ຜົງອາຊິດໂຟລິກບໍລິສຸດ
ຜົງອາຊິດໂຟລິກບໍລິສຸດເປັນອາຫານເສີມທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຊິດໂຟລິກທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ອາຊິດໂຟລິກ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າວິຕາມິນ B9, ແມ່ນຮູບແບບສັງເຄາະຂອງ folate ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນອາຫານເສີມແລະອາຫານເສີມ.
ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດວຽກຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃນການພັດທະນາຂອງທໍ່ neural ຂອງເດັກໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ neural.
Pure Folic Acid Powder ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຂາຍໃນຮູບແບບຜົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການປະສົມເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງດື່ມຫຼືອາຫານ. ມັນອາດຈະຖືກແນະນໍາສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການລະດັບອາຊິດໂຟລິກທີ່ສູງຂຶ້ນເນື່ອງຈາກການຂາດແຄນຫຼືຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບສະເພາະ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ອາຊິດໂຟລິກເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອາຫານເສີມສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບ folate ພຽງພໍໂດຍຜ່ານອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບສານອາຫານຈາກອາຫານທັງຫມົດ. ແຫຼ່ງອາຫານທໍາມະຊາດຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ຜັກໃບຂຽວ, ຜັກກາດ, ແລະຫມາກນາວ, ມີ folate ທີ່ເກີດຈາກທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງສາມາດດູດຊຶມໄດ້ໂດຍຮ່າງກາຍ.
| ລາຍການ | ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ |
| ຮູບລັກສະນະ | ຜົງ crystalline ສີເຫຼືອງຫຼືສີສົ້ມ, ເກືອບບໍ່ມີກິ່ນ |
| ການດູດຊຶມ ultraviolet | ລະຫວ່າງ 2.80-3.00 |
| ນ້ໍາ | ບໍ່ເກີນ 8.5% |
| ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນຈຸດໄຟ | ບໍ່ເກີນ 0.3% |
| ຄວາມບໍລິສຸດຂອງ Chromatographic | ບໍ່ເກີນ 2.0% |
| ມົນລະພິດທາງອິນຊີ | ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການ |
| ວິເຄາະ | 97.0 ~ 102.0% |
| ຈຳນວນແຜ່ນທັງໝົດ | <1000CFU/g |
| Colliforms | <30MPN/100g |
| ແຊລໂມເນລາ | ລົບ |
| ແມ່ພິມແລະເຊື້ອລາ | <100CFU/g |
| ສະຫຼຸບ | ສອດຄ່ອງກັບ USP34. |
ຜົງອາຊິດໂຟລິກບໍລິສຸດມີລັກສະນະຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
•ຜົງອາຊິດໂຟລິກທີ່ມີຄວາມບໍລິສຸດສູງສໍາລັບການດູດຊຶມງ່າຍ.
• ບໍ່ມີສານເຕີມເຕັມ, ສານເຕີມແຕ່ງ, ແລະສານກັນບູດ.
• ເໝາະສຳລັບຄົນຜັກກາດ ແລະ ຜັກກາດ.
• ສະດວກສໍາລັບການກິນແບບກຳນົດເອງ ແລະປະສົມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມ.
• ຫ້ອງທົດລອງ-ທົດສອບສໍາລັບຄຸນນະພາບ ແລະ potency.
• ອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ສະຫນັບສະຫນູນການແບ່ງຈຸລັງທີ່ເຫມາະສົມແລະການສັງເຄາະ DNA:ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຜະລິດແລະບໍາລຸງຮັກສາຈຸລັງໃຫມ່ໃນຮ່າງກາຍ. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສັງເຄາະ DNA ແລະ RNA, ເຮັດໃຫ້ມັນຈໍາເປັນສໍາລັບການແບ່ງຈຸລັງແລະການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ເຫມາະສົມ.
ສົ່ງເສີມການສ້າງເມັດເລືອດແດງ:ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການນໍາອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ການໄດ້ຮັບອາຊິດໂຟລິກຢ່າງພຽງພໍອາດຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງເມັດເລືອດແດງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງບາງຊະນິດ.
ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ cardiovascular:ອາຊິດໂຟລິກມີບົດບາດໃນການທໍາລາຍ homocysteine, ເປັນອາຊິດ amino ທີ່, ເມື່ອສູງຂື້ນ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular. ການໄດ້ຮັບອາຊິດໂຟລິກທີ່ພຽງພໍອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບ homocysteine ປົກກະຕິແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular.
ສະຫນັບສະຫນູນການຖືພາແລະການພັດທະນາ fetal:ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ການໄດ້ຮັບອາຊິດໂຟລິກຢ່າງພຽງພໍກ່ອນແລະໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄວສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະຫມອງແລະກະດູກສັນຫຼັງຂອງເດັກ, ລວມທັງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ປະສາດເຊັ່ນ: spina bifida.
ສະຫນັບສະຫນູນຈິດໃຈແລະອາລົມດີ:ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດໂຟລິກອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຈິດໃຈ. ມັນເຊື່ອວ່າມີບົດບາດໃນການຜະລິດຂອງ neurotransmitters ເຊັ່ນ serotonin, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄວບຄຸມອາລົມແລະອາລົມ.
ອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນການທໍາງານຂອງມັນສະຫມອງ:ການໄດ້ຮັບອາຊິດໂຟລິກທີ່ພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ເຫມາະສົມແລະການພັດທະນາມັນສະຫມອງ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມອາຊິດໂຟລິກອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ, ຄວາມຈໍາ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງມັນສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
Pure Folic Acid Powder ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນຂົງເຂດຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕ່າງໆ, ລວມທັງ:
ອາຫານເສີມ:ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເປັນອາຫານເສີມເພື່ອຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ມັນມັກຈະຖືກລວມຢູ່ໃນສູດ multivitamin ຫຼືກິນເປັນອາຫານເສີມ.
ການເສີມໂພຊະນາການ:ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານເລື້ອຍໆເພື່ອເພີ່ມຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນເມັດພືດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຂົ້າຈີ່, pasta, ແລະຜະລິດຕະພັນເມັດພືດອື່ນໆ.
ສຸຂະພາບຖືພາ ແລະກ່ອນເກີດ:ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາຍ້ອນວ່າມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາທໍ່ປະສາດຂອງເດັກ. ມັນມັກຈະຖືກແນະນໍາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດລູກບາງຢ່າງ.
ການປ້ອງກັນ ແລະປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງ:ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເລືອດຈາງບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເລືອດຈາງຂາດ folate. ມັນອາດຈະຖືກແນະນໍາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການການປິ່ນປົວເພື່ອແກ້ໄຂລະດັບຕ່ໍາຂອງອາຊິດໂຟລິກໃນຮ່າງກາຍ.
ສຸຂະພາບ cardiovascular:ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະອາດຈະຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນລະບົບ cardiovascular ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ homocysteine , ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
ສຸຂະພາບຈິດແລະຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ:ອາຊິດໂຟລິກມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດຂອງ neurotransmitters ເຊັ່ນ serotonin, dopamine, ແລະ norepinephrine, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມອາລົມ. ມັນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຈິດແລະຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ.
ຂະບວນການຜະລິດຜົງອາຊິດໂຟລິກບໍລິສຸດໂດຍປົກກະຕິປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ການໝັກ:ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນຜະລິດຕົ້ນຕໍໂດຍຜ່ານຂະບວນການຫມັກໂດຍໃຊ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ Escherichia coli (E. coli) ຫຼື Bacillus subtilis. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກປູກຢູ່ໃນຖັງຫມັກຂະຫນາດໃຫຍ່ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ຄວບຄຸມ, ໃຫ້ພວກເຂົາມີສານອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດກາງສໍາລັບການເຕີບໂຕ.
ການແຍກດ່ຽວ:ເມື່ອການໝັກສຳເລັດຮູບແລ້ວ, ນ້ຳເຕົ້າຮູ້ຈະຖືກປຸງແຕ່ງເພື່ອແຍກຈຸລັງແບັກທີເຣຍອອກຈາກຂອງແຫຼວ. ເຕັກນິກ Centrifugation ຫຼື filtration ແມ່ນໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອແຍກທາດແຂງອອກຈາກສ່ວນຂອງແຫຼວ.
ການສະກັດເອົາ:ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈຸລັງແບັກທີເລຍທີ່ແຍກອອກຈາກກັນແມ່ນຂຶ້ນກັບຂັ້ນຕອນການສະກັດເອົາສານເຄມີເພື່ອປ່ອຍອາຊິດໂຟລິກອອກຈາກພາຍໃນຈຸລັງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ສານລະລາຍ ຫຼືສານແກ້ໄຂທີ່ເປັນດ່າງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍທໍາລາຍຝາເຊລ ແລະປ່ອຍອາຊິດໂຟລິກ.
ການຊໍາລະລ້າງ:ການແກ້ໄຂອາຊິດໂຟລິກທີ່ສະກັດອອກມາແມ່ນໄດ້ຖືກຊໍາລະຕື່ມອີກເພື່ອເອົາສິ່ງສົກກະປົກ, ເຊັ່ນທາດໂປຼຕີນ, ອາຊິດນິວຄລີອິກ, ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຂອງຂະບວນການຫມັກ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງການຕອງ, ຝົນ, ແລະ chromatography.
ການໄປເຊຍກັນ:ການແກ້ໄຂອາຊິດໂຟລິກທີ່ບໍລິສຸດແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອາຊິດໂຟລິກຈະຖືກ precipitated ອອກໂດຍການປັບ pH ແລະອຸນຫະພູມຂອງການແກ້ໄຂ. ໄປເຊຍກັນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຖືກເກັບກໍາແລະລ້າງເພື່ອເອົາສິ່ງສົກກະປົກທີ່ຍັງເຫຼືອ.
ການອົບແຫ້ງ:ໄປເຊຍກັນອາຊິດໂຟລິກທີ່ລ້າງແລ້ວຖືກຕາກໃຫ້ແຫ້ງເພື່ອເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຕົກຄ້າງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຜ່ານເຕັກນິກການອົບແຫ້ງຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ການອົບແຫ້ງດ້ວຍສີດຫຼືການອົບດ້ວຍສູນຍາກາດ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບແບບຝຸ່ນແຫ້ງຂອງອາຊິດໂຟລິກບໍລິສຸດ.
ການຫຸ້ມຫໍ່:ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົງອາຊິດໂຟລິກແຫ້ງໄດ້ຖືກຫຸ້ມໄວ້ໃນຖັງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການແຈກຢາຍແລະນໍາໃຊ້. ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອປົກປ້ອງອາຊິດໂຟລິກຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແສງສະຫວ່າງ, ແລະປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງມັນຫຼຸດລົງ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມມາດຕະການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບຢ່າງເຂັ້ມງວດຕະຫຼອດຂະບວນການຜະລິດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມບໍລິສຸດ, ປະສິດທິພາບ, ແລະຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນຜົງອາຊິດໂຟລິກສຸດທ້າຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກໍານົດກົດລະບຽບແລະມາດຕະຖານອຸດສາຫະກໍາແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອຕອບສະຫນອງມາດຕະຖານຄຸນນະພາບທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການຜະລິດອາຊິດໂຟລິກ.
ການເກັບຮັກສາ: ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງ, ແລະສະອາດ, ປົກປ້ອງຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະແສງສະຫວ່າງໂດຍກົງ.
ການຫຸ້ມຫໍ່ຈໍານວນຫຼາຍ: 25kg / drum.
ເວລານໍາ: 7 ມື້ຫຼັງຈາກຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານ.
ອາຍຸການເກັບຮັກສາ: 2 ປີ.
ຫມາຍເຫດ: ການປັບແຕ່ງສະເພາະຍັງສາມາດບັນລຸໄດ້.
20kg/ຖົງ 500kg/pallet
ການຫຸ້ມຫໍ່ເສີມ
ຄວາມປອດໄພດ້ານການຂົນສົ່ງ
ດ່ວນ
ພາຍໃຕ້ 100kg, 3-5 ມື້
ບໍລິການເຖິງບ້ານ ສະດວກສະບາຍໃນການຮັບສິນຄ້າ
ໂດຍທະເລ
ຫຼາຍກວ່າ 300kg, ປະມານ 30 ມື້
Port to port service broker professional clearance ຕ້ອງການ
ໂດຍທາງອາກາດ
100kg-1000kg, 5-7days
ສະຫນາມບິນກັບສະຫນາມບິນການບໍລິການນາຍຫນ້າເກັບກູ້ມືອາຊີບຕ້ອງການ
ຜົງອາຊິດໂຟລິກບໍລິສຸດໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນດ້ວຍໃບຢັ້ງຢືນ ISO, ໃບຢັ້ງຢືນ HALAL, ແລະໃບຢັ້ງຢືນ KOSHER.
Folate ແລະກົດໂຟລິກແມ່ນທັງສອງຮູບແບບຂອງວິຕາມິນ B9, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການສັງເຄາະ DNA, ການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ folate ແລະອາຊິດໂຟລິກ.
Folate ແມ່ນຮູບແບບທີ່ເກີດຈາກທໍາມະຊາດຂອງວິຕາມິນ B9 ທີ່ພົບໃນອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ຜັກໃບຂຽວ, ຜັກກາດ, ຫມາກນາວ, ແລະເມັດພືດເສີມ. ມັນເປັນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາທີ່ດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍແລະນໍາໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍ. Folate ແມ່ນ metabolized ໃນຕັບແລະປ່ຽນເປັນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົນ, 5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF), ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຂອງວິຕາມິນ B9 ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການ cellular.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນຮູບແບບສັງເຄາະຂອງວິຕາມິນ B9 ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການເສີມອາຫານແລະອາຫານເສີມ. ອາຊິດໂຟລິກບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນຕາມທໍາມະຊາດໃນອາຫານ. ບໍ່ເຫມືອນກັບ folate, ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບທັນທີທັນໃດແລະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງ enzymatic ໃນຮ່າງກາຍເພື່ອປ່ຽນເປັນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວ, 5-MTHF. ຂະບວນການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບການມີ enzymes ສະເພາະແລະສາມາດແຕກຕ່າງກັນໃນປະສິດທິພາບລະຫວ່າງບຸກຄົນ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ໃນ metabolism, ອາຊິດໂຟລິກໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໂດຍທົ່ວໄປວ່າມີຊີວະພາບສູງກວ່າ folate ອາຫານທໍາມະຊາດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າອາຊິດໂຟລິກຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍກວ່າໂດຍຮ່າງກາຍແລະສາມາດປ່ຽນເປັນຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນອາຊິດໂຟລິກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດປິດບັງການຂາດວິຕາມິນ B12 ແລະອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ບາງປະຊາກອນ.
ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງບໍລິໂພກອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຫຼ່ງອາຫານ ທຳ ມະຊາດຂອງ folate, ຄຽງຄູ່ກັບການພິຈາລະນາການໃຊ້ອາຫານເສີມອາຊິດໂຟລິກໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາຖືພາຫຼືສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການ folate ສູງກວ່າ. ມັນສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນກ່ຽວກັບອາຊິດໂຟລິກແລະການກິນ folate.
