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທ່າແຮງຂອງມັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.
(3) ສານ Flavonoids:
ຜົງສະກັດຈາກ Broccoli ຍັງມີສານ flavonoids ຕ່າງໆເຊັ່ນ kaempferol ແລະ quercetin, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. Flavonoids ກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະ, ປົກປ້ອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ cardiovascular.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ຜົງສະກັດຈາກ broccoli ສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນບໍ່ຄວນທົດແທນອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ຕາມເຄີຍ, ແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການກິນອາຫານເສີມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຫຼືກໍາລັງກິນຢາ.
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງ Broccoli Extract Powder:
ປັບປຸງການລ້າງສານພິດ:
ຜົງສະກັດ Broccoli ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດການລ້າງສານພິດ, ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກສານປະສົມ sulforaphane. ມັນຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນຂອງ enzymes ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກໍາຈັດ toxins ແລະມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ, ສົ່ງເສີມການ detoxification ໂດຍລວມ.
ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ cardiovascular:
ທາດປະສົມທາງຊີວະພາບທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜົງສະກັດຈາກ broccoli, ເຊັ່ນ: glucoraphanin, ມີການເຊື່ອມໂຍງກັບການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ການບໍລິໂພກເປັນປະຈໍາອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ແລະສະຫນັບສະຫນູນລະບົບ cardiovascular ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຜົນກະທົບຕ້ານມະເຮັງ:
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜົງສະກັດຈາກ broccoli ອາດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງເນື່ອງຈາກລະດັບ sulforaphane ສູງຂອງມັນ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງແລະສົ່ງເສີມ apoptosis (ການເສຍຊີວິດຂອງເຊນ) ໃນປະເພດຕ່າງໆຂອງມະເຮັງ, ລວມທັງມະເຮັງເຕົ້ານົມ, prostate, ແລະມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່.
ສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ:
ຜົງສະກັດ Broccoli ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍອາຫານ, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ລວມທັງການເສີມນີ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ສົ່ງເສີມ microbiome ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ວິທີການລວມເອົາຜົງສະກັດ Broccoli?
ຜົງສະກັດຈາກ Broccoli ເປັນອາຫານເສີມທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າເຂົ້າໃນວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ smoothies, ແລະທາດໂປຼຕີນ shakes, ຫຼືເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສູດຕ່າງໆເຊັ່ນແກງ, ຊອດ, ແລະເຄື່ອງອົບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະນໍາໂດຍຜູ້ຜະລິດຫຼືປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມ.
Smoothies:
ຕື່ມບ່ວງກາເຟຫຼືສອງບ່ວງກາເຟສະກັດຈາກ broccoli ເຂົ້າໄປໃນສູດ smoothie ທີ່ທ່ານມັກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ໄວແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະລວມເອົາຝຸ່ນໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງລົດຊາດຫຼາຍເກີນໄປ. ຈັບຄູ່ກັບຫມາກໄມ້ເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫຼືຫມາກນາວເພື່ອປົກປິດລົດຊາດຖ້າຈໍາເປັນ.
ນໍ້າສະຫຼັດ:
ປະສົມຜົງສະກັດຈາກ broccoli ກັບນ້ໍາມັນມະກອກ, ນ້ໍານາວ, ຜັກທຽມ, ແລະພືດສະຫມຸນໄພເພື່ອສ້າງນ້ໍາສະຫຼັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີລົດຊາດ. Drizzle ມັນຫຼາຍກວ່າສະຫຼັດທີ່ທ່ານມັກຫຼືໃຊ້ມັນເປັນ marinade ສໍາລັບໄກ່ຫຼືປາ.
ແກງ ແລະ stews:
Sprinkle ຜົງສະກັດ broccoli ບາງເຂົ້າໄປໃນແກງຫຼືສູດ stew ຂອງທ່ານເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດແລະເພີ່ມເນື້ອໃນ antioxidant. ມັນປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບແກງຜັກ, stews lentil, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງແກງມັນຕົ້ນທີ່ມີສີຄີມ.
ເຄື່ອງອົບ:
ປະສົມປະສານຜົງສະກັດຈາກ broccoli ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງອົບຂອງທ່ານເຊັ່ນ muffins, ເຂົ້າຈີ່, ຫຼື pancakes. ມັນອາດຈະມີການປ່ຽນແປງສີເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານນ້ອຍ, ປະມານຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ, ແລະປັບຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ເຄື່ອງປຸງ ແລະ ຊອດ:
ປະສົມຜົງສະກັດຈາກ broccoli ກັບພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆເພື່ອສ້າງເຄື່ອງເທດຫຼືນ້ໍາຊອດສໍາລັບອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ດີກັບການຜະສົມເຄື່ອງເທດ homemade, ຊອດ pasta, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ curries.
ຈືຂໍ້ມູນການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຫນ້ອຍແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນປະຕິບັດຕາມຂະຫນາດການຮັບໃຊ້ທີ່ແນະນໍາທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຜົງສະກັດ broccoli ແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນດ້ານອາຫານຫຼືສະພາບສຸຂະພາບສະເພາະ.
ສະຫຼຸບ:
ຜົງສະກັດ Broccoli ເປັນອາຫານເສີມທໍາມະຊາດທີ່ສະຫນອງປະລິມານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ broccoli. ຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງທີ່ອາດມີ ແລະ ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ອາຫານເສີມນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເສີມອາຫານໃດໆ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສານອາຫານທີ່ມີສານສະກັດຈາກຜົງ broccoli ແລະປະສົບຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ!
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ:
Bioway Organic ເປັນຜູ້ຂາຍຍົກທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງຜົງສະກັດ broccoli ຕັ້ງແຕ່ປີ 2009. ພວກເຮົາສະເຫນີຜົງສະກັດຈາກ broccoli ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສໍາລັບຈຸດປະສົງຕ່າງໆ. ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການຊື້ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ຫາ Bioway Organic ໂດຍກົງເພື່ອສອບຖາມກ່ຽວກັບລາຄາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທາງເລືອກໃນການຂົນສົ່ງ, ແລະຄວາມຕ້ອງການຄໍາສັ່ງຕໍາ່ສຸດທີ່. ທີມງານບໍລິການລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາຈະສາມາດສະຫນອງຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດເພື່ອເຮັດການຊື້ຈາກພວກເຂົາ.
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ:
Grace HU (ຜູ້ຈັດການຝ່າຍການຕະຫຼາດ):grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO/Boss):ceo@biowaycn.com
ເວັບໄຊທ໌:www.biowaynutrition.com
ເວລາປະກາດ: ວັນທີ 06-06-2023
